SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trace

  • [...] nie jest pewny... A łazenie po aluminiowym daszku o sporym nachyleniu w sliskich butach;/ przy takim stresie od razu wlacza mi sie pewnie mega katabolizm i dlatego tak trace na jakosci... Patrzac na przestrzeni tych 3 lat treningow, rozne rzeczy widzialem na oczy, ale to co sie dzialo z moim organizmem to jest ciezkie do pojecia i to tez [...]

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-13 15:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sam w chacie jestem i nie bede wychodzil do apteki mam troche polopiryny i takie cus rozpuszczane(podobno dziala) noi duzy zapas witaminy C z nutrenda meczyk juz niedlugo, ja nie trace nadziei, mialem go ogladac z kumplami przy piwku a tu taki zonk, no nic, zrobie sobie grzane

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-03 15:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co mi tam też wyśle nic nie trace , obecnie mam 2 czarno białe dla mnie śliczne

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-29 10:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zejście z T3

    Post
    Doping

    Marqz, mistrzu, chyba tracę trochę mięśni. Jestem sflaczały, spadło z 41 do 39,5cm w łapie (170cm wzrostu). Myslisz, że mogę tracić mięcho, czy tylko brak glikogenu? Siła w normie, może nawet lepiej. Bez problemu daję rady 1h rower/orbitrek na porządnych obrotach. Już zaczyna widać po ciuchach i sylwetce, że schudłem. Jutro się zważę - chcę to [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-04 11:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==

    Post
    Trening dla początkujących

    ta, nie masz mieć zakwasów, ma boleć w czasie robienia. jak chcesz poczuć że coś robisz z brzuchem, to postaraj sie go jakos rozciągnąć - np spróbuj zrobić mostek, gwarantuje, że poczujesz;))zresztą jak robisz to pewnie boli tylko przez pierwszą serię - ja przynajmniej później już nic nie czuje - trace zmysły;)):PP

    Odpowiedzi: 639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-15 12:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miskę trzymam taką, jak sobie wymyśliłam na ten tydzień. Sukcesem moim jest zrezygnowanie nawet z przecieru pomidorowego i używam tylko pomidorów w puszce. Muszę sobie ich zapas kupić. Treningi idą planowo, od jutro wersja z 3 seriami i 12 powtórzeń zamiast 2 serii i 15 powt. Z tej okazji dodam sobie do obciążenia po 1kg na rękę - będzie istne [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6873 Data: 2013-04-14 12:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLECY w splicie wg Wodyna

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bo widzisz WODYN, ja nie mówię nic o twoim planie na plecy bo uważam że jest OK. Mam tylko inne zdanie co do treningu ze stałym ciężarem. Jeżeli mówimy o metodzie 5x5 to jak najbardziej sie z tobą zgadzam że trzeba do niej podejść w progresji bo obciążenia są już dość znaczne i gdybym zaczął od maksa na 5p to mógłbym sie nabawić kontuzji itd.. Ale [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-24 19:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fakt, jedynkami można dużo lepszą technikę wyegzekwować i w zasadzie czasem wychodzi lepiej robić szybkie jedynki niż po pięć powtórzeń i potem łapać oddech przez minutę :-). Często sama się łapię że na WODach tracę technikę i na przykład szarpię z ziemi zamiast pociągnąć powoli.

    Odpowiedzi: 9337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-16 10:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lubię kulturystykę za jedną rzecz, a mianowicie bez dyscypliny i regularnej pracy nic nie osiągniesz. Nie ma.drogi na skróty. Każdy sie realizuje w inny sposób i dobrze, że mają pasję. To prawda, niestety kulturystyka koncentruje się na zewnetrznym wyglądzie, często pomijając zdrowie, patrzy Dallas McCarver. Choć patrząc na chłopaków z dzialu, [...]

