SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

thai

  • [...] Brazylijskie Ju Jitsu oraz coś w stójce ale pod kontem dobrego obicia się. BJJ trenuję dopiero od pół roku i nie chcę rezygnować a stójkę (zmiennie karate, taekwondo i muay thai) trenuję już kilka lat. Jak ktoś wie co i jak to proszę o kontakty, najlepiej strony internetowe a jak nie ma bo ja znaleźć nie mogłem to adresy i dni w które [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2798 Data: 2010-03-28 22:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIZERYKORD / MIESIĘCZNIK - BACK ON TRACK

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Zakończyłem właśnie 15-treningowy cykl rozruchu wstępnego. Gdy zaczynałem ćwiczyć ponad miesiąc temu nie miałem świadomości o istnieniu tego działu, Poniżej zamieszczam więc tylko esencję :) Początek: Mam 27 lat, z czego większość trenowałem. Najpierw była sekcja pływania, potem pchnięcie kulą, rzut oszczepem, judo, na koniec dwa sezony w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 2010-01-21 00:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko do znawców

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Otóż mam 15 lat, waże 62kg, 175 wzrostu tak powaznie za siłownie zabralem sie 2 miesiace temu.Ćwicze 4 razy w tygodniu i rownież chodze na trenigi sztuk walki muay Thai(3 razy w tygodniu). Otoz moje pytanie to jakie rezultaty osiagne po mojej rozpisce ktora podam nizej. Tom oto rozpiske ulozyła mi trenerka na anszej silowni. z góry dziekuje. P.S [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1940 Data: 2006-05-13 14:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest to mój pierwszy post na forum, także witam wszystkich. Mój problem wygląda następująco: trenuję muay thai od stycznia tego roku. Na treningi chodzę 2,3 razy w tyg. (w wakacje będzie 2x w tyg). Moim problemem jest kondycja, czasem po rozgrzewce i kilku podskokach i wyrzutach nóg mam zadyszkę, a po 3 minutach mojego jedynego jak dotąd sparingu [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 2012-06-27 14:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Mawashiego - kontuzja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czytałem Twój artykuł o kontuzjach stawów, dotyczył tego co robić zaraz po i w przeciagu 2 miesiecy od kontuzji i mam pytanie. 2 lata temu trenowałem TKD i Muay Thai (łącznie około roku) i od tamtego czasu jak przestałem trenować bolą mnie kolana raz na pewien okres czasu, ale nie wiem czy pojawia sie to przy zmianach ciśnienia czy zmianach [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2004-10-21 15:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada dla mnie na brzuszek i klatke.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wielke dzieki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 78 Wzrost: 186 Cel treningowy: Rzezba/redukcja Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: Niedługo ide do dietetyka. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2011-03-14 14:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj trening. I CO zrobic zeby powiekszyc kaltke??

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 (20listopada) Waga: 71-73 Wzrost: 177 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4miech Uprawiane inne sporty: Kick boxing i muay thai ale to rok temu:) i rok stazu:PP Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Szukam,jestem nowy...:) Przeciwskaznania [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2008-10-27 23:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brałem nigdy żadnych koksów, raczej przybierałem masy na swoich dietach). Jednak od października intensywnie zajmuję zajmuję się sztukami walki (kick-boxing+elementy muay thai i ju jitsu). Chciałbym zrzucić zbędne kilogramy i wymodelować mięśnie na siłowni, tak aby jeszcze do tego przybyło mi trochę siły. Głównie chodzi mi o klatę i mieśnie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1818 Data: 2010-02-11 15:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już 26 kwietnia w Amsterdam Arena odbedzie się finałowe GP Europy! Na tej najważniejszej europejskiej gali eliminacyjnej odbędzie się walka o mistrzostwo w kategorii superciężkiej, którą stoczą nazywany "królem bez korony" Jeromme Le Banner i aktualny mistrz ciężkiego K-1 Semmy Schillt. Na gali w Amsterdamie wystąpi również nasz rodak Paweł [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2008-03-23 16:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Worek treningowy

    Temat
    Sztuki Walki

    zaczynam trenować muay thai (około miesiaca) i z kumplami mamy możliwosć zamontowania sobie worka treningowego. Mam akurat okazje kupic od kuzyna za 50-60 zeta. Worek jest nieuzywany jakieś 15-20 kg i 1 metr długości mniej więcej. Warto to kupić czy nie. Nie był prawie wogóle używany, nie wiem jakiej firmy dokładnie pisze tam tylko Martial...cos [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2625 Data: 2007-02-28 22:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje 1sze zajecia z kung-fu

