Z tym że sam gainer jako posiłek bezpośrednio po treningu nadaje się tak średnio, z uwagi że zawiera też sporą ilość wolno przyswajalnych węgli(a przynajmniej tak się chwalą producenci). Po treningu lepiej użyć szybkich węgli, które organizm przyswoi w czasie do posiłku przedtreningowego(około 1h). Po treningu zapotrzebowanie na białka i węgle [...]
[...] stosuje WPC+dextro i czuje wielką różnice w "nasyceniu" od porównaniu do kilku gainerów jakie używałem. Np po WPC+ Carbo(SFD Carbo+)czuje ssanie na coś słodkiego. Nawet jak zjem wielki posiłek potreningowy to nadal mam te "ssanie". Ale po WPC + dextro (po vitargo też) już tego nie mam. Mogę się trzymać z dala od czekolady;)
Dzięki za znow szybką odpowiedź, domyślam się, że odpowiedź na pytanie jaki rodzaj krety, powiesz ze bez roznicy? Dokupię jeszcze ba, witaminy, co warto kompletować w następnej kolejności? (zma, vitargo, bcaa, cos na stawy, arginina.. ) Co na po treningu?
odnoszę wrażenie, że na siłę chcesz wydać kasę. Masz witaminy, więc ZMA niepotrzebne. Vitargo to drogi cukier - też średnio przydatne na siłce. coś na stawy tylko jak cię rzeczywiście bolą stawy. Szczerze to myślę że kreta, beta, białko, bcaa i witaminy wystarczą. Do tego jakaś przedtreningowka, jeśli jest ci to potrzebne i tyle. Jak nie lubisz [...]
obecnie biorę po treningu 20g eaa + 20g bcaa (xtra) + carbo + vitargo regeneracja niesamowita jedynie nieprzyjemnie odbija mi się po wypiciu tych amin szamaj wszystko razem jeżeli oczekujesz szybszej regeneracji po treningowej Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-11-14 18:29:23
vitargo nie vitrix ahh te TT... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[...] ilościach wsadzić, żeby wypełnić swoje dzienne zapotrzebowanie na makroelementy oraz tak, żeby bilans kaloryczny odpowiadał Twojemu zapotrzebowaniu + 500 kalorii jak widzisz, musisz mieć dietę i ją przeanalizować z węglowodanów faktycznie vitargo cl oraz vextrago z PVL - dla mnie numer jeden Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-02-21 09:19:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :scitec jumbo pro, scitec whey protein pro, trec vitargo, FA 3R Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:masówka do teraz Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:nieograniczone Cel/problem/opis:masa Na male partie [...]
6000 kcal :OOOOOOOOO??????? ja bym dorzucil bialka jeszcze sporo + carbo jesli nie gra roli to mzoe VITARGO ? + animale i bedzie miazga:) moze wrzucilbys swoja fote :)?
Witam. Mam takie pytanie.. Czy dobrze jest zażywać przed treningiem Glukozę i odrazu po treningu ?? czy lepiej Vitargo ?? To moje pierwsze pytanie .. Teraz drugie .. Czy jak wymieszam Mutant Mass z białkiem GOLD STANDARD WHEY 100 % i wypiję 30 min po treningu to będzie dobry pomysł ? bo jak wiadomo samo białko po treningu nie jest zalecane na [...]
Aha. A co sądzisz o Vitargo ? Przy masówce warto zakupić ? Bo ja dopiero około 40-50 min po treningo jem pełnowartościowy posiłek . Słyszałem że odrazu po ćwiczeniach powinno uzupełniać się glikogen . Co o tym myślisz ??
Skoro Vitargo na tobie dobrze działało to jabym się nawet nie zastanawiał, bierz to co jest sprawdzone:>.Ważene że ty jesteś zadowolony z produktu. zdr Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-05 19:13:23
Jeśli chodzi Ci o konkretne nazwy produktów Treca to mogę polecić BCAA GForce Carnotrix w składzie (beta alanina) RedFaster lub Caffeine 200 plus w składzie (kofeina) Isolate 100 Vitargo lub MaxCarb
jak kasy masz i chcesz przepierdzielic na suple to kup vitargo. jednak sugeruje wiekszy procent kasy przeznaczonej na suple przeznaczyc na produkty zywnosciowe lepszej jakosci.