    Odpowiedzi: 9337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-07 16:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja właśnie pierwsze kilometry drę mocniej ;) ale to tylko na uicznych ... później po 7 jest kryzys ;) ale na cf to zawsze poza rozgrzewką staram się jak najszybciej w sumie to i brzuch to najmocniejsze moje strony i nadrabiam tym czas który tracę później np na drążku ;)

    Odpowiedzi: 9337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-16 18:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miensi nie tracę, pierwszy raz mam.caly czas widoczną "kratę" :-D

    Odpowiedzi: 9337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-09 09:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15/12/2019 Basen Rozgrzewka 5' flow Trening 1000m kraul Komentarz: Mocno niewyspany poszedłem na basen. Zamknęliśmy imprezę po 1 w nocy, a wstałem po 6, od razu wziąłem psa na spacer. Na basenie dwa tory wolne, bo były jakieś zawody dla dzieciaków. Dzisiaj też miałem realizację związaną z moim pływaniem. Zdecydowanie lepiej technicznie [...]

    Odpowiedzi: 9337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-16 08:10:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • 19/12/2019 Rozgrzewka 2 serie 10 dyslokacji barków z gumą 10 halo z KB 28kg RAMPA na wyciskaniu na ławce płaskiej A. Wyciskanie na ławce płaskiej Maks powtórzeń na 122,5kg (6 powtórzeń) Maks powtórzeń na 112,5kg (8 powtórzeń) Maks powtórzeń na 102,5kg (11 powtórzeń) Co serię (rozgrzewkowe również) 8 wiosłowań w opadzie tułowia 2*35kg B. Nogi 2 [...]

    Odpowiedzi: 9337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-20 08:04:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • No niestety jej dni są policzone, guz jest na wnętrznościach i no ciężko to wygląda, ale nie tracę nadziei. Bez kitu straszny okres teraz jakiś jest, też mi się namnożyło tego wszystkiego.. długi sądy itd. no ale trzeba wziąć dupe w troki i wychodzić z tego ;)

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-25 19:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No nieeeeee ****a Terecyn Odpisze ktoś na mój post z dietką? ****a też miałem być na grilu to laska nie chciała :/ Pozatym trace do niej cierpliwość czasem ;( Ale puki co daje rade, musi jej przejść :P

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-13 22:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    Jak Ciebie to pocieszy to ja też tak mam, pod wpływem stresu, tracę siły i apetyt, czym większy stres tym mniejsze łaknienie, co za tym idzie nie mam wówczas w ogóle sił na nic :-( tulę kotkę i siadam w fotel... Może spróbujesz z Chodakowską? Te jej gwiazdki i mordki w cudowny sposób po jej treningach odzyskują siły i mają niesamowity przypływ [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-21 13:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    Jak Ciebie to pocieszy to ja też tak mam, pod wpływem stresu, tracę siły i apetyt, czym większy stres tym mniejsze łaknienie, co za tym idzie nie mam wówczas w ogóle sił na nic :-( tulę kotkę i siadam w fotel... Może spróbujesz z Chodakowską? Te jej gwiazdki i mordki w cudowny sposób po jej treningach odzyskują siły i mają niesamowity przypływ [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-21 14:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • raport poweekendowy ;-) 8.06.2013 SOBOTA DNT suple, płyny w standardzie miska:czysta, w dzienniku aktywności: dzień wolny + sprzątanie wybrałam się na warsztaty eko, ale się nie dopchałam - nie przepadam na spędami ludzkimi, gdzie ludzie skaczą sobie po głowach żeby coś zobaczyć, wziąć udział, dotknąć... więc podziękowałam %-) 9.06.2013 [...]

    Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-10 12:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podchwytem 3x 12 -Francuskie wyciskanie sztangi łamanej 3x 10 -Pompki w podporze tyłem 3x max z obciazeniem 15kg na kolanach Odczucia: Troche mnie to lustro dobija jak trace forme z dnia na dzien. Do tego mam goraczke i cholernie boli mnie gardło... ledwo zyje a jutro do roboty mimo deszczu i 5 stopniowej temperatury. Do tego wczoraj w [...]

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-21 15:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To zapisz się tam gdzie ja Ja też nie mam z kim ćwiczyć i pałętam się sam po silce, ale przynajmniej nie tracę czasu na gadki szmatki

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-19 16:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)