ultra

[...] bez treningu, ale dla mnie jest to brak szacunku dla wlasnego ciala i dla samej dyscypliny. Troche mi to traci podejsciem - nie chce mi sie trenowac, ale chce miec maraton, ultra w CV :) Jest wielu zwolennikow zmniejszania limitu na imprezach wytrzymalosciowych. Jest wielu twierdzacych, ze maraton powyzej 4h sie nie liczy. Nie jestem przychylny [...]

Paki wysłane Hemo Rage 908g smak fruit punch HEMO RAGE ULTRA CONCENTRATE będzie w zielonkawym kolorze podsumowanie proszę napisać przejrzyście tak jak w poprzednim temacie Jak otrzymacie paczki sprawdźcie czy wszystko macie LAUNCH - 4 porcje = 24 tabsy Hemo-Rage Black Ultra Concentrated - 3 porcje Hemo Rage 908g - 4,5 porcji Zmieniony przez [...]

A dbają dziś też smakował mi Hemo Rage 908g trening nóg Pompa 2/10 mało powtórzeń duże ciężary choć mniej pompowało niż przy HEMO RAGE ULTRA CONCENTRATE Pobudzenie 4/10 przy 1,5 porcji (30g) nadal brak *******nięcia i konkretnego pobudzenia Smak ok Rozpuszczalność ok Trening przebiegł normalnie rewelacji nie było jutro łapki i 2 porcje pójdą [...]

Czesc Masta, fajnie ze sam probujesz z tym problemem cos zrobic. Ze poprostu czytasz i sie uczysz a nie tylko jak niektorzy na "gotowca". I dlatego ze cenie takich ludzi dam Ci kilka rad. A wiec: -nie liczylem twojej diety dokladnie ale mam wrazenie ze w 1posilku jest za malo wegli, pamietaj ze ten posilek powinien zawierac co [...]

Witam Dawidzie. Mam 19 lat obecnie jestem na etapie budowania tzw. masy jakościowej, w celu "ubicia" już zdobytej masy mięsniowej i dołożenia jeszcze troche mięsa zastanawiam się nad następującym cyklem suplementacyjnym. Co o nim myślisz? A może zamiast zabawy z boosterami testosteronu oprzeć swój cykl na stacku kreatynowym? POZDRAWIAM! Dzień [...]

Witam! Dopiero jestem po pracy. Przeczytałem instrukcje pare razy, nie wiem czy dokładnie zrozumiałem, nie wiem czy ktorej moje produkty się powtarzając, bo się zrobił straszny bałagan i poprostu po 3 stronach się pogmatwałem. Zrobiłem swoją, własnoręczną liste, a czy ktoś mnie nagrodzi - zobaczymy AAKG EXTREME NOWOŚĆ! AAKG Mega Hardcore - Trec [...]

[...] Wielkim znawcą skakanki nie jestem, ale lubię. Jak ktoś ma chęć popatrzeć na skilla i ładną dziewczynę to panna wymiata. https://www.youtube.com/watch?v=ofOJoK-eEWo A tu ultra trening - ultra mistrz - skill top level https://www.youtube.com/watch?v=Z5m1O5niSr0 Bo nie wystarczy się upieprzyć na treningu. Jeszcze się trzeba czegoś nauczyć. :-) [...]

skończmy już gatki o Pei, bo to nie ma sensu są tu ultra fani i ultra przeciwnicy i te kłótnie o "pede" i o dissach, kto komu pojechał będą trwać w nieskończoność, pogadajmy o disco polo może co?

Czekolada + woda, ****nia na maksa, a jeszcze jak zrobicie całą porcję z opakowania, a nie 2 mniejsze to w ogóle. Dużo lepiej smakuje z mlekiem i zdecydowanie polecam mniejsze porcje, bo jest strasznie słodki. Mam porównanie z białkiem Ultra Whey Biogenixa (truskawka). Po 4,5 porcji mam już mdłości i zniechęcenie. Pije codziennie przed snem porcję [...]

