SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

thai

  • pomoc w planie i ćwiczeniach... proszę daje sogi

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 50 kg Wzrost: około 170 kg Cel treningowy: masa mięsniowa Staż treningowy na słowni: na siłowni miesiąc ale w domq pół roku Uprawiane inne sporty: judo,akrobatyka,thai-boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: żadnej Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2009-02-26 00:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: Przyrost masy mięśniowej oraz rzeźba. Staż treningowy na słowni: Pisklak, początki. Uprawiane inne sporty: Muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL OSPRZĘT, SIŁOWNIA! Dieta: Prosiłbym o rozpiskę, jeżeli jest potrzebna. Przeciwskaznania [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2010-03-12 01:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia pod BJJ

    Temat
    Trening dla początkujących

    Od ponad dwóch miesięcy ćwiczę na siłowni 3/4 razy w tygodniu. Czasami do treningu pod masę dodaję pod koniec worek treningowy (3serie po 5 min) oraz sparingi muay thai. W najbliższym czasie chce się jednak przesiąść na tryb 1/2 treningi BJJ + 2/3 treningi na siłowni - w pełni wyposażonym multipleksie. Oglądałem już całą masę treningów na youtube, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2012-08-12 16:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Która maść lepsza?!

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, trenuje muay thai i po ostatnim treningu jestem bardzo pobijany tzn naciągnięte mam ścięgno w lewej nodze przy udzie, i ubitą stope, chciałem się spytać która maść będzie lepsza na takie bóle maść końska chłodząca czy maść końska rozgrzewająca? Prosze o odpowiedzi tych co się orientuja:) [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7069 Data: 2011-01-12 10:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW plan do poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Ćwiczę już ponad 1.5 roku na siłowni (w tym pół roku Muay Thai) Teraz zaczynam MMA Dostęp do sprzętu: Ławka, drążek, hantle 2x30kg, gryf łamany Push - Środa • wyciskanie sztangi na ławce prostej. • Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół. • Wyciskanie sztangi zza głowy. • Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia. • Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2012-09-17 18:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc w ułożeniu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam. Jaką diete wybraći czy pomozecie mi ją Zrobić .. wiek 14 waga 61 wzrost 161 Nie jestem Gruby tylko Zbudowany dobrze z Mieśni co jesść po i przed ( i wogole) treningu zawsze jem Po treningu Miskę ok 300 gram Ryżu + Makaron(łazanki od 15-25 Plasterków + 4 ogórki :D kiszone Pomóżcie ułożyć mi dietę pozdro Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 Waga [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2009-10-25 22:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia + boks tajski...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tej 18 mam znowu dużo sił, ale nie wiem co na to mój organizm... Bo siły mam, ale nie chce przesadzać względem mojego organizmu. Jako, że nie zalezy mi na ogromnej masie, a na budowaniu wyrzeźbionych mięśni zastanawiam się czy takie treningu muay thai w ten sam dzień, nie mogły by być uzupełnieniem jako trening areobowy? Bardzo proszę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2013-01-10 21:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl cm3

    Temat
    Trec

    witam. mam zamiar rozpoczac cykl z cm3.mam 16 lat trenuje muay thai i chodze na silke, mt 2razy w tygodniu silka 3 razy. czy 360 caps starczy na 1 raz? dokupywac cos np gainer mass xxl do tego ?

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 9505 Data: 2009-04-01 20:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ochraniacz na zęby

    Temat
    Sztuki Walki

    Poszukuje porady jesli chodzi o ochraniacze na zęby. Straciłem dwa zęby w wyniku bójki do tej pory ,trenuje muay thai i potrzebny jest mi najlepszy ochraniacz na zęby jaki moge dostać. Moje pytanie : Czy wiecie moze czy mozna gdzies wyrobic na zamówienie owy "ochraniacz"? Czy moze jestescie w stanie podesłać mi linki do ochraniaczy które są [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6524 Data: 2012-09-12 21:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Od jakiegos czasu zaczełem interesowac sie sztuakmi walki cwiczyłem z kolega muay thai ( nie było mnie stac na treningi ) Spodobało mi sie to zaczełem cwiczyc też sam walilem w worek cwiczylem kopniecia ogladalem filmi i walki na youtubie zakochałem sie w tym stało sie to moim celem, marzeniem. Jest jeden wielki problem nie stac mnie aby [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2744 Data: 2009-05-24 12:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sposob na bjj'owca?

