thai

yyy, a jak ma być? %-) relaks był przez dwa wieczory, noooo \-) ogólnie rewelacja ;-D w sobotę sędziowałam znowu na zawodach, zrobiłam 6 walk w ringu :-)) fot nie mam %-) http://www.fight24.pl/walczymy-o-medale-dawidek-o-zycie-relacja-z-turnieju-muay-thai/

17.12.2012 TRENING: muay thai - rozgrzewka - luźne sparingi na dogrzanie - rzeźnia na stacjach -> 4 stacje x 5minut każda (worki, tarczowanie oraz ćwiczenia masakrujące wszelakie) - 40x na tarczach: lewy prosty + prawy prosty + lewy prosty + prawe kopnięcie okrężne + front kick - rozciąganie ========================================= Nie wiem, czy [...]

19.12.2012 TRENING: muay thai - 100 karnych pompek %-) - rozgrzewka - kopnięcia okrężne na brzuch na zmianę w parach - lewy prosty + lewy łokieć + prawe kolano w parach - lewe kolano jako kontra na wchodzącego w klincz partnera - na tarczach: Petardówka 1 + Petardówka 2 + Grzesiówka (sekretne kombinacje) %-) ( w sumie 10 ciosów) x50 - rozciąganie [...]

3.02.2013 DNT Michy mi się nie chciało liczyć, było czysto i mniej więcej w bilansie. 4.02.2013 TRENING: muay thai - rozgrzewka - tłuczenie w worek - rozciąganie Micha: 1639kcal, 166g (41%) białko, 34g (19%) tłuszcze, 167g (41%) węglowodany ========================================== Trening bez sparingów, bo i tak wystarczająco poobijana jestem [...]

Jon Jones's coaches for TUF 17: Frank Mir (jiu-jitsu coach), John Woods, Bubba Jenkins (wrestling coach) and a Muay Thai coach

[...] Ostatni Gameplan Lubońskiej był dla mnie tak niezrozumiały, że nie mam zamiaru jej walk stawiać. Judoka, która chciała w stójce walczyć z zawodniczką wywodzącą się z muay thai. %-) Czemu nie weszła w nogi? do dziś dla mnie zagadka, tak samo jak jej walki będą dla mnie zagadką. Mateusz Gamrot vs. Renato Penzinho typ: 1 Myśle, że bez [...]

[...] długi prosty a'la włócznia, a potem tanto w kształcie sztyletu :-D Bardzo mi się podoba :-) Szkoda, że niedługo się semestr kończy, więc i aikido też. Zastanawiam się jednak czy w wakacje, albo po wakacjach nie zapisać się gdzieś na jakieś sw. Myślałam jednak o czymś innym - muay thai :-> No zobaczymy, czy ogarnę w pobliżu jakąś dobra szkołę :-)

[...] znajomości padów %-) Mawashi - super :-) Saida - właśnie znalazłam fajną szkołę z - wydaje mi się - wykwalifikowanymi trenerami i chyba rzeczywiście się wybiorę na muay thai w wakacje :-) Ciekawe tylko, ile kobiet tam będzie, biorąc pod uwagę, że płacą za karnet o połowę mniej, niż faceci %-) Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu [...]

[...] :-) 5. Ok 6. Ok 7. Zamierzałam się na większe obciążenie, ale ledwo te 5 kg poszło 8. Niezmiennie zabójcze 9. Ok Kurczę, teraz nabór jest do grupy początkującej na muay thai, a ja sesję niedługo zaczynam :-( Ale nie ma bata - po sesji muszę się zapisać. Im więcej oglądam i szukam, tym bardziej mi się podoba :-) Na siłowni zostałam dziś [...]

[...] itd. na jednego). Dlaczego akurat proponuję Ci obejrzenie tych pierwszych edycji UFC, ponieważ tam walczył czysty styl przeciwko czystemu stylowi - np. karate przeciw judo, thai boks przeciw zapasom, boks przeciw kickboksowi czy ju-jitsu, kung fu, bjj itd. itp. CZYSTE STYLE!!! I właśnie tam zostało udowodnione, że w konfrontacji jeden na jednego [...]

