Witam , wiec planuje pod koniec wakacji zaczac cykl na krecie, potem cos na No Boosterze i potem znów krete planowałem cos takiego 6 tyg na Mono Olimpa (10g dziennie) 6 tyg na AAKG (od 3g przed treningiem w razie potrzeby wiecej, w DNT moze dla lepszego samopoczucia 1 - 2 kaps) 6tyg? na CM3/Stacku Do tego Vitafit bo mi brakuje 20g dziennie w [...]
Witam, Potrzebuje pomocy przy ulozeniu planu treningowego. Na poczatek napisze jak jest: staż: 6 miesięcy wzrost: 185cm waga: 70kg biceps: 32.5cm klatka: 98cm sztanga max:70kg barki max: 45kg przysiad max: N/A - cwicze na 75kg aby nie uszkodzic kolan dieta: brak, ale do tej pory wygladalo to mniej wiecej tak: śniadanie 3x kanapki szynka, szklanka [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vitamin_B-12_Methylcobalamin_i39317_d400x400.png OPIS Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego Pomaga w produkcji czerwonych krwinek Brak cukru Witamina B12 wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz prawidłową produkcję czerwonych krwinek. Witamina B12 rzyczynia się do [...]
[...] i brak helicobacterii. Reszta wszystko ,,w porządku". Aha, mam niewielką limfocytozę bez leukocytozy. Brałem jeszcze masę suplementów: whey protein complex, carbonox, vitamin, debutir, kwasy omega. Żadnych sterydów. Zrezygnowałem z suplementów, siłowni, jedzenia i dalej mam ten cholerny język geograficzny. Plamy pojawiają się i znikają. [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Gold-Vit_D_Forte_i30663_d380x380.jpg Opis - Poprawia siłę mięśni i stawów - Pomaga unikać przewlekłych chorób - Lepsza wydajność sportowa Gold-Vit™ D Forte ( 1000 iU) to suplement diety w postaci kapsułek płynnych Flow Caps o wysokiej zawartości witaminy D; niezbędnego składnika wszystkich organizmów. Witamina D [...]
Witam wszystkich. Chciałbym Wam przedstawić dietę, którą zamierzam wprowadzić w życie i miejmy nadzieje, z Waszą pomocą uda mi się ją trochę ulepszyć. A więc mam 17 lat 182cm wzrostu i jakieś 76kg wagi. Uczęszczam na treningi piłki ręcznej 4 razy w tygodniu po 1,15h. Na siłownie chodzę od około 1,5 roku około 3-4 razy w tygodniu i zauważyłem [...]
[...] Wzrost: 190 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: rower, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): w domu ława, sztanga, sztangielki, drąg Dieta: zdrowa ale wymaga dopracowania Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: multi-vitamin complex olimp
Dawno mnie tu nie było, więc powracam. Do napisania tego postu skłonił mnie wyczyn pewnego młodego adepta na siłowni. Jak wiadomo, odpowiednie obuwie, dzięki któremu mamy dobrą przyczepność do podłoża jest ważne np. przy martwym ciągu. W tym wypadku myślę, że wręcz ma 100% przyczepność. Widząc to zdarzenie, wiedziałem, że sfd musi to zobaczyć. [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Almond_Butter_i30813_d380x380.jpg Opis - 100% naturalnego masła migdałowego - Bez dodatku soli, cukru i oleju palmowego - Bogate w białko Almond Butter to znakomity smak z naturalnym źródłem zdrowych białek, węglowodanów i tłuszczów. Almond Butter może uczynić doskonała przekąskę dla tych którzy chcą utrzymać [...]
Sprzedam okazyjnie 156 caps Tauro Test, pozostałość po dwóch puchach suplementu na podbicie wolnego testosteronu. 156 z 180 caps czyli ok 3/4 opakowania, pucha na allegro kosztuje 199 plus koszty wysyłki, u mnie 100 zł za ten zestaw plus KW. Polecam mega mocny. Sprzedaje ponieważ, skończyłem dwie puchy i nie planuje już podbijać wolnego teścia. [...]
Witam, mam zamiar kupic X-Pand+Animal Pump+Dyma Burn+Animal Uni-Liver+Olimp Vitamin+Olimp Omega 3. Jak dawkowac? ;> Kilka rzeczy o mnie: Staz: Ponad Rok Cel: Spalic Troche fatu na brzuchu i nabrac "suchej" masy miesniowej oraz uzyskac troche wiecej sily Waga: 63 kg Wzrost: 171 cm Trening (nie bede wypisywal cwiczen bo mi sie nie chce ): Pon: Klata [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/AR-5_i29380_d380x380.jpg Opis - Szybki w działaniu - 7 gramów BCAA w porcji - Szybsza regeneracja - Wzrost mocy - Przyspiesza wzrost mięśni AR-5 ma znakomity smak, jest super mocny a jego ultra-skoncentrowana formuła amino acid zaprojektowana by pobudzać mięśnie do pracy, zwiększać siłę i wytrzymałość mięśni. [...]
[...] maja będzie 19 miesięcy 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:Kreatyna vitalmax mono, Kreatyna hi-tec mono,mono Universala, białko ostrowia,białko vitamin shop, carbo bx,tauryna vitala,aakg vitala,żeń szeń naturell, witaminy i minerały nutrisearch oraz treca 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Lipid_Stabil_i29458_d380x380.jpg Opis - Zmniejszenie wchłaniania cholesterolu - Zwiększa HDL (dobry cholesterol) - Redukcja LDL i trójglicerydów - Ogólnie poprawa profilu lipidowego Nie ryzykuj z cholesterolem! Zaprojektowany przez William Llewellyn specjalnie dla wzmocnienia sportowca. Lipid Stabil jest [...]
[...] ciala, chcialem sie dowiedziec czy tak moglo by byc?? a i do tego mono z vitalmaxa, oczywiscie maxivit , i uzupelnienie diety bialko olimpa i mass xxl, w czasie trningu vitamin drink vitalmaxa ..: Tabela pierwsza :.. Grupa mięśniowa Ćwiczenie Serie Powtórzenia Tricepsy Prostowanie tricepsów w leżeniu 2* 20 3 12,10,8 Bicepsy Uginanie [...]
[...] lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, trening siłowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna. Obecnie BCAA sfd oraz vitamin-plus. Stosowane wcześniej diety : nie staż treningowy: 1 rok 4 miesiące8-) Pragnę : poprawić nogi i brzuch.:'-( Trening : MC 2x10 = 30kg wiosło 10 x 2 ręce = 12 kg [...]
Obecnie jestem po redukcji. Niestety efekty nie są takie jakich oczekiwałem, ale spowodowane jest to moją niesystematycznością. Waga: 77 -> 70 kg Pas: 97 -> 90 cm Tłuszczyk dalej zalega, ale dalsze redukowanie będzie dla mnie męczarnią. Znajomy polecił mi abym wziął się z głową za masę i redukował porządnie na przyszłe wakacje. Dieta jeszcze [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MethylBurn_Extreme_i29865_d380x380.jpg Opis - Przyspiesza spalanie uporczywej tkanki tłuszczowej - Hamuje apetyt - Przyspiesza i polepsza termogenezę - Zamienia tłuszcz w energie Methylburn Extreme - to produkt przeznaczony do stosowania, głównie w celu redukcji tkanki tłuszczowej. Zawarte w nim substancje [...]