vitargo

Cykl zaczalem dzisiaj. Z rana wstalem czulem sie slabo wypilem 3g KA zmieszane z sokiem. Nie moglem zjesc sniadania przez godzine. Po tym jak mi sie udalo pospalem 1,5h wstalem zrobilem zakupy zjadlem CYC+RYZ+SOS Słodkokwaśny Wujka Bena. Przed treningiem wypilem jeszcze jedna porcje KA + Vitargo 30g spakowalem plecak i wyruszylem. Dzisiejszy [...]

powodzenia jak smak tego vitargo xp ?

Przykładowy dzień podczas cyklu: 30 min przed śniadaniem : 3g KA Śniadanie : Shake-> płatki owsiane, twaróg, rodzynki, mleko, miód. BRAK TLUSZCU DORZUC JAKIES ORZECHY/NASIONA/PESTKI DYNI Drugie Śniadanie : Kanapka z pełnoziarnistego pieczywa, polędwicy sopockiej + serek wiejski i 2capsy omegi-3. Posiłek przedtreningowy : kurak, ryż, [...]

O 15.30 ide na silke. Lubie zime i snieg. Ale odsniezanie to nie moje ulobione zajecie, a chyba bede musial dzisiaj popracowac. Zaraz lykam KA + 30g VITARGO i biore saszetke KA GJL na silke Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-22 15:05:57

Siema chciałem zapytać ile bedzie twrał test? tzn mniej więcej za ile tygodnbi podsumowanie? Ciekawią mnie efekty po kre-alkalynie i vitargo

ANKIETA Wiek - 22 lat Wzrost - 181 cm Staż treningowy - 4 lata Waga ciała - 85 kg Najbliższy cel sportowy - masa z zachowaniem obecnego poziomu tłuszczu Jestem czynnie pracującym instruktorem kulturystyki oraz studentem dietetyki. Dieta - nie podaje wyliczonych makroskładników gdyż to się zmienia, za to tak wygląda ogólny zarys: 1. Owsiane, [...]

[...] Rekordy siłowe: - przysiad (nie sprawdzałem) - martwy ciąg (205kg) - wyciskanie na ławce płaskiej (155kg) Ostatnio zażywana suplementacja: - izolat białka serwatkowego - vitargo - EAA , teraz BCAA - arginina - beta-alanina - Storm (wersja stara) - Orange Triad (witaminy) - Yohimbina HCL, Kofeina bezwodna, Black Devil (początek) [...]

[...] stosowana suplementacja (tylko preparaty; ew. mocniejsze środki - o tym również należy wspomnieć, nie wyklucza to z udziału w naborach): izolat białka, białko serwatki, vitargo, jabłczan kreatyny, kompleks witamin, zma, czosnek w tabletkach, witamina C, czasami przedtreningówki i kofeina - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia (obecnej [...]

[...] zgodna z celem : 7 posiłkow + 3 szejki - planowany trening zgodny z celem : 4 dniowy split,kazda partia raz w tygodniu. - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja :wpc,vitargo,carbo,czasem preworkout - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png Zmieniony przez - 12Bartek88 w dniu 2015-07-02 [...]

Dzisiejszy trening Plecy, triceps Plecy: a) sztanga w opadzie - 120x8, 140x6, 160x6 - z zapasem 100x10 b) martwy na prostych nogach - 100x8, 120x6, 140x6, 160x6 c) szrugsy sztanga - 100x8, 140x7, 160x6 Trip: a) poręcze 4x12-10 b) wyciąg drązek prosty 4x12-8 Przedramię: a) trzymanie sztangi na czas - 120x10sec, 140x10sec, 170x6sec Wrażenia: Przed [...]

***ać oleje dziś ptasie mleczko i brzoskwinie po kampanii wrześniowej wezme się za porządne ćwiczenie mam zamiar przetestować kilka rzeczy m in vitargo treca i pvl i może orotan albo ne + size on bo puche so mam w domu

W dni nietreningowe z diety wypadają dwie porcje Vitargo i 50gr.Izolatu.Czyli jakieś 100gr.ww mniej i 45gr.białka mniej.

Witam mam pytanie, ostatnio na mojej silowni modne jest na redukcji branie po treningu silowym a przed cardio Bcaa, Glutamine i porcje wegli np. Vitargo a po cardio białko i banan po tym w odstepie jakis 1-1,5h normalny posilek. Co sadzisz o takim rozwiazaniu?

Mój niezawodny zestaw potreningowy! BCAA POWDER/L-Glutamine Extreme/Isolate 100 oraz Vitargo! A Wy co wrzucacie?? https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=4z92yg-fVqg

Gratki Dawid :) Forma super powiedz jak ta suplementacja sie sprawdza to moze tak samo pociagne temat :) Tylko ze 100g vitargo mega miazga 2 lata temu jak masowalem mialem podobnie + bardzo podobna dieta Trening mozna smialo powiedziec hardkorowy 3mam kciuki za dalsze masowanie SILA ;)

[...] zmienia się z dnia na dzień na lepsze.Lepsze samopoczucie , aczkolwiek bywam głodny wieczorem :-). Cardio zostaje 3x 25 minut w tygodniu , przed cardio biorę porcję 48g vitargo i 10g BCAA powder.Po treningu leci Whey 100 około 40g. Ostatnio postanowiłem zejść całkowicie z nakładu ciężaru na klatkę i szczerze jestem zadowolony , był to [...]

dokładnie. Jak chcesz redukować to podkręć białko ogranicz węgle i tłuszcze, zamiast tego vitargo po treningu zapodaj 30g wpc i bcaa i to styka. Diete przebuduj i będzie gites, no i może trening zmień jak ten nie daje rezultatów

Jakiego vitargo używasz? ;p PS. Dzik ..

Ale UNS nie ma vitargo :D

Dziś niewiele - aby podtrzymać anabolizm, delikatny trening siłowy. Wyciskanie sztangielek leżąc, biceps, wyciskanie na barki, drążek nadchwytem, podchwytem, ABS II na brzuch. Wszystko po 1-2 serie, tyle żeby wagę zachować i nie nabrać nowej. Nogom daję jeszcze odpocząć. Zeszedł śnieg z mojej trasy za oknem, kółko ma tam równo 500 metrów. Jeszcze [...]