[...] z zawodnikami mało znanymi dla szerszej publiczności, którzy specjalizowali się w MMA, czyli starali się być dobrzy we wszystkim. Wygrywając z mistrzami kickboksu, boksu, thai boksu, jak można im zarzucić, że tak naprawdę, to nie byli dobrzy w niczym?! !!! DOSKANAŁY nierówna się SKUTECZNY !!! Szansa spotkania interesujących ludzi mniej [...]

Zgodzę się w 100% z wortalem. Trenowałem sporo bjj, kick/thai i judo. Wtedy stawiałem na skuteczność. Jednak poszedłem w końcu na boks i się w tym sporcie zakochałem!!! Nie z powodu bogactwa technik (bo wiadomo, tam ich za dużo nie ma) ani skuteczności. Zauważyłem, że w boksie ogromną rolę pełni charakter. W pozostałych walkach charakter też ma [...]

Hmm... nie do końca się zrozumieliśmy ale ok xD KSW = Konfrontacja Sztuk Walki Trenuję pod kątem Muay Thai oraz Brazylijskiego Jiu - Jitsu, chociaż kulturystyka tez mnie pociąga, to jednak nie w takim stopniu jak to. Zawody Pride FC to moje marzenie x). Wierz mi, choć mam dopiero 16 lat, to popełniłem już sporo błędów i nauczyłem się na nich o [...]

polecam mleko kokosowe. ale dobre real-thai i aroy-d. do tego slodzik, zblendowac i jest pycha :)

[...] które aktualnie widziałem będzie nam naprawdę ciężko wyjść jak i również ciężko wejść w nogi bo zwykle każdy kopie a nie trzyma je na nas 8-) ale jutro już trening muay thai więc stójka będzie ;-D Dieta: http://img850.imageshack.us/img850/8329/dzien5.jpg 1posiłek: makaron durum 100g + filet z dorsza atlantyckiego ( biedronka mrożony) 100g [...]

20.11.2012r Trening Dziś trening muay thai. Rozgrzewka: granie w kosza. Rozgrzewka: ( pajacyki i inne podobne rzeczy do tego typu bieg bokserski,skręcanie tułowia,) Rozciąganie nóg Do dogrzania 4 rundy walki z cieniem po około 2-3minuty w których uwzględnialiśmy atak/obronę i do tego różne kombinacje prostych i sierpów. Trening z partnerem: [...]

21.11.2012r Trening Dziś trening muay thai. Rozgrzewka: granie w kosza. Rozgrzewka: ( dogrzanie rąk..głowy) Na dogrzanie 4 rundy walki z cieniem z uwzględnieniem techniki: (prawy prosty bezpośredni odejście na prawo. Prawy prosty wydłuzony i odejście za plecy.) Technika z partnerem w rękawicach: prawy prosty bezpośredni odejście na prawo, prawy [...]

23.11.2012r Trening Dziś trening muay thai. Rozgrzewka: (bieg i głównie ćwiczenia w biegu,sprinty,bieg bokserski itp) Rozgrzewka: (przewroty stanie na rękach i przewroty itd.) Technika z partnerem w rękawicach: lewy prosty -> odchylenie(oczywiście przeciwnik kontruuje sierpowym) . lewy prosty-odchylenie-prawy prosty. Przypomnienie lowkicka potem z [...]

04.12.2012r Trening Dziś trening muay thai. Rozgrzewka:gra w kosza Dogrzewanie się indywidualnie Walka z cieniem na dogrzanie: Trening z partnerem bez rękawic: nurek na proste przeciwnika. Nurek i odejście w bok. Uniki na lewo,prawo. Trening z partnerem w rękawicach: to co wcześniej tylko w rękawicach. Zatrzymywanie przeciwnika lewym [...]

07.12.2012r Trening Dziś trening muay thai. Rozgrzewka ( elementy w biegu,bieg bokserski itp) Technika z partnerem w rękawicach: nurkowanie na sierp przeciwnika, nurek z rotacją na sierpy przeciwnika. (chyba tak się to nazywa) Prawy prosty- lewy sierpowy ( lekkie przerzucenie ciała przy prostym). Prawy prosty-powrót i prawy sierpowy. lewy,prawy [...]