tkd

No dobra, sprawdzilam. Lu wazy 68 kg, wiec je cos kolo 2g bialka i 1.35 tluszczy liczac na kg m.c. bez rozdrabniania sie na LBM itp. Tylko przy 29% bf chyba rzeczywiscie nalezaloby sie jednak rozdrobnic; nie wiemy jedynie jak naprawde wyglada trening Lu, bo jezeli jest obciazajacy i konkretny, a nie "od poniedzialku", to IMO moze [...]

miałaś przejść z tkd na ckd...

Ja moge mowic za siebie tylko Nie opuściłam w sumie żadnego treningu silowego z wymienionych przez Ciebie przyczyn TYM BARDZIEJ dzis po raz pierwszy nie zrobiłam aerobów po silowym, bo zwyczajnie nie dałabym rady przy tych zakwasach co do treningu- zmieniam go praktycznie za każdym razem albo dokładam obciążenie- z tego co mam (a poki co mam do [...]

No w sumie racja, tylko ja mam poważne wątpliwości co do tego, czy dziewczyny naprawdę są na CKD/TKD. Ale jak sam napisałeś, wyniki pewnie i tak jakieśtam będą .

Ciekawy artykul, ale bardzo nie obiektywny. Zawodnicy bjj udowodnili tylko tyle ze dobrze rozgrzany i rozciagniety zawodnik wygra z kims z widowni. Smieszna sprawa, bo jak w kolejce do walki usiadl koles troche mocniej zbudowany to walki zakonczono... Walka full contakt w modliszce byla chyba niepotrzebna, a karate troche nudne. JJ tradycyjne [...]

TEN widze ze MC juz konkrecik Bardzo ładnie. Co do rozciągania to nigdy nie codziennie Jak chcesz to podbij na priv to Ci doradze co do rozciągania bo na TKD to była podstawa w końcu sie szpagat robiło

Miałem w życiu sporo kontuzji typu złamana kość udowa, połamane śródstopie, torebka stawowa rozerwana w stopie, staw skokowy zerwany, rzepka wybita z dużym przesunięciem. Każda ta kontuzja była osobno. Wszystko przez ostre trenowanie przed zawodami na TKD ITF i WTF (walka tylko na kopnięcia). Co zauważyłem. Przy każdej kontuzji jak byłem jeszcze w [...]

Skoro jest dobrze, to raczej nie ma co się "wylewać" ps. Na te czechy to Ja... Jutro tkd

hehe noo mam nadzieję,że Sylwek w Czechach mi wypali, w tamtym roku Karpacz był super i tyle dni, no a teraz to tylko od 31 do 1, taki wypadzik z ekipą z karpacza- a raczej póki co jestem ja i kolega:D Rudziu jak chcesz to luz:D jutro tkd- nie mów mi:D nie wiem czy mam siły

... jest i ona! co do tej nuty rude to postaram się przejrzeć jak coś wartościowego co tam ewejka? zastresowana przed pierwszym treningiem tkd? po przerwie no tak niepotrzebnie przypominam Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-12-01 21:30:52

w tym tygodniu jeden trening tkd, jak w tamtym:) i znowu wolne, do następnego wtorku:)

uuu, współczucia:* to my się dopiero widzimy po 18, bo ja przed 16 na tkd wychodzę:)

aż to pierdzielony grubas Dobrego dnia Wtorek-tkd Ewelina udanego treningu ;) Zmieniony przez - rude boy92 w dniu 2010-01-19 07:05:00

Hej Hej :):) Dzień Dobry Ewelinko Cześć Tomek Miłego dnia środa- to dziś (już wiem) tkd:D mocy na treningu Tomek Ty też się nie opierdzielaj na siłce a ja dziś znowu do 16.....

ja mowie o testowaniach bardziej wywazonych tluszczowa, nisko ww, ckd, tkd

To trzecie choć wczoraj, fakt to tak trochę epizodycznie.TKD zdaje się wymaga nieco stażu. Ja takowego nie mam, co prawda na swój sposób można to wykorzystać. Nie mam jeszcze konkretnego treningu, w weekend mam zamiar nieco nad tym popracować. Poza tym co z białkiem wówczas, zwiększyć kosztem tłuszczy? Na razie chciałam zwiększyć aktywność (min. [...]

Wiecie on nie zaczepia na okrągło, teoretycznie co jakiś czas daje znać o swoim ego robiąc komuś coś. Koleś się słabo uczył i zadymiał cały czas w szkole ale teraz chyba do niego dotarło że trzeba sie uczyć - podlizuje sie nauczycielom a gdy nie widzą napiera na jakiegoś nieszczęśnika albo wali do kogoś jakiś chamski tekst. Sam w sobie jest [...]

witam mam problem...... niedługo bede musiał sie bic z kolesiem który mi grozi i chce siano za jakąs rzecz o której nie mam woogole pojecia..... trenuje tkd od 2 miechów i od miecha chodze na siłke , mam 181 i 65 kg wagi --- mój przeciwnik jest odemnie o 2 lata starszy i 5-6 kg ciezszy.... nie wiem co zorobić .... napewno mu siana nie dam bo [...]

[...] bo juz nieźle wyłapałem i mecz chciałem obejrzec :D mam podbite oko i rozwalone obie brwi koleś chyba coś z nosem myslałem ze po ciosie w nos bd ko ale koleś bił sie dalej;/ masa robi swoje .... lowkicki nic nie pomogły!!!! wogole nie zastosowałem zadnego kopniecia z tkd ;/ stres zrobił swoje .... 5-8 cm wzrostu i 15 kg wagi robi róznice....

[...] są źli ludzie i dobrzy ludzie... są złe dresy i dobre dresy ...są dobrzy złodzieje i źli;] każdy jest inny wiec w tym ciezkim swiecie najlepiej zapisać sie na jakies sw np tkd w wieku 5 lat 5 miesiecy 5 dni jak w japonii i miec problem z głowy .... teoretycznie prawdopodobieństwo ze na ulicy spotkasz kogoś równie dobrego bd wtedy bardzo małe , [...]