tkd

ja trenuje taekwondo i powiem że to jak dostają po mordzie to nie zależy od stylu walki to zależy od wojownika. Ja ćwicze już kilka lat tkd i powiem że przydaje się.

pewnie zostane pojechany, ale ...niech bedzie Wymiary przed: Waga:118 kg Wzrost:175 Obw pasa:hmm 115? Biceps:41 Klata:? Udo:73 Lydka:45 Wymiary po: Waga:na zdjeciu chyba kolo 93 w skrajnym przypadku nawet 83 Wzrost:175 Obw pasa: 92 Biceps:43 Klata:127 Udo:69 Lydka: 43 Dieta: od CKD do TKD b: 2-2,5 t: 1 ww: 30-150 Rodzaj cyklu: 1-6 prop 50mg e2d [...]

Shadow - kumam to, o ile bóle głowy mógłbym znieść to brak koncentracji na takim poziomie nie wchodzi w rachubę, ze względu na pracę, dodatkowe zajęcie które wykonuję i rodzinę - odpada. Jedyna zmiana jaką robię to tak jak pisaliście dokładam węgli i z CKD idę bardziej w TKD Zreszta mniejsza o nazwy diety bo te 100g WW niby też jest w założeniach [...]

U mnie podobnie jak u mat3e też treningi tkd przyczyniły się do o wiele lepszego rozciągnięcia. Jednak nauczyłem się szpagatu w domu dodatkowo się rozciągając. Wazz na każdym SW jest rozciąganie bo to podstawa. BJJ ciekawa rzecz sam kiedyś planowałem na to się wybrać ale nie lubie i chyba nie polubie ćwiczeń w parterze :) Powodzenia!

ok przed treningiem wywalam tłuszcz i warzywka - zostanie tylko filet, co do śniadania to ciężko mi będzie zjeść jajka z owsianką - ciężko mi to wchodzi ; co do węgli przed i po treningu to już zgłupiałem bo czytałem że na TKD węgle proste się sprawdzają, nie wiem już jakie stosować żeby było dobrze. Zaznaczę raz jeszcze że chcę zachować jak [...]

dlatego ja również będę się tym dopalał ale dopiero w połowie maja, żeby forma na wakacje była jak najlepsza a póki co jeszcze miesiąc na tkd a potem delikatne wbijanie kilku b.dobrych kg i na koniec wycinka na ckd - będzie pięknie

hahaha ten suchar od tkd myślał że coś zrobi zapaśnikowi Już to kiedyś widziałem ale nie całe z tymi noszami.

Ty mi poprawiłeś drogi "_GandalF_"ie humor zakładając ostatnio ten piękny temat, który został zresztą usunięty. To jeszcze wróce na moment: "nie jest rolą trenera prostowanie czyjejś psychiki?" Oczywiście że trener nie będzie wyprowadzał z dewiacji bo to już problem który trzeba przedstawić psychiatrze. Ale wpajać zasady [...]

Haganah - idź na BJJ - jak będziesz "klepał" (poddawał się) po pół minuty - minucie walki to się zastanowisz czy faktycznie to nic nie daje. Możesz być zakapiorem, możesz być pakerem. Możesz próbować uderzać. Nieważne. Często goście po 1 roku treningu Cię rozłożą. Jest wiele skutecznych sztuk walki i przewyższają one wielokrotnie uliczne [...]

Olokk: "Uzbrojony samuraj musiałby byc totalną pipką, żeby nie zabić kogokolwiek nieuzbrojonego - taka prawda." E, nie przesadzałbym. Jeśli ten drugi był nieuzbrojony (bo stracił broń w walce), ale w pancerzu (mówimy o bitwie), to jakieśtam szanse miał. W opancerzonego trzeba było przygrzmocić, żeby się przerąbać (albo precyzyjnie trafić [...]

