SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trace

  • kuracja na sile

    Post
    Trec

    I wlasnie przez takiego czlowieka trace szacunek do Waszej firmy. Napisalem co mysle(od tego jest to forum DYSKUSYJNE) i moja odpowiedz została usunieta. Dziekuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2627 Data: 2012-03-10 13:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jojo-jak to mozliwe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli,ze jednak to prawda jak np.zwieksze dawke o 200kalorii to przytyje mimo tego,ze tabelkowo to nadal wychodzi,ze jest glodowka -.- Fajnie. Z dnia na dzien trace nadzieje.Łe,taka prawda.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2007-12-19 20:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja zawsze trace jakies 2kg po dlugim pobycie na plazy ale wieczorem wraca juz do normy.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2488 Data: 2002-08-05 16:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pieczenie a tluszcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wolowine, indyka czy kure czy chude ryby etc. jesli kupuje schab tzn ze zalezy mi na tym tluszczu ktory w nim jest. wiec skup sie raczej na temacie posta, zanim cos poradzisz ;] mieso pieke w tzw rekawie okolo godziny. moje pytanie - ile trace przez to tluszczu. albo przynajmniej - jak to liczyc na oko, jaki odsetek moge przyjac za 'wytopiony' ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2010-07-26 15:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masowanie, gainer i kreta?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 150-200 zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)ok. 15% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): najliżej mezomorfika. Bez problemów trace jak i zdobywam mase 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)( chwalic nie ma sie czym :]) -Klata: 94 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2010-08-09 20:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na bica???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] hantlami 4 superserie 10 pow. ciezkim i odrazu 10 pow. lekkim Podnoszenie hantli z przodu na prostych ramionach 4 serie po 10 pow No to jest mój trening !!!To wszystko jest żle??jak tak to powiedz dlaczego iczy cos trace ze tak robie czy tylko niepotrzebnie sie mecze bo ty chyba uwazasz ze efekty beda takie same jak zrobie 2 cwiczenia niz 4??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2004-04-19 20:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalenie tluszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie zawsze, nie zawsze... ja na redukcji nie trace... A tak wogole to sporo nowych rzeczy sie Kwaz dowiedziałeś w tym poscie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 2005-11-12 09:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dietą

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] płatki (kukurydziane,owsiane) ryże kurczak minimum 1 w tygodniu tylko że smażony,omlety owsiane,zieleninka tzn jakieś buraczki szparagi surówki itp czasami fastfood ;/.A że trace mase możliwe że z powodu małej ilości kcal bo żebym utrzymal mase wedlug kalkulatora potrzebuje 3752 kcal,a co do diety redukcyjnej jakies podpowiedzi? aha i czy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2015-02-04 17:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przysiady - Problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podaj moze od kiedy zaczeles cwiczyc przysiady bo dokladnie nie bedziem znac przyczyny mozliwe ze zaczynasz dopiero treningi z przysiadami i tracisz rownowage gdyz nogi nie sa przyzwyczajone do wysilku. Jezeli nie ma nikogo w poblizu mozesz sie oprzec plecami ocos i wykonywac przysiady, badz trzymac sie czegos zwisajacego typu lina, drazek Właśnie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2013-06-25 17:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poszedłem do tego urologa co kiedyś dał mi undestor. Powiedział, że lekarze nie chcą przepisywać testosteronu, bo niszczy wątrobę. Mam do niego wrócić z wynikami poziomu testosteronu i wtedy on pomyśli czy problem jest w głowie czy w jądrach i da mi testosteron. Chce mi dać znowu undestor, ale powiem mu, że chcę coś w zastrzykach. Ale zanim do [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3915 Data: 2010-07-29 23:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ===B=A=S=E=N ====

