[...] sposobem a kto tutaj pisze o piciu samego białka? To chyba oczywiste, że tak się robić nie powinno. Jeśli chodzi o carbo, na polskim rynku nie ma 'porządnych' oprócz vitargo, które kosztuje dość sporo. PS. Nie odpowiedziałeś na żadne pytanie z mojego ostatniego postu w tym wątku. Poza tym nie odniosłeś się w ogóle do przeczącej twoim [...]
[...] obciążeniem ale z wieksz ilościa powt. Brzuch unoszenia kolan w zwisie spiecia leżąc na ławce prostej spiecia siedzac w poprzek na ławce Po treningu dwie łychy stolowe BCAA razem z glutamina Później aeroby 40min (ledwo zrobiłem) Po treningu 100g vitargo 60g waszego isolatu Po powrocie do domku szybko zjadlem ryz i kurę u poszedłem spac.:D
nie wiem jaki masz staż,treningi,przebyte cykle ale cuś tam napisze... zalezy Ci na masie wiec najlepszy będzie Mstak,a najlepiej 2 puszki. jeden po drugim. później wskakujesz na Shock+Storm. wystarczy po jednej puszce. Aminokwasy...hmm,animal Nitro jest za***iste ale drogie i przy robieniu masy nie poczujesz jego mocy, lepiej go użyć przy [...]
Dziękuje PePoNeNt. Dlaczego to wszystko musi być tak skomplikowane. Czytam o Vitargo i jest tego co najmniej trzy rodzaje. O zgrozo. Czy mógłbym dostać coś podane na tacy czyli konkretne nazwy produktów i jakiej firmy. Będę naprawdę wdzięczny. Obiecuję przyznać sogi. Pozdr
no-booster pred treningiem, po treningu mozesz do białka dorzucic vitargo. glutamina zbedna, ale jak chcesz poczuc troche lepsa regeneracje to dawki rzedu 20g po treningu to podstawa. ZMA tylko przed snem. h-boomb odpusc, nie jest to moze "booster tesciam jakich wiele", nie mniej (wpisz w forumowej wyszukiwarce) ja osobiscie nie polecam [...]
[...] w sportach stricte siłowych. niestety w Polsce mój pogląd podziela niewielu i wiara massowo pakuje w siebie kilogramy cukrów prostych ku uciesze producentów supli i odzywek. vitargo jest rozwiazaniem lepszym, aczkolwiek tez - niekoniecznym. glutamina - jesli masz w olnej formie (czyli nie NAG, ani Alfaketoglutaran glutaminy tylko) czyli [...]
Witam mam na imię Piotr i chciałbym przdstawić wam moją pracę konkursową Na liście znajduje się pare produktów firmy AMINOSTAR Pierwszy z nich to: CFM Whey Protein Isolate- izolat białkowy, który umożliwia otrzymanie wyizolowanych protein serwatkowych o wysokiej aktywności biologicznej i optymalnej przyswajalności. To doskonałe źródło wysoce [...]
mutant to nowość.. składowo dużo ciekawszy niż XXL.. mutant ma vextargo węglowodany coś jak vitargo , do tego matrix białkowy ,a mass xxl to zwykłe carbo + WPC 80
ok dzieki za rady wiect tak vitargo to znalazlem w necie ale tego drugiego cos nie zabardzo moge znalesc masz jakis link do tego PVL. Lat mam 24 i waze obecnie 88 kilo tedencja do tycia wiec musze uwazac z weglami na noc a trening koncze o 21-21:30 wiec mcos ztym panie kolego trzeba doradzic ok pozdrawiam i wielkie dzieki
no to pij wegle tylko przed silka po silowni daj bialka np zreszta jezeli nawet wypijesz po silowni te 50g vitargo (ktore nie ma cukrow prostych itp) nie odlozy sie w tkanke tluszczowa , organizm odrazu z tych wegli powinien skorzystac jak nalezy
6x w tyg zrob 2 tyg I cykl a za 2 tyg napisze ci pozniej II cykl Poniedzialek siła Wtorek skoczności + wózek 6x60m w butach z 7 kg Środa 20minut truchtu 20 minut rozgrzewki ABC skip sprintu = 50m 2x rytmy 60m tempo 3x3x 45sek, 1 minuta , 30sek ( w butach) przerwa 3` po serii 6` rozruch czwartek siła piątek skoczności + wózek 6x60m w butach z [...]
[...] cytat biorąc pod uwagę ejszcze inaczej tę kwestię, gdy pijesz gainera w którym jest >60-70% ww, czy npo 2g, czy nawet 5g cukru zamiast malto/glukozy/fruktozy czy nawet vitargo podleją CI bardziej brzuch? niekoniecznie, a smakowo moze sie odbic to dosyc znacznie I jesli uwazasz ze informacja "najlepszy smak na rynku" powinna zostac [...]