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] w YMCA. Nie podobalo mi sie.Jakies roundkicki, back kicki z okrzykami. A nie pokazal jak sie robi low kick'a. Garde mial tez bardzo kiepska.Kiedys jeden trener muai thai mowil, zeby nie stawac na palcach podczas wysokich kopniec - ten koles robil to namietnie. Czy moze ja tego trenera zle zrozumialem? Kopniecia jak juz pisalem - [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5686 Data: 2001-11-06 16:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odklejenie siatkówki a siłownia?!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] na zimno, i chciała mnie troche nastraszyć, żebym sobie zdał sprawe. kompletnie nie wiem co o tym mysleć ; < PS mam wade, w jednym oku 5, drugim 2 kiedyś ćwiczyłem muay thai, szukałem w necie czy moge ćwiczyc z taką wadą, odpowiedzi były, że zagrożenie zerwania siatkówki jest gdy ma sie wade powyżej 8.0 ale teraz to już sam niewiem. Z góry [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5269 Data: 2010-05-14 10:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciężki przypadek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żeby waga nie spadała w dół? Nie prosze tutaj o dietę jakąś, tylko co powiniem dodać do jadospisu żeby nie wyglądać jak taki mega szczypior. POZDRAWIAM Dodam że jestem ekto i trenuje Muay thai 3-4x Tygodniowo + tam jakies siłowe z obciązeniem w domu W;16 Wzrostu 178/7 Waga 64/5 wacha się Zmieniony przez - domer w dniu 2015-10-08 14:46:18

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2369 Data: 2015-10-07 21:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Temat
    Trening w domu

    [...] z, ekhem, 'końca pleców'. Hantli nie chcę dotykać, bo ponoć "jestem za młody". To taki bardziej lightowy program, bo na wakacje, ale jak we wrześniu wrócę na treningu (muay thai), trzeba będzie go zmodyfikować. Będę wdzięczny za ocenę i rychłą odpowiedź. Poniedziałek: 3 razy po 20 pompek z nogami na podwyższeniu 3 razy po 20 wspięć [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2009-07-29 22:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplement na regeneracje.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w porządku, mam czas na odespanie 8 -10h w nocy oraz dzień wygląda bardziej luźniej, lecz problem pojawia się kiedy chodzę do pracy 8h(+2h dojazd/przyjazd) i trenuje Muay thai(1,5 - 2h), słyszałem dużo o Bcaa/ZMA/Glutaminie iż wspomaga regeneracje, lecz chciałem zapytać, bardziej doświadczonych osób co by mi proponowali z likwidacją tego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2012-12-31 15:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak uniknac "plomby"...

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] twarzy i ew. zejscie z toru "lotu" tudziez ew. przyjecie ciosiu na garde... ( bedzie bolec jak kleint jest troche wiekszy ) 2. Styl stosowany w: combacie, kung-fu, thai che ( czy jak to sie tam pisze) : czyli ruch okrezny reka w okol toru lotu piesci przeciwnika, ew przechwycenie i wykrecenie reki ( wydaje mi sie, ze trzeba dojsc do [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6650 Data: 2006-03-08 14:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej co o tym myślicie? Wiele osób mówi ( czytałem również pewnien artykuł na tym forum)że boks jest nawet cieższym sportem od muay thai,cieższym to znaczy bardziej wymagającym.Skąd biorą się takie opinie? Tajski jest przecież wszechstronniejszy.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 11008 Data: 2009-02-25 23:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Chciałbym abyscie poprawili/ocenili dietke, po czytaniu na K** i sfd chyba jest ok -Wiek 16 -Waga ~58 -Wzrost 173 -Na mase -5-3 razy w tygodniu treningi muay thai, slyszalem ze musze wiecej jesc aby przytyc przez to Zapotrzebowanie aby przytyć (obliczone tym http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php , ze potrzebuje "aby [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2010-11-13 16:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć Panowie, Potrzebuję konstruktywnej opinii na temat mojej obecnej suplementacji. Co dodać, co odjąć, czego nie mieszać, z czym brać albo brać o innej porze itd. itp. Dodam, że dietę mam kateringową, sportową. Śpię po 7h. Mój "cykl" treningowy wygląda w ten sposób, że trenuję 12 dni z rzędu i dwa dni odpoczywam. Daje rade utrzymać takie tempo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2019-06-03 10:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny:)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 88 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: http://www.sfd.pl/Dieta_do_Oceny_%3A_-t485151.html Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2009-03-26 22:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)