vita

[...] NA OWSIANKE??) Wiem, że owsianka to owsianka, ale może da się ją zrobic jakos "lepiej" i ciekawiej niż standardowo?? 2.Kasza jęczmienna gruba+mintaj+sałatka+ vita-min multiple sport+ biosterol NITROGLICERYNA TRENING 3.200g MassMutation+creacola 4.Kasza jęczmienna gruba+mintaj+sałatka 5.Jajecznica z 3 jaj+ 2 tosty razowe+jabłko W [...]

Wypiska WTOREK 16.11.2010r ***************************************************************** DIETA 1.Placki owsiane z orzechami (płatki 100g+1 jajco+cynamon+łyżka miodu)+gainer 100g 2.Omlet z 3 jaj ze szpinakiem i piersią z kurczaka 3.100g ryżu + tilapia gotowana na parze + duszone pomidory z ziołami i czosnkiem (naprawdę za***iste danie, polecam [...]

[...] do glukometru... Życie }:-( *Sprawa druga. Moja mama była w aptece i zrobiła mi takie zakupy: gold omega 3 z olimpu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html vita-min plus z olimpu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html esberitox N w tabletkach http://www.przychodnia.pl/el/leki.php3?lek=809 tran [...]

Adamek ma skille... http://www.youtube.com/watch?v=aUIXY7mZYYE Po namyślę daje 60-40 dla Vita,ale Adamek musi naprawdę zawalczyc walkę życia i mieć troche farta...

Nie porównywałbym Vita i jego formy z przed 8 lat do obecnej Vito sie starzeje i widać to... a niektórzy o tym zapominają. Gdyby Vitek miał taką forme jak podczas walki z Lennoxem nie dawałbym Adamkowi praktycznie żadnych szans na wygraną. Teraz daje i to spore. Co nie zmienia faktu, że przepis Kuleja na mocny cios Adamka to.....

Ale Adamek pieprzy głupoty. Młotek 5 godzin dziennie i zmiecie Vita

JA nadal wierze, że ma szanse wypunktować Vita. Adamek lubi uderzać seriami w przeciwieństwie do Haye'a. Haye ma petarde w łapie ale petarda wypuszczona raz na jakiś czas to nie jest dobry sposób na punktowanie. Ja tam liczę na to że Vit trochę zardzewiał, że się podirytuje i zacznie się trochę sypać Z drugiej strony szanse są małe, coś czuję że [...]

A kogo obchodzi argument w pięści? Celem Adamka jest wypunktowanie a nie odłączenie od prądu Vita... Jeżeli bokser A pokonuje boksera B na punkty, nie znaczy że jest gorszy od boksera C, który pokonuje B przez KO w pierwszej.

Pewne jest jedno. Jeżeli Adamek wg McBurgera Amadek, pokona Vita to będzie w pięściarskim niebie. Cały świat będzie miał go na ustach. Niemniej zaliczam się do grupy realistów i zwycięstwo Adamka będzie dla mnie sporym szokiem.

Szybkość spala! Speed is power ! Adamek rewelacyjnie się prezentuje a Vitaly... jak zwykle nie popisuje się i nie pokazuje zbyt wiele. Lubie Vita ale niedawno oglądałem sport na TVN i zdenerwowało mnie trochę to kpienie Vitalija... Klitschko zaczął trząść kolanami i mówił ,że jest tak roztrzęsiony ,że nie wie jak dojdzie do ringu... Ja na niego [...]

Mam wrażenie, że Adamek nie był wystraszony, ale pierwszy raz "ruszyło Go". Wcześniej wzrok Vita spływał po nim, jak po kaczce. Z Arreolą moim zdaniem wyrównanie, ale Vit jednak wyglądał groźniej

Heh no to faktycznie źle cię zrozumiałem Cezi. Zgadzam się z tobą Adamek będzie najtrudniejszym rywalem dla Klitschki przynajmniej od walki z Gomezem być może nawet od walki z Byrdem...?! No właśnie obije 2-3 gości i do w pełni zaangażuje się już tylko w politykę... Ale wątpnie ,że za te 2-3 walki Helenius będzie gotów na Klitschków, nie wiadomo [...]

Jarzynek, a zauważyłeś,że od zakończenia walki, liczba głosów za wygraną Vita przez k.o wzrosła o 16. Nie mogę skumać co siedzi w głowach ludzi oddających głosy po fakcie. Jesteś weteranem działu, może wyjaśnisz mi ten fenomen? Bo samemu nijak skumać nie mogę.

Ale czy Haye chce walczyć z Adamkiem.... Oto jest pytanie. David chce pasa i wielkiej kasy a walka z Tomkiem mu takich pieniędzy nie wygeneruje, on celuje w braci i jedynie oni trzymają go jeszcze między linami. Po ewentualnej walce z Vitalijem Haye najprawdopodobniej zawiesi rękawice na kołeczku. Może mi się wydaje ale Adamek po tej porażce [...]

Czwartek W czwartek w Boże Ciało poleciałem zrobić nogi , zaczałem trening od siadów i zderzyłem sie ze sciana , zaledwie 85kg na sztandze w seriach , przerwa od robienia nóg daje sie we znaki , ale powoli sie odbuduje wszystko. Trening Nogi 1.Przysiad 4 serie 2.Suwnica wypychanie 5 serii 3.Prostowanie nóg na maszynie 4 serie 4.MCNP 4 serie [...]

Poniedziałek Poczatek tygodnia to i klatka poleciała.Trening zrobiony nawet szybko no i zmniejszyłem cardio do 35 min. Trening Klata 1.Wycisk sztangi skos dodatni smith 4 serie 2.Wycisk ława płaska 4 serie 3.Rozpiętki brama 4 serie 4.Hammer wycisk podchwyt 3 serie 5.Butterfly 3 serie https://iv.pl/images/30d4806d3b0c28ac179ba93dbc13bddf.md.jpg [...]

Środa Pierwszy trening z nowego planu . Ogolnie dobrze sie trenowało , jak zawsze na poczatku sprawdzanie obciazenia , zapisuje sobie zawsze kazde cwiczenie i jakim obciazeniem robie zeby na nastepny trening próbować progresować . Trening W planie podane sa same serie robocze https://iv.pl/images/8a708a42213832a7862a3123d651088e.md.jpg [...]

Piątek W planie dziś był push , tak wiec przeleciałem juz cały nowy trening ciezary zapisane i od nastepnego juz bedzie duzo łatwiej. Strasznie boli mnie lewa łydka ciezko chodzi mi sie boso , w butach jeszcze ok ale na boso utykam , nie wiem jaki powód , moze za bardzo ostatnio ja dowalilem jak na pierwszy raz , przeroluje i zobacze czy bedzie [...]

Poniedziałek Poczatek tygodnia i wg planu wypadły nogi .Coraz lepiej mi sie trenuje i czuje ze pomału siła wraca . Po raporcie do trenera otrzymałem odpowiedz ze nie wprowadzamy zadnych zmian wiec lece dalej wg wytycznych. Trening bez prostowania podudzi bo maszyna zepsuta na siłce https://iv.pl/images/9b84817b59ca92f4aa92003159779bce.md.jpg [...]

Środa Trzeci trening z rzędu , troche sie zakreciłem i znów zrobiłem push bo w pon tez był , jakoś myślałem ze pull robiłem %-) Nie zmarnuje sie heheh. Kolejny raz uswiadamiam sobie ze wybór trenera był tragiczny , jego zmiany były na etapie uciecia wegli i zwiekszeniu cardio , napisałem do niego czy tak mam być bo robimy mase i cisza .... ja [...]