SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

vita

  • Krata na LATO 2021 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Poniedziałek Nogi na poczatek tygodnia :-D Trening bardzo dobry , progres cały czas chociaz waga oststnio pół kilo w dól. Cukier jak narazie w normie wiec wszystko idzie elegancko , tylko troche masy mi brakuje %-) Trening https://iv.pl/images/9b84817b59ca92f4aa92003159779bce.md.jpg https://iv.pl/images/6002b074ab072bf25fb11e47d73485b6.md.jpg [...]

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-29 19:28:21 Liczba szacunów: 2
  • Krata na LATO 2021 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Środa Ostatnio dość dobrze mi sie trenuje , jakoś tak pozytywnie czuje sie podczas treningu chociaz w zyciu codziennym nie jest tak kolorowo. Wrzuciłem shocika boogieman i nawet dobrze na mnie podziałal , nie było żadnego wystrzału ale pozytywne mysli i pozytywna energia na treningi , lepsze skupienie . Dziś posiłki nie z rybą a z poledwiczkami [...]

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-01 15:53:45 Liczba szacunów: 2
  • Krata na LATO 2021 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Czwartek Klatka z barkami i tricepsem mocno zrobiona , ładnie sie wszystko pompuje co mnie cieszy bo na treningu widze juz jako takie kształty :-) Trening https://iv.pl/images/40db16c4e4f4eaf23c8059cc8c4cba1f.md.jpg https://iv.pl/images/32db4cda7608dbe5bcd7d3ef71a42c38.md.jpg Cardio 40 min rowerek [...]

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-02 20:28:02 Liczba szacunów: 0
  • Kij'n'Marchewka/Nikki

    Post
    Ladies SFD

    15/11/2014 DT Tydzień 1, dzień 4 Buźka mi się zawsze cieszy kiedy mogę sobie poćwiczyć:-D A jeszcze kiedy ćwiczenia dają naprawdę w kość, kiedy czujesz ten ból, który powoduje pojawianie się łez w oczach i kiedy zaciskasz zęby, aby dokończyć tą niezliczoną ilość powtórzeń to wtedy naprawdę jest świetne uczucie, które wprost uwielbiam}:-( Kolejne [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 14131 Data: 2014-11-15 14:03:25 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - prosze o sprawdzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. dodałbym garsc rodzynek żeby owsiane lepiej wchodziły 3. potreningowy oczywiscie bez warzyw 5. brak białka, dodaj jakies mieso badz rybe 6. tunczyka i mleko bym wyrzucił a dodał wiecej twarogu do 200g powiedzmy Jezeli chodzi o witaminy moge polecic VITA MIN MULTIPLE SPORT olimpu a co do k. tłuszczowych jest to zależne od rozkładu tłuszczy w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2011-01-07 22:30:22 Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję za odpowiedź i wklejam dietę: godz. 05.00 owoc (cytrus) 10 g BCAA Xplode Olimp 1 kapsułka Thermo Speed Olimp Trening Aeroby: 40 minut godz. 07.00 Posiłek I omlet (oliwa +1 cale jajko +4białka jaj +garść płatków owsianych, orzechów włoskich) 1 kapsułka Olimp Omega3 godz. 10.00 Posiłek II Kawa + 3 wafle ryżowe owoc banan (lub zmiksowany w [...]

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-23 12:09:37 Liczba szacunów: 0
  • Więc kariera Shannona w pigułce... Przez początkowe walki wszystkich kończył jak tych ostatnich swoich rywali KO 1... Szkoda tylko,że przez pierwsze 24 walki...Tylko 5 rywali miało dodatnie bilanse i to nabite bumami pozostałych 19 ujemne...Jak Wawrzyka... Po tych 24 walkach w 25 przyszedł no name Daroll Willson z rekordem 15-0-2.I tu Shannon od [...]

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-06 20:14:55 Liczba szacunów: 0
  • Panowie,ale jeśli jest tak jak mówiłem i Briggs to teraz naprawdę bum,czy nadal jest to wymiernik formy PRIME Vita ? Sdunek trener Vitalija mówił nie po walce ;) Że na tym poziomie cieżko dawać fory... Vitalij chcial Briggsa znokautować to samo z Johnosnem,ale mu nie wyszlo... Od 8 rundy było przyspieszenie na Sosnę...I nie rozwalil go od razu,ale [...]

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-17 01:13:41 Liczba szacunów: 0
  • Noi tu jest właśnie problem... Tak widziałem wpjerdol od Vita...I od Włada... Fakt jest taki,ze dla mnie Vito zdominował Peterka bardziej niż Włado w 1 czy w 2 walce...Mam oczy.Mimo nokautu... A więc... Moim zdaniem Vito lepiej potrafi obijać gości co są statycznym celem od Władymira...To znaczy ,ze tacy Arreole i Peterki mocniej dostają... Co do [...]

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-17 02:28:04 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich, no jakoś sie przełamałem Forum śledze już jakieś 6 lat, ale jakoś nigdy nie chciało mi się rejestrować. Ostatnio było tutaj sporo ciekawych tematów i dyskusji, więc z biegiem czasu będe starał się wyrażać swoje opinie. Interesuje się i uprawiam sporty walki od jakis 7-8 lat, i przez ten czas zawsze mialem czynny udzial w boksie. [...]