VENA - przykro mi ale nie robię puki co ciągów i przysiadów, bo mam w udzie 70cm i uwierz mi że już nie chcę mieć więcej, tragedia ze spodniami, przykurcze mam hehe muszę zacząć sie rozciagać, więc pomyśl na d innymi ćwiczeniami No piszcie panowie piszcie o suplach bo czasu nie ma a ja musze złożyc zamówienie jutro wieczorem, forum ma tylu [...]

DZIEŃ NR: 32 Nic się nie działo bo był to dzień nietreningowy. Odpoczywałem słuchałem dobrej muzy i sięregenerowałem SZAMITO: 1 jaja + chleb razowy z pomidorem + owsiane + oliwa 2 razowy + ser biały + pomidor + ogórek 3 wołowina + ziemniaki + surówka + barszcz ukraiński 4 ryz + piersi + warzywa 5 ryż + piersi + warzywa 6 Owsiane + orzechy [...]

Witam ponownie .... wiec przed pójściem na siłkę zapodałem 2tabl ULTRA ENERGY + NO MUSCLE PUMP i poszedłem na siłkę, oczywiście zpaomniałem wziąć aparatu więc nie porobiłem zadnych fot a pozatym na siłce jest ziiimno. Tutaja na podkarpoaciu straszne są mrozy teraz, wczoraj np było w nocy -20 ! Trening: już było ciężko zwłaszcza na klacie bo [...]

Czesc Plywak. A wiec tak, my mozemy podpowiedziec jak to zrobic a Ty (jako ze nie moglem nigdzie doszukac sie twojej wagi ciala) podliczysz gramature. Jezeli chodzi o bialka(i jezeli plywasz na krotkie dystanse) to na dobra sprawe bardzo podobnie powinienes podejsc w tym temacie jak kulturysci. Tj. zastosuj 2.2g bialek /kg masy. Jezeli chodzi o [...]

Witam Panowie Na szybko wrzucam moją dietę + suplementację Aktualnie po redukcji 7 dni wolnego od wszystkiego Ale zarys diety jako tako jest PON/WT ruszam CEL: MASA TRENING: SPLIT 4xTYG +2/3x HIIT 3min 10x 30s/30s Aktywność w Ciągu Dnia B. duża (praca fizyczna 8-10h) Białko 3,2 KMC (zwierzęce) WW - 5g na start zobaczymy jak się potoczy T - [...]

Mateo posilek przed snem jest niezbedny dla osoby ktora chce notowac przyrosty masy miesniowej. Szczegolnie jezeli ta osoba ma konstytucje ektomorficzna. Moze sporzywasz zbyt duze ilosci pokarmu w jednym posilku i stad twe problemy zoladkowe. Bo wiekszosc znanych mi pakerow skarzy sie na to ze ciezko im wepchnac w siebie ta cala ilosc porzywienia [...]

Bercik Mam dla ciebie propozycje, jednemu mojemu podopiecznemu pisalem niedawno diete. Podam Ci wiec przyklad a Ty zastosuj te same skaldniki, tylko przelicz gramature pod siebie. Bialka powinienes miec 2,5g;wegli dalbym na poczatek 6-7g/kg;tluszczu 0,5g/kg. Wyslij te zdjecia tutaj, zobacze czy mam dobre wyobrazenie o tobie. 1posilek 2cale [...]

w super hiper ultra mega kosmicznej technologii rozpuszczania jest sprawdzone, śmiało możesz wsuwać

Olimp Knockout 500g - 5 901330 002977 BX Ultra Whey 2300g - 3500 Gramów - 5 901330 002052 Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-09-22 09:04:06

BX Ultra Whey 1200g 002045

BX Ultra Whey 3500g - 5 901330 002069 Olimp chela-ferr bio-complex - 5 901330 009525