warunki

[...] gdzie dokonuj pomiarów i zapisuj wyniki. Co jakiś czas warto odwiedzić siłownie 40km od domu aby spotkać się z kolegami i poprawić jakość ćwiczeń. Jak najbardziej, jak masz warunki w domu to kompletuj, kupuj, buduj własny sprzęt do ćwiczeń w domu. Nie wszystko musisz mieć od razu, zacznij od kilku przyrządów. Przez pierwsze miesiące stosuj [...]

[...] postu, ktory "gdzies tam" kiedys pisalam (troche to moze byc wyciete z kontekstu, bo topik jets naprawde duzy i dodtryczy ogolengo budowania masy): Punkt 2 i 3 : warunki treningów i program treningowy. Warunków sprzyjających treningowi nie trzeba chyba zbytnio tłumaczyć- bp oczywistym jest fakt częstych, klimatyzowanych klub [...]

[...] drugiemu... w walce oyamy z renzo widac bylo ze chyba juz czas na nowy narybek z rodziny gracje, renzo ustepowal przeciwnikowi pod kazdym wzgledem, brakowalo mu swierzosci, warunki fizyczne byly na pewno po stronie oyamy ktory o wiele lepiej i pewniej poruszal sie w ringu, wlasciwe byl caly czas rozluzniony i kontrolowal walke podczas gdy gracje [...]

19,5cm ale nie wiem czy dobrze mierzyłem ale to nie robi różnicy wydaje mi sie ze wielkosc ręki juz bardziej swiadczy ze ktos ma dobre warunki genetyczne bo czasem dobry smiech ze koels ostro skoksowany a jak daje ręke to taka chudziutka jak u panienki pozdro

duży chłop z ciebie, ja bym sie pociachał jak bym miał takie warunki, ale masy nigdy dośc ;)

A) spalisz troche tluszczu spadkow nie bedzie jezeli bedziesz tam cwiczyl jak napisales domowe warunki trening w domowych warunkach tam to dobre rozwiazanie Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-06-24 13:28:41

Ja wiem, że teraz będę przedłużał temat ale wiele osób mówi mi, że nie mam dobrych warunków fizycznych do tej pracy. Sami mówią, że ochroniarze to 195cm+ i 120kg. Stąd moje pytanie czy warunki fizyczne są istotne? P.S. Jak to głupie pytanie to usunę.

Trening pięć razy w tygodniu to może być trochę za dużo. Według mnie optymalnie będzie ćwiczyć co drugi dzień. Jak chcesz ćwiczyć siłowo to proponuje trening gimnastyczny najlepszy na domowe warunki i nie potrzeba do niego sprzętu.

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś, to zajrzyj tutaj: REGULAMIN - w punkcie 4 masz warunki, które trzeba spełnić aby uzyskac pomoc w tym dziale i się do nich zastosuj. Poza tym, cały regulamin+zalinkowane arty trzeba przeczytać od deski do deski :-))

1. Nie wiem czemu MMA wydaje ci się za ciężkie. Myślę, że na początku zarówno w MMA jak i MT na początku będziesz musiał się sporo nauczyć. 193 cm i 15 lat - całkiem nieźle. Może nawet jeszcze trochę urośniesz. Warunki fizyczne miałbyś dobre w stójce miałbyś przewagę zasięgu. W sumie zależy czego oczekujesz. Jak chcesz kiedyś walczyć w MMA to od [...]

[...] jak "Pijany mistrz", czy "Wąż w cieniu orła", wie o co mi chodzi. Możecie się ze mnie śmiać, ale mam takie zdanie. Czasem trzeba sobie troche poprawić warunki, ale myślę, że warto. Tak jak koledzy napisali można biegać dla poprawienia wytrzymałości. Można trenować pady. Można trenować formy. Można utwardzać się. Trenować [...]

Część sprzętu możesz samemu zrobić jeżeli masz ograniczony budżet, o ile masz warunki i trochę zdolności. Na początek tak jak kolega wyżej pisał - hantle i sztanga później ławka i inne urządzenia ;)

AListar nie ma niestety szczęki na brocka. troche mi go szkoda, ma swietne warunki, dobra technike i niestety szklana szczeke.

[...] jeśli już to nie w pracy a raczej swoim prywatnym samochodem... a bynajmniej znacznie rzadziej niż w/w żołnierz na misji. Co do procedur w AT...wydaje się ze na obecne warunki zostały zaostrzone na maxa. Do czasu Magdalenki też tak myślano. Wcześniej też nie wiedziano jak walczyć z terroryzmem,teraz wiedzą ale nie jest powiedziane ze za X [...]

[...] jak gibkość, elastyczność, szybkość, siła to cechy wrodozne ,a szybkości znacznie zmienić się nie da. Poziom olimpijski dla wielu jest po prostu nieosiągalny właśnie przez warunki fizyczne i ciężka praca przeciętnego człowieka tutaj nie wiele da. W MA jest więcej miejsca dla ciężkiego treningu i woli zwycięstwa niż w sprinterstwie np., ale [...]

oo kurde ciezko bedzie mi ulozyc....jak macie jakas dobra sprawdzona co na moje warunki by pasowala to bylbym wdzieczny

Czesc. Jesli jestes stworzony do gry w pilke, masz duzy talent, warunki i to twoje naturalne zajecie, bieganie przychodzi Ci z latwoscia i jestes bardzo dobrze wyszkolony (jak na Polske ) to masz szanse zagrac w pol-profesjonalnej Ekstraklasie . Piszesz , ze dawno nie grales wiec czeka Cie dluga droga w pokonaniu po kolei kazdego szczebla [...]

[...] wiadomo głośno jest o tytularnym sponsorze warszawskiej Legii oraz szczecińskiej Pogoni. Jak wiadomo koncern ITI objął mecenat finansowy nad klubem i zaczął wprowadzać swoje warunki. Jednym z pierwszych warunków który został szybko wprowadzony w życie było podwyższenie cen biletów. A jak wiadomo głównie z wpływów meczowych utrzymują się kluby. [...]

Kiedys byłem pulchny i troche zostało :D Trzeba się pozbyć wałków na brzuchu itp. bo jakby się pokazać nad jeziorem :DTo co do tej dietki mi ogólnie polecasz.Jeśli schudnę te kilka kilo to 1.polepszą się warunki do treningów kondycyjnych i może trochę nad wyskokiem będę pracować więc te 2-3 kg mniej zawsze lepiej :D

[...] jak najbardziej. W takim razie dobrym pomysłem będzie ugotowanie tych jajek na miękko. Na pewno będą lepsze niż jajecznica. @kocio Myślisz, że zamiast białka bądź mięsa na przedtreningowy posiłek mógłbym jeść 2,3 jajka? Ponieważ warunki nie pozwalają mi na gotowanie 2 razy mięsa w ciągu dnia. Zmieniony przez - Pasta66 w dniu 2011-03-15 11:11:36