vitargo

[...] w hst na drązku 15powt. + 4,5kg uwielbiam hst teraz nie będę błądził zrobię minimum 2 identyczne cykle hst pod rząd dodając do maxów po 5-10% wejdzie dobrze! po treningu 50g vitargo+10g gluty+5g mono+3g tauryny+nospa ja ten mecz oleję chyba, że paru Lechitów będzie w podstawowym składzie... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-12 14:45:45

zawodach szachowych chyba słuchaj olewam żarcie z supli tylko mono, trochę vitargo/carbo glutamina prozdrowotnie nie ma się co oszukiwać. Szału nie ma. saa nie chce wbijać na razie. z dwóch powodów: brak kasy drugi powód: mam głową zajętą zupełnie innymi problemami kosiak - olać linki podwieś sobie 30-40kg i zrób 1 serię pompek na poręczach. [...]

przepraszam, już nie będę %-) nie stać mnie na towar typu Vitargo @@-)

Odin czego i vitargo nie ma nic w dziale

vitargo będzie tylko jako oddzielny produkt

wróciłem bez dyplomu bo się rąbnęli i zamiast Uniwersytet jest jeszcze Akademia .. grrr no, ale mały zapas jedzenia mam, tak więcj jutro już trening, micha a od środy ON! mój pierwszy cykl żeby Odin był zdrowy wspomaga Czarny NitroE jeszcze dojdzie, mały gain fast jest, troche vitargo też więc można działać

konkurs planuję Vitargo lepsze niż koszulki Bzyku - tak, to taki ciemny grafit jakby ------------------------------------------------- macie małe opracowanie ze strony FDA: Krótko o suplementach diety w USA, instytucjach państwowych i normach prawnych. Instytucje i normy prawne FDA – Food and Drug Administration Czuwa ona nad [...]

[...] sie o ławkę, grrr... szrugsy 4s nachwyt/podchwyt mc nie było, nie chciało mi się już dobry trening był! Świetna muza w tle - Black Sabbath "Heaven and Hell" na maxa!!! yeah 2 foty: po treningu 30-40g vitargo+10g glutaminy niedługo kurak,makaron,lniany i stestuję tego bulka BSN Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-14 15:18:42

[...] bardziej "suchy" . Jak robisz ten potreningowy ze skrobia i jak to wyglada i smakuje? Pod wieczór wrzucę foty i opiszę żadnej filozofii , skrobia kukurydziana = waxy maize , kleik ryżowy = vitargo . Trening petarda. Bardzo skuteczny w wycinaniu fatu. Wodzu doradził żeby znów robić robiłem go dwa razy na roztrenowaniu na lajcie się go robi :)

[...] we wchlanianiu (tym samym w podniesieniu poziomu cukru) miedzy lukoza a maltodekstrynami (nawet tymi wysokoscukrzonymi) sa baerdzo małe. dlateo najkorzystniejsze jest vitargo. ... a poza tym zwykly ryz, i podobne. podawanie lukozy czy maltodekstryn ma sens po wysilkach ponadnormatywnych (zawody w trojboju, sprawdziany...)a nie po [...]

Zapraszam wszystkich do FENIX'A , klimat, miła atmosfera ,standardowa pomoc trenera w cenie karnetu . Uczęszcza duzo Pań, żadnego penerstwa, normalni ludzie . Porady treningowe, dietetyczne , suplementacyjne dla każdego udzielam osobiście . Można oczywiście zamówic ułożenie treningu i diety ale to juz sprawa indywidualna wiec najlepiej wpasc [...]

pewnie że wyprzedzają, jednak chodzi o rozwój rok temu mało kto słyszał o czymś takim jak activita/activlab a teraz proszę - w centrum zainteresowania olimp/trec swoją markę budują już od lat trec - raczej śpi, teraz jakieś nowe vitargo wyszło olimp - dużo nowych produktów, niestety raczej nie trafionych/nieekonomicznych

[...] hantli oburącz siedząc 30kg x12/10/10 popmki na poręczach 12/12 prostowanie linek wyciągu zza głowy stojąc, pełne spięcie i czucie mięśnia x12/12/16 po treningu 80g vitargo 40g whey c6 nie całą godzinę później 750g ziemniaków, 300g kury 130g owsianych 80g whey c6 30g lnianego 125g ryżu 300g kury 20g lnianego, plus jakies słodkości wpadły [...]

