Olimp Creatine 300 MegaCaps 4capsy rano Olimp HMB 1250 MEGA CAPS Zrob tak zebys dziennie bral 4g Olimp Vita-min multiple sport Do sniadania Olimp ZMA Na noc 1caps. Trec Nitrolobon Porcja przed treningiem Trec BCCA Przed i Po treningu(1g na 10kg) Zmieniony przez - asgard88 w dniu [...]
bede bral do tego witaminy Olimp - Vita-Min Multiple Sport i omega 3-6-9.powiedz mi o co chodzi z tymi weglami ze za duzo? i czy dieta ogarnieta czy nie bardzo? Zmieniony przez - Abdi w dniu 2015-01-03 18:59:38
[...] flexit spokojnie w dawce 20gr dziennie, moze byc tez universal: animal flex, zaszetke dziennie. witaminy jak najbardziej, kazdy cwiczacy powinien o nich pomyslec. olimp: vita-min multiple sport - bardzo dobre i niedrogie. z firmy now foods - special two albo adam. te juz nieco drozsze, ale tylko troche. sa jeszcze z firmy controlled labs - [...]
u mnie na siłce co niektuzy dołozyli sobie jeszcze jedną partię do ćwiczenia ........ : wyciskają na wątrobe i tez na przyrosty nie narzekają ego sum via et veritas, et vita ps: Jeśli popełniłem jakiś błąd w tej wypowiedzi kliknij w prawym dolnym rogu na " specjalista w dziale " aby go poprawić !!
Dzięki panowie za szybkie odpowiedzi. Myślałem, że 4g odstępu między pierwszą a drugą dawką to z krótko, ale skoro radzicie będę tak brał :) Idą SOGi. Jeszcze takie szybkie pytanie na doczepkę: witaminy OLIMP Vita-Min Multiple Sport lepiej brać rano wraz z kreatyną czy może po treningu ?
- NITROBOLON ENERGIZER 1100g - 25-30g przed treningiem - Dymatize Super Mass Gainer 5,4kg - porcja po treningu i w przypadku braków w diecie - Olimp BCAA Xplode 500g - 1g na kg masy ciała, policz sobie - Universal Creatine 500g - DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano - OLIMP HMBolon 180 kaps - zależy od wagi, ok. 10 kaps dziennie - WITAMINY [...]
[...] jakimiś pytaniami pojedynczymi więc jestem nadal na masie I zapasy sie konczą dotychczas kupywałem Gainier - mass activator 6kg hi tec protein 80 -2500kg witaminy - vita mnin +hla min oraz carboplus wyszło dużo produktów więc coś zamienić ? czy kupić to co wcześniej przydał by mi sie gainier co ma tak 40-40-20 czyli bialka i wegli po [...]
Anabolic protein ma w składzie białka soi, dlatego cena taka a nie inna. Osobiście bym nie brał. Vita fit - link powyżej wrzucony przez End'a) - tanio wychodzi, vitamin shop wpc, trec ultimate protein, hi tec whey fusion też. Paradoksalnie powoli zaczynaja się opłacać białka z USA... peace Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-11-07 14:09:11
Mutant Mass to gainer, który służy do uzupełnienia diety w węglowodany i białko. Ile dokładnie miesięcy spędziłeś na siłowni? Jeżeli ponad pół roku, to może już czas na monohydrat kreatyny, na początek polecam mono od Universala albo Vitalmaxa. Jeżeli szastasz pieniędzmi, to możesz dorzucić witaminy olimpa (Olimp Vita-Min).
Witam ile brac i jak brac: Mass Activator Napalm HI TEC BCAA Powder Creatine Xplode Powder OLIMP Vita-Min Multiple Sport witaminki do sniadania kreatyna po treningu i w DNT napal przed treningiem BCAA przed i po lub przed i w trakcie treningu (zalezy jak ciezki i dlugi trening robisz) 1g/10kg masy ciala = porcja amin nie prochu MA wedle [...]
Zakupiłem następujące witaminy i suple. Co do supli to wiem jak przyjmować, opis poniżej. Natomiast nie wiem jak poniższe witaminy. Jeśli ktoś wie prosiłbym o opisanie :) Olimp Argi Power Olimp Vita-min multiple sport Omega 3 45% plus witamina E Chela-Cynk 150% Hi Tec Tribulus Terrestris Olimp Gold-Vit B Forte Pure BCAA przed i po treningu 10g [...]
wahanie 20-30 zł nie gra roli, jeżeli ma być znacząca różnica. Vita min olimpu już brałem, chciałbym zobaczyć w sumie coś nowego. Słyszałem, wiele dobrego o tych witaminach z now - special two. Jednak patrząc na skład np magnez tam jest 50mg co jest bardzo mało wg mnie, natomiast w ultimate jest 500 mg w dawce dniowej.