upał

[...] nie powiem - pod koniec brakowało mi liczenia kalorii. A no i jeszcze pogoda miała na to swój wpływ - ja pod namiotem, non stop pada, zimno, 0 plaży, coś tam łowienia ryb i spacery do miasta na żarcie, a oczywiście w dniu wyjazdu upał i następny tydzień ma być 30 stopni na pomorzu. Juhu -.- Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-08-03 13:46:11

REDUKCJA Wróciłem na starą siłownię. Poleciałem na trening odrazu po nocce w robocie (tragedia, upał straszny przy maszynach) Badanie FT3 na poprzedniej stronie. Zobaczymy co z tego wyjdzie przez następne 50 dni redukcji. /SFD/Images/2016/5/30/37277ddf07754503ae0c7c7f66cf76a8.jpg Jakoś tak dziś makro wypadły. Zjadłem, spałem, zjadłem, spałem, ale [...]

Ale wiesz gościu, że ja tam pracuje góra 2x w tyg? Ale wiesz gościu, że skoro Przemek ma mnie prowadzić i powiedział bym do maja masował to to robię. Ale wiesz gościu, że upał to żadne cierpienie? Cierpi to osoba z nowotworem. Ale wiesz, że to też moje życie i moje decyzje i jak nie chce redukować będąc na wyjeździe z panną to nie bede tego [...]

o ludzie, dzisiaj to już mi się mega nie chciało iść na siłkę, upał nie z tej ziemi. Przełamałam się i poszłam, poszło w miarę ok :-) 1. Owsianko-jaglanka, orzechy, białko, truskawki, płatki cynamonowe, knopers mini 2. Gołąbki z młodą kapustą 3. reszta gołąbków, płatki cynamonowe, napój protein kakaowy, truskawki 4. Bułka, szynka z piersi [...]

Dobra pobiegałam ufff, ale upał :-]

bez piwa sie nie da w taki upal... trzeba tylko umiar znac

upał jak scur..syn, będzie fajnie bo lubię w upały ćwiczyć No nie moge. Buby Ty to normalnie jestes rambo! Upaly lubisz, bialka olimpu Ci smakuja- full hardcor. Coi to za miecho na talerzu? I czy nie jestes glodny tak same warzywa, zadnych wegli konkretnych... Jak sie na takim czyms cwiczy?

[...] 2x22.5/2x25 Średnio mi się chciało iść na trening, ale przy MC mimo niedociągniętych ostatnich serii powoli zaczęłam się wdrażać i potem już było w miarę ok. Kurczę, znowu upał, więc ledwie dycham i pocę się niemiłosiernie #-P 1.09.15r., wtorek dzień 50. (19. dzień cyklu @, w pierwszej części dnia trochę krwi) sen: przed 00: 9h płyny: woda, [...]

[...] Wczoraj nie miałem siły dać wpiski + musiałem się uczyć. Ogólnie dziś lekki wqrw - niewyspany, głodny (kumple mcdonalda żarli a ja nic %-) ), autobusy spóźnione ostro, upał, spasione baby rozwalały się w autobusie zamiast sunąć dupsko by każdy mógł się pomieścić...no ale po powrocie do domu zjadłem i złość przeszła. Że brak żarcia potrafi [...]

REDUKCJA Wypiska z telefonu. Dzień jak codzien. Miałem lenia strasznego, ale poszedłem zrobić nogi. Serie łączone i super serię + upał i zaduch jak cholera = przez chwilę prawie puściłem pawia. Potem po 30 min cardio chyba spadł mi cukier (tak jak kiedyś pisałem). A wtedy gdy te spadki sił miałem notowałem najlepszy progres...%-) Zimne poty, [...]

Koszuleczki surge sa zarabiste do treningow jak i do smigania po ulicy , mam kilka i chwale w lato w upal nie poce sie w niej tak jak w bawelnianej

/SFD/Images/2016/6/24/697722b31e2b4ace87bb5d66e6e0c126.jpg 24 czerwiec DT upał nieziemski , w pracy zamuła spowodowana pogodą , dobrze ze na siłce klima i odrazu samopoczucie sie poprawia :-) /SFD/Images/2016/6/24/6e3b3fecc8e142a89e3d8031c7204df9.jpg 1.modlitewnik 3 serie https://www.youtube.com/watch?v=7Oql4lvjss4 2.uginanie przedramion z [...]

W UK taki upał, że dzisiaj myślałem, że padnę. Nigdy nie jest dobrze - jak zimno i pada, to jest za zimno. A jak gorąco to za gorąco. Ale w te upały to brakuje mi woli do walki. Siła jest, ale żeby wyszarpnąć sztangę i zarzucić to już gorzej.... No, no KK. Będzie się działo. Jak Ci Wodyn wlepi poprawki to też zaczniesz powerliftingować.

"urlop: ? czy o czyms nie wiem o czym powinienem wiedziec ? hrr licze na osobiste kiedys, gdzies daleko a wczoraj poplynalem na silce, chcialem na szybko trening zrobic i padlem na wycisku na lawie. cholera nie mam nic sil przez ten upal, olalem te wczorajsze 15stki i jutro sie postaram zrobic 10stki jak bede w stanie. cp mi sie wczoraj [...]

u mnie rowniez upal

upał potrafi wykończyć, nic dziwnego, że na treningach osłanienie czuć urlop niedugo?

A może puchniesz w ten upał? Byłam teraz na weselu to młoda stopy zmasakrowane od upału a od biustonosza z silikonowymi paskami miała odparzenia. I dobrze próbę makijażu zrobić bo ta sama mamijazystka i swiadkowej wszystko splywalalo a młoda ok. Generalnie upały dały się we znaki

Miska z dzis. DNT Upal i umeczenie w transporcie publicznym dalo mi dzisiaj popalic %-) Niech juz zacznie padac!!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a600a5da296e48f3b6f3a91bb6df79a0.png

[...] 7) cyc smażony kurzy, buła, pomidor, ogór, sos czosnkowy SUPLE: witaminy dla karmiącej Dzis od rana, mimo, ze za oknem o 6 rano słonko było za chmurami to straszny upał i duchota przeszkadzała w wysiłku fizycznym, biegło mi się strasznie……………….ledwo dałam rade te 30 minutek. [...]

[...] półtłusty 7) brie – 100 g ------------------------------------------------------------- 26.08.2011 piątek nt mnóstwo załatwiania, biegania, lekarze, szczepienia, upał, żar z nieba, spotkania towarzyskie, jedzenia mało: owsiane na sniadanie oczywiście, kawa pizza i ciasto w gościnie... zaraz wszamię twaróg waga: 66,5 - 67 kg. [...]