tkd

fajna walka gościa z TKD na zawodach w KICKU.

Bez urazy ale ckd moim zdaniem jest daremne, aczkolwiek nie próbowałem na sobie. No bo wbijam się z keto i cały tydzień spałam glikogen, no nie widzę tego. A tkd to targeted keto diet, a ty mówisz że tkd to szejk z białkiem olejem mct i 10 gramami glukozy przed treningiem? Tkd to keto dieta z celowanymi węglami w okresie około treningowym, gdzie [...]

Wszystko fajnie, tylko nie ma 31. Jak powinny wyglądać POSIŁKI OKOŁOTRENINGOWE na dietach CKD/TKD?

Spora część osób początkujących, którym zależy na zmianie swojego zdrowia, jak i poprawie kompozycji sylwetki zadaje sobie wiele pytań. Dlatego też powstał ten temat. Opisano w nim sporą część podstawowych pytań, jakie zadają sobie osoby trenujące. Zdecydowanie warto je przeanalizować, dzięki czemu zwiększymy swoją wiedzę na temat żywienia i tego [...]

[...] w planach to mam awaryjnie cos w stylu jajek z boczkiem rano, jakims mieskem, tluszczem miedzy 9-12, o 15 treningi po treningu jakas pewnie mala porcja miesa z weglami, jako tkd /Szejk twarogu z jaglanymi na noc w dnt Jako ale to jak na samym keto nie pojdzie, Zmieniony przez - david13 w dniu 2020-01-07 21:46:21 TKD to Targeted Ketogenic Diet, [...]

Hej hej nie spamować mi tu! No dobra pomyliłem się. Jednak nie jest tak kolorowo jak mi się wydawało. Po prostu w swoim mieście takich ludzi nie spotkałem. Ale wróćmy do tematu. Jednych stylów/sztuk/systemów się uczysz szybciej innych wolniej. Pewnie że boksu można się nieźle nauczyć w rok a po takim samym czasie w karate dopiero się raczkuje. [...]

mażę o mistrzostwie i trzeba skupic sie na treningach to fakt:) juz nie bede swoich nietaktownych i bez sensu wypowiedzi pisał w tym temacie bo mi się znudziło:) więc może jest w poznaniu jakaś znana dobrze prosperująca szkoła albo klub abo sekcja Judo i TKD ?? wiem ze moze odbiegam trochę od tematu ale:)

judo czy jiu jitsu to raczej grammping, ale tak ze swojego doświadczenia to judo to świetna sprawa, jiu jitsu jest wiele szkół styli i niestety łatwiej na takie słabe szkoły trafić, ale dobrej szkoły jj ja bym chyba na nic nie zamienił Jak nie ma MT to poszukaj KB, TKD (jak trafisz na dobrą sekcje to wyniesiesz wcale nie mniej jak z MT jeżeli [...]

dE^SiRE, Miałem już 6% przed świętami i długim weekendem i faktycznie ciężko teraz znów do nich zejść, ale ponieważ tłuszcz schodzi teraz proporcjonalnie do wagi, a jest u mnie w zasadzie tylko w oponce wynik optyczny jest całkiem znośny. Po zakończeniu wracam na zmodyfikowaną TKD, z kawą na śniadanie i pierwszym posiłkiem ketogenicznym, potem [...]

[...] tego pare tyg nic nie pojdzie - w planach to mam awaryjnie cos w stylu jajek z boczkiem rano, jakims mieskem, tluszczem miedzy 9-12, o 15 treningi po treningu jakas pewnie mala porcja miesa z weglami, jako tkd /Szejk twarogu z jaglanymi na noc w dnt Jako ale to jak na samym keto nie pojdzie, Zmieniony przez - david13 w dniu 2020-01-07 21:46:21

Rozumiem. Jednak na diecie tkd nie potrzeba takiej ilości białka do budowy mięśnia i mięsień bez wegli idzie suchy. Ta metę tak o chce dorzucić bo leży 10ml i się marnuje już rok, to myślałem wrzucić ja z deka do teścia. 2h przed treningiem, hm chciałem tego uniknąć bo w pracy jestem jako i troche brudne łapy mam. Skoro na tkd zaczynam rosnąć bo [...]

trenuje taekwondo 2x w tygodniu + sam w soboty i niezrezygnuje z tego napewno - czyli co mam poprostu jeszcze bardziej pod gorkę? Oczywiście. Bez odżywki typu gainer nie uzyskasz wiele niezależnie czy będziesz robił fbw czy split. Gainer przed i po każdym treningu - i siłowym, i tkd.

nosferatu ja cwiczylem przed wypadnieciem barku TKD wtf - po wypadnieciu musialem ostro sfolgowac, na chwila obecna nie cwicze - matura i inne sprawy nie starczy mi czasu a tez poza tym mialem na treningu 1 przypadek ktory napedzil mi strachu i przez niego zrobilo mi sie "cieplo w spodniach" podczas uderzania w packi - trzymalem ja [...]

a ja nabradziej na pozątek proponowałbym TKD lepsza niż zwykła łatwiejsza niz ckd

tkd tez moze byc -500 kcal a moze byc - 50% lub wiecej wiekszosc osob moze zle znosic okres ketozy - sam wchodzilem w zamierzchlej przeszlosci 3 razy w ketoze

Powiem tak. Trenując u Grega martwiłbym się o poziom kopnięcia bocznego (JKD to zdecydowane numer 1, drugie jest albo savate, albo tkd, albo sanda) oraz właśnie o ich uderzanie bez rękawic (chociaż nie mam pewności jak tam uczą). Natomiast trenując dajmy na to w Brodnicy, bym się martwił o to że trzeba by było dodać zapasy oraz techniki bjj. ps a [...]

[...] sie obalic i bedzie trafial i znokautuje rorego w 2 rundzie i wtedy juz ts musi dostac. Jednak w tristar na pewno bedzie mial swietny game plan zeby opracowac kontre na to tkd thompsona, skrocic dystans i isc w nogi, nie wiem czy to dobry pomysl mimo umiejetnosci rorego bic sie tylko w stojce z nim, hendricks zostal pojechany jak dzieciak i te [...]

Przestancie sie podniecac. Gosc pisze ze ma 100 procentowy sposob na szpagat i lecicie jak muchy do gowna. Nikt Wam nie zagwarantuje ze w 1,5 miesiaca zrobicie szpagat chocby byl naczelnikiem kadry TKD i kierownikiem AWF w calej Polsce. Nie ma zlotych sposobow tylko ciezki, systematyczny trenig. Poza tym jesli chodzi Wam o to by fajnie noge [...]

Stary jeśli możesz to mi też wyśli te fotki i opisy.....bo normalnie chodzę na tkd i chcę się bardziej rozciągnąć ponieważ takie rociąganie na trenigngach niewiele daję.... [email protected]

to i ja bym prosil ten plan hmm do szpagatu francuskiego brakuje mi jakies okolo 10 cm moze mniej, ale do turka dosc duza, i czy ten plan jest na turka bardziej czy dzieki temu zejde na oba, cwicze jakie 6 miesiecy TKD i rozciagam sie dosc sporadycznie raczej tylko jak na treningacj noi w domu tez. prosilbym kogos o wyslanie na pocze : [...]