vita

[...] robiłam pierwszy raz. chociaż ćwiczenie wydaje się być łatwe. 3.regres 4.ok 5.trochę miałam problemy z równowagą. SUPLE: magnez, tran w tabletkach, kombucha, koper włoski, vita-plex, chela-min PŁYNY: Wwoda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,cukinia, cebula,brukselka Miska dziś piekę ciasto (absolutnie nie wg lejdis), więc i zdarza mi się [...]

[...] generalnie jest trudniej, żeby było zabawnie. chyba wrócę na bieżnię. +rozciąganie, ale krótkie, bo byłam wybitnie zmarnowana SUPLE: magnez, tran w tabletkach, koper włoski, vita-plex, chela-min PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,cukinia, cebula, kalafior, kapusta, pomidor (tak ok1kg) Miska [...]

[...] serii to juz nawet nie dałam rady podnieść:P 3.ok 4. ostatnia na raty 5. nawet jestem zadowolona :-) rozciąganie SUPLE: magnez, tran w tabletkach, kombucha, koper włoski, vita-plex, chela-min PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,cukinia, cebula,żółta fasolka, kapusta, pomidor Miska wczoraj z ostatniego posiłku trochę ucięłam [...]

[...] jak to bieżnia nabierała i traciła rozpęd,więc tak wydaje mi się że cykle trwały nieco ponad 30s. +rozciąganie SUPLE: magnez, tran w tabletkach, kombucha, koper włoski, vita-plex, chela-min, pokrzywa PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,ogórki kiszone, cukinia, cebula, pomidor Miska [...]

[...] "zmęczyło", ale zwiększę prędkość, bo takie mega zmęczenie czuję w ostatnich 10 sekundach....ale TO JEST TO/-)_ +rozciąganie SUPLE: magnez, tran w tabletkach, kombucha, vita-plex, chela-min, (ziółka się skończyły) PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,mcukinia, cebula, kalafior, kapusta, pomidor Miska [...]

[...] dużo i jeszcze bym zrobiła, chociaż naprawdę cisnęłam na maksa. skrócę przerwę odpoczynku, bo tak będę kręcić wieki. +rozciąganie SUPLE: magnez, tran w tabletkach, kombucha, vita-plex, chela-min, pokrzywa, skrzyp PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,cukinia, cebula, kapusta, pomidor Miska wczoraj Sniadanie : jajka, mąka gryczana, [...]

[...] koksy mnie zagadały 4. a tu wyczucie coraz lepsze i pąpa... 5. no przyznam, że to ćwiczenie to już relaks. + stretching wyjątkowo przyjemny SUPLE: magnez, omega, kombucha, vita-plex, chela-min, pokrzywa, skrzyp, adaptogen (w składzie :melisa,chmiel,różeniec górski, l-tryptofan, szafran,niacyna, wit.b12 i B6, ryboflawina, tiamina PŁYNY: Woda, [...]

[...] ale ostatnie powtórzenia były robione do połowy zakresu. 4b.ok +30 min kardio (trochę zabójcze tempo narzuciłam, musze się tego oduczyć) +rozciąganie SUPLE: magnez, omega, vita-plex, chela-min, skrzyp, adaptogen (w składzie :melisa,chmiel,różeniec górski, l-tryptofan, szafran,niacyna, wit.b12 i B6, ryboflawina, tiamina) PŁYNY: Woda, kawa, [...]

[...] + 30 min kardio +2 obwody na brzuch (tu się za kazdym razem biję pierś, no ale to nie jest wina lenistwa. po prostu nie daję rady więcej SUPLE: magnez, omega, kombucha, vita-plex, chela-min, pokrzywa, skrzyp, adaptogen (w składzie :melisa,chmiel,różeniec górski, l-tryptofan, szafran,niacyna, wit.b12 i B6, ryboflawina, tiamina) PŁYNY: Woda, [...]

No i po treningu :P 09.12.08r Zestaw B ;) Słuchajcie od Stycznia chcę jechać mały cykl na suplach : Białko Ostrowia 1.7 Kg Olimp Mega Caps 1250 I jakie Carbo do tego byście mi radzili ? czy może coś innego ? Czy dobre były by vitaminy Olimpa Vita-Min Plus ? Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-09 18:43:19

[...] w aptece, to i tak wyszłoby taniej niż na allegro + koszt przesyłki - to jest fakt, któremu nie jesteś w stanie zaprzeczyć. I tak jest z wieloma produktami... Co do większych cen Olimpa, co konkretnie podrożało? Ja tylko zauważyłem delikatny wzrost sugerowanej ceny vita min plusa. Co i tak nie odbiło się jakoś specjalnie na jego cenę w aptekach.

Witam, mam Olimp Vita-min oraz ChelaMag B6. W minerałach z olimpu znajduje się 150mg magnezu, a w chelamag 555mg chelatu aminokwasowego magnezu. Czy mogę brać minerały z olimpu i magnez, czy taka dawka będzie już za duża? chelat to czasteczka z aminokwasem, tam nie ma 555 magnezu solo

DNT MISKA: Omega-3, Vita-min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c97ceea05e4480bac95801f92d2c046.png Dziś idę na rezonans głowy, będą mi sprawdzać, czy mam większe zaburzenia niż ostatnio %-) Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-10-24 10:09:57

Cześć Dziewczynki. Dziś były tylko interwały na orbim - rozgrzewka 26 min, 4x30/30 i 10 min na uspokojenie serca :-D Jutro będą mi nastawiać bark (znowu szwankuje) DNT MISKA: Omega 3, Vita-min, Liponexin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/00587b54dbe8421da4f745f1b2de77ac.png Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-11-05 21:00:39

MISKA: Leki na Stwardnienie Rozsiane: Interferon Beta, Neuran800, Metypred, Potas i osłona Suplementy: Omega-3, Vita-min, Liponexin, Essentiale Forte DNT. Nadal mam uczucie drętwienia oraz osłabienie mięśni kończyn dolnych. Natomiast zawroty głowy zdecydowanie zmniejszyły się (to chyba jest najgorsze) [...]

MISKA: Leki na Stwardnienie Rozsiane: Interferon Beta, Neuran800, Metypred, Potas i osłona Suplementy: Omega-3, Vita-min, Liponexin, Essentiale Forte Menu dziś mam trochę rozbite, bo dużo czasu zajęło mi latanie po lekarzach... %-) DNT. Uczucie drętwienia powoli się zmniejsza. Najbardziej czuję je w dłoniach i na brzuchu, oraz na lewej stopie [...]

Cześć Dziewczynki Dziś czuję się już lepiej - antybiotyk zaczął działać MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Leki na chore zatoki: Forcid 1000 + osłona Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek Nie mogę się doczekać powrotu do ćwiczeń, bo czuję się ciężko i chyba dostanę [...]

Dzięki za szybką odpowiedź :-) MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Leki na chore zatoki: Forcid 1000 + osłona Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c85073ad65724e059f7b44c6180464a8.png

Cześć :-) Dziękuję, już lepiej, choć jeszcze nie całkiem dobrze. Wciąż mam zdrętwiałe dłonie, bardzo po woli się poprawia. No i nadal boli głowa i nos. Przedłużyli antybiotyk do 10 dni Na razie ćwiczę w domu, jak czuję moc. A że od poniedziałku musiałam wrócić do pracy, to dziś nie czuję mocy %-) MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Leki [...]

MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9a0fb93e78bd4aa5b33ba5c85cd6728f.png