szajbus055
Elo spamerzy... widze, że każdy traci motywacje do ćwiczeń, no może prawie każdy... ja tylko czekam dni kiedy moge iść na siłke, a wy macie pełno czasu i wam sie niechce... heh
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1050
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13714
...
Napisał(a)
S.Q.N
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2008
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23477
siemka jake dobre ciwczonka na trica zanascie bo kurde tak mi sie a musze zmienic a niemam zadnego pomyslu
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
szajbus - heheh, no coś w tym jest
sqn - poręcze
ze sporym obciązeniem
+ wyciskanie wąskim chwytem
chyba najlepsze 2 ćwiczenia na trica
sqn - poręcze
ze sporym obciązeniem
+ wyciskanie wąskim chwytem
chyba najlepsze 2 ćwiczenia na trica
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Kosiak07
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2843
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19101
ja uwielbiam na wyciagu na lince - mistrz!
Recenzja sprzetu Marbo-Sport:
http://www.sfd.pl/Marbo_Sport_feat._Kosiak07-t587915.html#post0
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1050
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13714
ja robiłem poręcze z obciążeniem to ogień... Odin powinneś postawić sobie jakiś cel, może wystartować w jakiś zawodach i wtedy motywacje złapiesz... he he
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
zawodach 
szachowych chyba
słuchaj
olewam żarcie
z supli tylko mono, trochę vitargo/carbo
glutamina prozdrowotnie
nie ma się co oszukiwać. Szału nie ma.
saa nie chce wbijać na razie.
z dwóch powodów:
brak kasy
drugi powód: mam głową zajętą zupełnie innymi problemami
kosiak - olać linki
podwieś sobie 30-40kg i zrób 1 serię pompek na poręczach. Zobaczysz co to hardkor trejnink
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-17 16:30:38
szachowych chyba
słuchaj
olewam żarcie
z supli tylko mono, trochę vitargo/carbo
glutamina prozdrowotnie
nie ma się co oszukiwać. Szału nie ma.
saa nie chce wbijać na razie.
z dwóch powodów:
brak kasy
drugi powód: mam głową zajętą zupełnie innymi problemami
kosiak - olać linki
podwieś sobie 30-40kg i zrób 1 serię pompek na poręczach. Zobaczysz co to hardkor trejnink
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-17 16:30:38
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1050
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13714
dobrze gadasz z Odin, obciązenie i wtedy jest power... zawodach na przykład w WL u mnie w mieście... mocarzy nie ma takich ale jest klimat...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
nie wyciskam w ogóle na klatę ze sztangą
na barki też nie
odkąd sobie bark rozwaliłem to TYLKO i wyłącznie sztangielki
btw: tylko te 40kg w poręczach to już nieźle wciska w ziemię
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-17 16:34:16
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-17 16:34:53
na barki też nie
odkąd sobie bark rozwaliłem to TYLKO i wyłącznie sztangielki
btw: tylko te 40kg w poręczach to już nieźle wciska w ziemię
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-17 16:34:16
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-17 16:34:53
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1050
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13714
heh... widze, że całkiem tracisz motywacje... to nie dobrze... ja na wrzesień sie już motywuje jak zaczne systematycznie chodzić i dawać wszystko z siebie...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
eee ale to nie motywacja
po prostu jak przez ten bark rok nie ćwiczyłem
to teraz wolę nie ryzykować...
a sztangielki fajne są
ok, lecę odpocząć
po prostu jak przez ten bark rok nie ćwiczyłem
to teraz wolę nie ryzykować...
a sztangielki fajne są
ok, lecę odpocząć
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Poprzedni temat
nitrobolon i magnum 8000
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- ...
- 271
-
Następny temat
PYTANIE O PROTEINY