Wiele szkół to ściema to fakt ale są też takie w których instruktor to gość na poziomie mistrza nie ma znaczenia czy to TKD czy Karate i życzę powodzenia zwykłemu ulicznikowi w przyjmowaniu ciosów na bebechy lub zwykłego frontowego pomijając dobrze wycelowana mawashi geri np w udo nie wspominając o ciosach na szczękę które grożą śmiercią!!! a [...]

[...] to juz wiem a jezeli chodzi o moja sprawnosc to gram w pilke nozna i trenuje kickboxing w domu wiec jestem zwinny i rozciagniety oraz szybki! Pozory mylą ! Więc jaka dieta?? tkd czy skd i jaki trening?? czy przy SKD (liczymy na suchą masę ciała 120-42=78kg) białko 2,2 g/kg 2,2x78=171,6g 172x4=688 kcal 40g węgli = 160 kcal tłuszcze 2 g/kg [...]

tkd/kk jeżeli chodzi o samoobrone to kiepski wybór, bardziej celowalbym w kb/mt ze względu na nastawienie na efektywność. Do uderzenia high kicka nie potrzebujesz szpagatu, mozliwosci utrzymywania nogi na wysokości twarzy przez 5h i innych tego typu rzeczy. Kopnięcie obrotowe jest dynamiczne, więc rozciągać też sie musisz głównie dynamicznie. [...]

nie BzykuDG, węgle tylko z warzyw, orzechów, otrębów około 30 g dziennie wchodzimy w ketozę, im mniej węgli tym szybciej zajdzie adaptacja metaboliczna, szybciej zaczniemy efektywnie czerpać energię z fatu Bo chyba porcję węglowodanów w ciągu dnia trzeba też przyjmować no właśnie nie na CKD może mówisz i TKD? w CKD pora na ww to okres ładowania [...]

dla mnie pasy czy stopnie nie mają żadnego znaczenia - nic są dla mnie nie warte. W dawnych czasach nie ze stopnie miały wartość - co ich w ogóle nie było w żadnej SW! jest to wymysł Karate ostatnich kilkudziesięciu lat przeniesiony pod czasem innymi nazwami do innych SW w tym TKD które z karate się wywodzi. Natomiast nie mogę sobie wyobrazić by [...]

Regionalny. W tradycyjnych nie ma podzialu na uderzane i chwytane-w karate i TKD są rzuty jako dodatek, w aikido sa uderzenia (choc sie je rzadko cwiczy), w kung fu z tego co pisal Dacheng praktycznie w kazdym stylu są techniki i chwytow i uderzen... Zas podzial na wewnetrzne i zewnetrzne wygladalby tak: wewnętrzne (kilka stylow chinskich i może [...]

"Michał to co pizesz to jedna strona medalu którą popiera Wong i jego środowisko to co my to linia Inosanto. Tak naprawde osoby trenujące z Lee też są podzieleni kto jest spadkobiercą, jednym podoba się to co robi Wong a drógim to co robi Inosanto." Caly czas przeciez pisze ze sa to dwie strony jednego pieniazka nie oznacza to jednak ze [...]

Tkd i Kyokushina to strata czasu. Zwlaszcza to pierwsze. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Juras: Z Boruta nie ma co dyskutowac bo i tak niczego nie osiagniesz. Kazda z nim dyskusja na wszysko jedno jaki temat konczy sie zawsze tak: Bjj jest najlepsze a jak nie to do w******l. A Tkd i tak jest najlepsze. ps. Gdzie i ile razy w tygodniu sa prowadzone treningi w waszym klubie? Przenosze sie i musze sobie znalezc nowe miejsce.

do boruty. zgrywasz cwaniaka a tak na prawde to twoje teksty są po prostu płytkie i tragiczne. cos mi sie wydaje ze dla ciebie sposobem na zycie nie jest zadna sztuka walki ale twoje wlasne samouwielbienie. pragne cie jednak ostrzec bo od narcyzmu bardzo blisko jest do pederastii. chcial bym jeszcze powiedziec ze nie wieze zebys poradzil sobi z [...]