[...] 12x12x8 Biceps: uginania hantlami siedząc 12kg x10 x10 x10 uginanie sztangi łamanej stojąc 30kg x12 40kg x8 x8 x8 modlitewnik jednorącz hantlą 12kg x10 x10 x10 ściąganie linek w bramie x20 po treningu 80g vitargo 40g whey c6 godzinę później 125g ryżu 300g kurczaka 140g owsa 100g whey c6 30g lnianego 200g twarogu 40g migdałów Na noc zma HiTec :)

[...] hantlą 50kg 8/7/7/6 wiosłowanie sztangą nachwyt 70kg x12/12/12 ściąganie wyciągu nachwytem szeroko 6/8/12/16 przyciąganie linek bramy stojąc 12/14/16 po treningu 75g vitargo + 40g whey c6 posiłek 125 ryżu 300g kurczaka dzisiaj wskoczy jeszcze 2 posiłki po 125g ryżu 300g kurczaka i 25g lnianego 100g gainera i 200g twarogu 20 lnianego 60g [...]

[...] 30kg x16 40kg x10 50kg x8 40kg x8 wyciskanie na smithie skos dodatni 70kg x12 80kg x10 90kg x8/8 rozpiętki na różnych skosach 20kg x 14/14/14 butterfly 3 serie na dobicie po treningu 80g vitargo 40g whey c6 600g ziemaników 300g kurczaka 125g ryżu 250g kurczaka 20 lnianego 500g frytek 250g kurczaka 250g twargou plus garść żelejka na noc :-)

[...] poręczach 1seria x max biceps: uginania sztangą łamaną 30kg x12 40kg x8/8/8 hantle z suplinacją 12kg x 12/12/12/12 uginanie sztangi na modlitewniku 30kg x8//8/8 po treningu 80g vitargo 40g whey C6 125g ryzu 300 kurczaka 20g lnianego 125g ryzu 300 kurczaka 20g laninego 125g ryzu 300 kurczaka 20g lnianego 250g twarogu 30g whey c6 garść żelekj :-)

[...] Wioslowanie hantla 50kg x8/8/7 dropsety 50x8 40x6 30x6 Sciagamie wyciagu szwroko do klatki 12/8/8/6/14 Przyciagamie linek bramy stojac 12/12/12 Cardio 30minut Po cardio 80g vitargo 40g whey c6 125g ryzu basmanti 300kury 10g lnianego 600g ziemniakow 300g kurczaka 20g lnianego 250g kurczaka pojdzie na kolacje warzywa na patelnie, lody czekoladowe [...]

[...] Wyciskanie na suwnicy 250kg x 10/10/10 Mc na prostych nogach 80kg x12 90kg x10 100kg x8/8 Lydki siedzac 60kg x12/12/14 Wspiecia na palce 100kg x16/16/16 Cardio 25minut 80g vitargo 40g whey c6 100g ryzu basmanti 300g kurczaka 20g lnianego 500g bialek jaj 5zoltek 300g pieczywa tostowego Rano kompleks witamin, witaminca c Na noc kompleks zma [...]

[...] hantli przodem 12kg x20x20 wyciskanie na smithie przód 50kg x18x16 wznosy w opadzie 12kg x10x10x10 ściąganie linek stojąc na tylni akton 12x14 po trneingu 50g whey c6 + 50g vitargo 500g ziemniaków 300g kurczaka 15g lnianego 130g owsa 80g whey c6 20g lnianego 125g ryżu 300g kurczaka 20g lnianego 80g whey c6 30g żelek Na noc kompelks zma :) Sobota [...]