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-17 18:57:00 Liczba szacunów: 0
  • Z 2 postem nowego kolegi się zupełnie zgadzam, natomiast pierwszy nie do końca. Ten przykład z koksem był trochę absurdalny ale sens miał :) Jeśli porównamy siłę prostego Vita i sierpa Wladimira to wiadomo ,że sierp będzie mocniejszy. Ale jak Vito wali cepa to już włosy nie rosną .. Polecam walki z typowymi bumami jak sadzi ... Później nie [...]

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-17 20:04:17 Liczba szacunów: 0
  • "jak myslicie z kim tera Witek bedzie teraz walczył ?" Tedzik, mam nadzieje ,że z Cezim to będziemy mieć dokładną analizę siły ciosu Vita i zobaczymy piękną aczkolwiek jednostronną i krótką walkę

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-18 18:28:25 Liczba szacunów: 0
  • Próby ułożenia Diety - typu Zone - 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapomniałem dodać że mam też troche suplementów które z checia uzyłbym w diecie - dostałem je w prezencie wiec pozostaje mi je albo spożyc albo sprzedac. - Activita Massive Gainer 1kg - Activita Massive Gainer 3kg - Trec HMB 70caps - Vita-min plus 30caps x 3szt. - Activita Carbo Dynamic Energy Power 1kg - Ostrowia WPC 80 0,8kg Da sie to jakoś [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3643 Data: 2007-06-19 20:38:44 Liczba szacunów: 0
  • 0,03g/kg (ok. 2-3g) kreatyna mono ok rano 2 tabs (400mg żeń-szenia koreańskiego) żeń-szeń Naturell ok rano 5g lecytyna mozesz rozlozyc sobie w ciagu dnia na dwie porcje 2 tabs (1 witaminek, 1 minerałów) Olimp Vita-min Multiple Sport do sniadania 6 tabs (ok 3-3.5g dha+epa) Olimp Gold Omega3 do posilku bogatego w tluszcze, nie w trakcie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2011-02-07 13:02:57 Liczba szacunów: 0
  • Liquid - Kiedyś 95% supli miałem z Olimpa, teraz już jest to mniej, i mysle że będzie to tendencja malejąca, całej rodzinie kupowałem Vita-Min teraz pewnie też go "wzmocnią" chlorkami wiec kupię tańszy XXXX bo jak w środku będzie to samo to po co przepłacać. Molder- Sławek wieloktronie pisał że tylko chelat (polinikotynian) chromu jest [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 13947 Data: 2010-01-24 09:23:46 Liczba szacunów: 0
  • Zważywszy na to, że w Chela-Min (tzn. tym samodzielnym, nie będacym częścią Vita Min Multiple Sport) skład zmianie nie uległ (i mam nadzieję, że nie ulegnie, chyba że wyłącznie in plus), te "dywagacje" odnośnie przyczyn technologicznych wydają się logiczne.

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 13947 Data: 2010-01-24 22:26:01 Liczba szacunów: 0
  • Biniu, wiem o tym i Chela-Magiem (nie licząc cykli, gdzie w ruch idzie MP) uzupełniam to zapotrzebowanie, jak chyba większość z nas. Niemniej Olimp chyba też doszedł do wniosku, że w Chela-Minie (tym będącym częścią Vita Min MS) jest magnezu za mało, skoro dawka została lekko zwiększona i to prawdopodobnie kosztem chelatów kilku innych minerałów. [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 13947 Data: 2010-01-25 10:27:15 Liczba szacunów: 0
  • GARENGE Redukcja Triathlon powrót

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 32 02.10.2014 Dzisiejsza dieta : https://lh4.googleusercontent.com/-r4ZSH0_FAp8/VA9snRJBL2I/AAAAAAAAISI/JUOKRc1TrVg/w598-h553-no/dieta_2014-09-09.png Czyli to co zawsze :) Trening : luźny rozjazd http://www.trainingpeaks.com/av/4UHDYSWAAGOBZPMPU45QTZXNSY SUPLEMENTACJA: Białko SFD Protein Plus 33g Activlab Tribu Stallion 2 kaps SFD PURE [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4383 Data: 2014-10-08 11:11:34 Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aerobach odzywka bialkowa- jesli juz, to nie na noc, tylko wpc jakies w ciagu dnia, przed wysilkiem nie zapominac o witaminach i mineralach, dobry kompleks kupic, np. olimpu vita-min multiple sport ew. dodatkowo jakis delikatny termogenik, w stylu Thermo Speed'a olimpu jeszcze staraj sie stawiac na mieso, jaja, twarogi nie przesadzajac z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2008-01-07 13:34:23 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 60kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Troszkę mnie tutaj nie było. Ogólnie rzecz biorąc problemy trawienne ustąpiły, od czasu napisania mojego pierwszego postu wskoczyło mi dobre 2kg na wadze + mnóstwo siły wiec mysle ze wszystko idzie w dobrym kierunku. Tak jak kiedys byłem w stanie zapchac się dwiema kanapkami teraz non stop jestem głodny i wpieprzam jak oszalały systematycznie co [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 2017-01-15 20:52:32 Liczba szacunów: 0