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] to az taki dobry wynik, gdybym plywal regularnie np.2 x w tygodniu moze zaliczylbym 3 heh.(tzn latem dla odmiany spedzam co dziennie przynajmniej 4 godz nad woda, tak standardwo) Ale problem z basenem to taki ze potrzebny jest nawrot a przy tym trace dosc duzo tlenu ale w lecie sprawdze sobie na otwartej przestrzeni i podam wynik. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5153 Data: 2002-02-07 12:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skok w dal 6m

    Post
    Inne dyscypliny

    Tak przydałoby się ale u mnie w 100 to głółwnie o wytrzymałość bo pierwszą część dystansu biegne szybciej a w końcówce trace siły. Ale zgadzam się nad szybkością trzeba popracować.To jaki trening proponujecie jeśli chodzi o szybkość?? Moglibyście wszystko zebrać razem i napisać mi rozpiskę treningu-pliska. Napiszcie jak sprawdzić wyskok z rozbiegu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2007-07-15 21:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening rozwojowy, a masa?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się, że wszystko wykonuje poprawnie. Czy ten trening rozwojowy ma na celu nauczenia mnie poprawnego wykonywania ćwiczeń? Ile mam go stosować? Wydaje mi się, że niepotrzebnie trace czas- mógłbym robić już masę, a ciągle robie rozwojówke, która niewiele daje. Tak, wiem. Nie odrazu zaczną rosnąc mi bicepsy - po prostu wydaje mi się, że jestem już [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2478 Data: 2007-01-09 18:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OMNADREN SUSTANON FAKE/ORYGINAL ?

    Post
    Doping - zdjęcia

    omka loteria ja się w tym tracę czym bardziej czytam to tym bardziej głupieje. wbij fronta po po 15dniach na badania testa jeżeli jest ori,nie ma tam enana to sprawdzisz wyniki i będziesz wiedział na czym stoisz i do diila bij o zwrot kasy lub wymiankę.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5114 Data: 2011-09-28 09:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie BF?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    startuje kick boxingu waze 69-70 chcialbym do 67 startowac a wydaje mi sie ze wiecej skorzystam teraz gubiac choc troche niz odwadniajac i glodzac sie przed startem jak myslicie bf ponizej 10? jest zdrowy, a moze trace na odpornosci imonulogicznej lub wytrzymalosci? ma to jakis wplyw

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3163 Data: 2010-08-12 22:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna w czym?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a mozna rano przed sniadaniem wypic krete tylko z woda, czy duzo trace robiac w ten sposob? stosuje 2g rano, i po 2g przed i po treningu (wtedy z carbo, ale rano nie lubie... )

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4747 Data: 2004-12-12 11:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5x5?

    Post
    Trening dla początkujących

    I nie musi to być koniecznie w oparciu o 5 powtórzeń, ja na C&P nie lubię np wychodzić po za 3-4 powtórzenia, bo wtedy tracę już kontrolę nad techniką

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2016-08-26 04:20:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zaczynam..mam prosbe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chudy i praktycznie 0 wegli .chudlam b. szybko. Wiem ,ze moj problem z zarelkiem jest spowodowany moja psyche.walcze z tym ale niekiedy jest to silniejsze ode mnie i wtedy trace kontrole np potrafire zjesc 2oo g czekolady!!! jesli chodzi o ruch to: okresowo cwicze callanetics,rower, brzuszki,rolki..kiedys plywanie,biegi ogolnie jestem DUZA i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 2004-05-06 06:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spd

    Post
    Inne dyscypliny

    co nie co moge juz powiedziec o tych butach, tylko na ciepłą pogodę, bo jak jest zimniej to normlanie trace czucie w palcach ;/

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3096 Data: 2007-07-16 22:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dokupic

    Post
    Odżywki i suplementy

    glukoze czy dextroze chce brac tylko po treningu wczesniej jak 1 raz w zyciu bralem kreatyne to kazda porcje pilem z dextroza stad tak spuchlem po tych cukrach A wiec teraz bede bral tylko po treningu na uzupelnienie glikogenu ktory trace podczas wysilku , rozwazam tez nad carbo

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2010-08-15 21:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)