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] dyskusje na ten temat. Na co trzeba szczegolnie zwrocic uwage zeby rozlozyc bjjowcA? Ogladalem sporo walk w necie i jesli sie spuszczalo manto bjj to z reguly bylo to muay thai, i moim zdaniem najwazniejszy moment to ten jak bjjowiec probuje cie zlapac. Np vanderlei silva zdazyl wystarczajaco mocno ******lnac delikwenta w kimonie zeby go puscil [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4319 Data: 2004-09-22 22:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muay thai silka odzywki

    Temat
    Sztuki Walki

    Siema witam. Trenuje se na silce kilka miesiecy ze 4-5 po 3 razy w tygodniu teraz od 2 miesiecy zapisalem sie na muay thai ktore trenuje 4 razy w tygodniu po mniejwiecej poltora godziny no i dwa razy albo raz w tygodniu chodze sobie zeby potarzac sie po macie. Wiec treningi mam codziennie i czasem po dwa jesli tego dnia wypadnie silka, staram sie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2010-11-30 09:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kick Boxing + Ju-Jitsu

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] czy to by bylo dobre polaczenie , pozatym interesuja mnie zawody w kicku . JJ cwicze 2 lata ,do kicka umiem PRAWIE wszystkie kopniecia bo identyczne juz robilem z muay thai i JJ , jezeli chodzi o rece i uniki tez sobie z tym radze bo box czesciowo na treningach mialem pozatym teraz trenowalem na obozie sportowym(lipiec2004)glownie box. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2004-08-03 18:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zebyscie mnie nie zbesztali na samym poczatku mowie od razu ze przejzalem z grubsza topic http://www.sfd.pl/temat18564/strona1/ i michail pisal zeby zakladac oddzielne posty. Najpierw cos o mnie - mam 15 lat (rocznikowo 16) ok180 cm wzrostu i 60kg wagi. Do tej pory chodzilem na Muay Thai, ale los chcial, ze ojciec odwiedzil szkole i po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2005-03-27 13:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leangains / Jem - Nie Jem - dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] za tydzień wybrać się na siłownię. Moim celem jest siła, w mniejszym stopniu masa. Trening to FBW 5x5 objętościowy, zaś w dni nietreningowe mam zapewniony trening muay thai i MMA. Waga: 65 kg Wzrost: 180 cm Zapotrzebowanie: 3200 kcal B: 115 g W: 412 g T: 100 g Jestem całkowicie świeży w tej diecie, ale mi by odpowiadała - lubię zjeść dużo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 2013-02-10 12:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aby się nie skompromitować

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Ok.Na początku- Witam wszystkich. Sprawa wygląda następująco:Mam 24 lata, bardzo chciałabym rozpocząć treningi MMA i MUAY THAI. Wszystko byłoby ładnie i pięknie, gdyby nie fakt,że po prostu jestem słaba. Moje mięśnie od dawna nie czuły "treningu".Postanowiłam,że zanim rozpocznę treningi potrenuję(ok 3 miesięcy) porozciągam się. Więc założyłam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2011-11-17 11:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Oferuję wykonanie na zamówienie spodenek do sportów walki. Krój do Muay Thai, boksu lub długie do kickboxingu. Możliwość dowolnej personalizacji spodenek. Wykonujemy aplikacje z materiału obhaftowane dookoła bądź klasyczne hafty we wszystkich miejscach. Także naszywki na pasie, frędzle i inne dodatki według uznania klienta. Dowolne wzory i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2010-10-12 16:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To nie czas na zabawe

    Temat
    Sztuki Walki

    Jak uważacie dla chłopaka trenującego pod MMA jaka ilość jednostek treningowych jest dobra, żeby nie przesadzić i wciąż się rozwijać. Nie mówię tu teraz o mnie i mojej wadze, ale kogoś kto już jest wdrożony w trening i chce podporządkować temu życie by iść na zawodostwo. Materla mówił, że robi 11 jednostek. Tylko on z tego żyje, ja będę musiał [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2018-05-06 20:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening mieszany

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i pokazać się z dobrej strony. Do tego jednak potrzeba mi siły, której mi brakuje. Mam pół roku, żeby przybrać znacznie na sile. Miedzy czasie zamierzam też trenować muay-thai (mam za sobą kilkanaście treningów, jednak musiałem zaprzestać ze względu na kontuzję pleców). Potrzebuję treningu na siłę oraz siłę ciosu i w miarę możliwości na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2012-02-03 12:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Name: Ronys Torres Professional Record: 13-1 Height: 5’7" Weight: 155lbs Discipline: Muay Thai, Brazilian Jiu-Jitsu, Judo Notable Wins: Luiz Azeredo, Adriano Martins Torres marzył o tym żeby zostać wojownikiem już od dzieciństwa. Pomimo sprzeciwu jego rodziców, osiągnął swój cel. Rozpoczął naukę BJJ w swoim rodzinnym mieście Manacepuru w stanie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2008-12-09 12:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)