upał

Jordan a walisz kawę do tego ? Ja przynajmniej 1 do każdych 3 tabsów. I jak temperatura ? Ja w pierwszym tygodniu non stop upał miałem. Teraz już przeszło aha i jedziesz t3 do tego ? Pzdr. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-03-17 12:19:18

Jak czytam te wszystkie diety to w taki upał za h***a nie chce sie jeść,mam 32st w domu.Jeżeli zjem ciepły obiad to leje sie ze mnie.Nie ma apetytu w taką pogode.

panorama wyszła pięknie ale taki upał był że ja ******le...myslałem że spłone na tej patelni. Szkoda karnego, bo nie byłoby takiej nerwówki pod koniec.Ale nic...3 ptk zostały w wawie

Ja trzymam, zyje i towar dziala nie wiem czy mam az 30st w pokoju ale upal straszny mam w gorace dni.

teraz praktycznie ok 6 do 17 na dworzu jestem, upał niesamowity, do tego jeszcze na koniec dnia rozładunek i jedynie co to zimne napoje wchodzą.

Jak ze wszystkimi słodzonymi napojami w taki upał im więcej ich pijesz tym bardziej się chce pić. Anubis współczuję w takiej temperaturze

jest lato... upał.. po co ci solarium?

w pewne wakacje ostro cwiczyłem i balowałem ( ) na polu upał - wiadomo na treningach pot krew i rzyganie.... Po ktoryms z rzedu takim ostrym treningu połaczonym z nienormalnym stylem zycia dopadło mnie za***iste kołotanie serca, normalnie takie uczucie jakby skakało do gardła i sie potykało - nie polecam Aspargin nie pomagał wiec ostro [...]

można pić trochę więcej ale w założeniach tak na logikę chyba miało to na celu filtrację nerek, które teoretycznie troszke przy kreatynie mogą być obciążone a nie zatrzymywanie wody pij tyle ile potrzebujesz standardowo, nic na siłę - wiadomo że im większy upał tym więcej

właśnie wróciłem z przejażdżki na rowerku,a w lodówce czekają na mnie dwa zimne Żywce w taki upał nie ma nic lepszego żyć nie umierać

Human7 nie pij więcej wódki w taki upał...

Co do zawodów w Warszawie - bylo wtedy bardzo, ale to bardzo goraco. Upal byl ciezki do zniesienia dla publicznosci - a co dopiero dla zawodnikow - byc moze to bylo przyczyna mniejszych ciezarow. Co do samego Pojedynku Gigantów - 5 z 6 konkurencji bylo na czas :). Moze jakies wieksze urozmaicenie by sie przydało?

[...] i jakos nic nie poczulem "powera". A co powiecie o Carbo?? bo wczesniej ktoś coś mówił o tym. Pytam sie bo mi coś z siłki zostało i jak ide na rower t ozawsze bidon wody zamrażałem sobie i po 50km jeszcze zimna woda byla w taki upał. A jak carbo bedzie dzialalo na organizm? warto sie przesiąść na to, bo niezbyt lubie ten wynalazek

Z posilkiem nie ma problemu,sniadanie zjem solidne,obiad itp..Kwestia tego czy z rana mi sie oplaca cwiczyc. Praca ta polega na wozeniu przyczep ze zbozem a potem przewalanie tego zboza szufla w upal ;) .

"aeroby zimą mogą być rzeczywiście problemem, jestem ciekaw ilu z Was jest naprawde takimi kozakami i biega co drugi dzień po 40 min jak jest na termometrze -15 , chciałbym Was zobaczyć więc proszę nie dodawajcie sobie" Zadna pogoda nie powinna byc problemem. ( Powinno sie traktowac to jako urozmaicenie) gorzej jak jest upal Jesli na [...]

ja biłem age teraz.spodziewałem się masy,ale zmieniłem troche diete ze względu na upał i fajnie mnie ubiło.siła 20 kilo na + w wyciskaniu,na martwy z 40.poczółem age od 10 dnia porządnie dopiero.

albo takie, prostsze: Składniki: orzechy miód wiorki kokosowe Przepis: orzechy prazyc na suchej patelni ,potem je zmielic. Dodac miod tyle by mozna formowac kulki.Obtoczyć w kokosie, zeby się nie lepiło, zapakować w papierki(nalepiej folię aluminiową). Też dobre, ale jak jest upał, to płynie... smoczek

raczej tak bo już sam upał/praca w upale podnosi temperaturę twojego ciała

luz.ja tak pracowałem i ćwiczyłem,i był git.problemem jest upał,który niebawem nadejdzie.miej pod rękom jakiś stack przedtreningowy(bez krety),jakby ci sie nie chciało iść na siłke,i powinno być ok. jako posiłek w pracy polecam ci sałetke: ryż brązowy białka jaj ok 3ech w kostke tuńczyk pomidor bez skóry w kostke oliwki czarne ogórek w kostke [...]

Kolega do mnie pisał,że upał był okropny...