temperatura

założenie jest takie przyjęte że zaczynasz od jednej tabsy... jak ustępują skutki uboczne jak drżenie witek, kołatanie serca, bóle głowy czy podwyższona temperatura to podbijasz dawke... koniec filozofii

[...] kiełbasy. Dobrze wysuszona kiełbasa nadawała się do spożycia nawet dwa lata. Szlachcic wyruszając w podróż wrzucał ją do worków z owsem dla koni i tam niestraszna była jej temperatura ani wilgoć. Suszona kiełbasa to taki nasz pemikan: pożywne, kaloryczne, łatwostrawne, zawsze "świeże". Uwędzony boczek też dało się przechować w miarę [...]

[...] zjeść bo to ostatnia porcja i może się zepsuje) Po pracy nawet świeży ciałem i duchem wziąłem się za słoiczek oleju - co by uruchomić palenie mojego osobistego fatu! Widać temperatura w kuchni wzrosła do +25stC, bo olej zmienił się w płyn. Średnio to wyglądało. Średnio mi się to mieliło w ustach. Dałem do lodówki - na kolejny raz. Byłem 4-5h po [...]

Spróbuje unaczej. Biegnę dziś, jest ładny słoneczny, ale nie upalny dzień. Temperatura akurat, wilgotność powietrza stosunkowo niska. Jest Super Za dwa dni powtarzam bieg, jest duszno, parno, a przed biegiem zapomniałem się wysra.... Czy zmieni się możliwość przyswajania tlenu? Może w niewielkim stopniu spaść ze względu na dużą wilgotność [...]

Ja w zasadzie staram się ćwiczyć wg schematu 4 serie * 15 powtórzeń. Ciężaru dokładam w nastepujący sposób: 1 seria - ciężar "bazowy" czyli taki, którym zrobię 15 powtórzeń 2 seria +5/10 kg i zawsze muszę też zrobić 15 powtórzeń 3 seria - jak czuję, że pod koniec serii zbliżę się do bariery wytrzymałości to powtarzam na obciążeniu z 2 serii, ale [...]

[...] długo wytrzymywać w bezruchu 0 tym jak długo wytrzymać w danej pozycji decyduje wiele czynników, takich jak : aktualna dyspozycja psychofizyczna, poziom zaawansowania, temperatura otoczenia, indywidualna zdolność koncentracji, intensywność rozgrzewki, stopień zmęczenia, rodzaj i zakres ćwiczenia, czucie stretchingu. zamierzony efekt, pora [...]

Siema, ogólnie, to dziś gorączka minęła, temperatura się ustabilizowala i wynosi 36.6 jedynie trochę gardło z rana piekło, ale minęło. Raczej choroba mnie w 100% nie opuściła, więc będę na siebie uwazal. Z tego co widzę to jem dziennie dość dużo tej witaminy Ć, więc nie muszę się o to martwić :D co do treningu to raczej dam radę, mam też dziś 3 [...]

Coś iwem o bólach brzucha, to jest koszmarne, jak boli a nie wiadomo od czego... Najpierw miałam zapalenie wyrostka robaczkowego, to lekarz stwierdził, że to kolka nerkowa. W szpitalu na izbie przyjęć, gdy po zastrzyku zaczęłam słabnąć dopiero lekarz wziął mnie na badanie USG. Niby nic nie było widać, jednak wyniki krwi były złe i zostałam na [...]

Tyle ile potrzebujesz ;-) aby poczuć się rozgrzanym, aby przyspieszyło tętno, krew szybciej kraży, temperatura ciała się podnosie. Ogólne pobudzenie do aktywności fizycznej.

Jedno i drugie czyli wyższa temperatura jak i niska mogą się znaleźć w regeneracji, która efektywniejsza nie wiadomo do końca.

NIe chce zakladac nowego tematu wiec pytam tutaj, czy dobrym pomyslem jest branie kreatyny przez lato? Czy wysoka temperatura i wieksze pocenie sie ma wplyw na rezultaty?

Masa ciała, skład ciała, ile wysiłku mas, jaka jest temperatura, jaka dieta itp więc czyników wpływa sporo:-))

@Stifler993, Twoje foty po zabiegu wyglądają very good, ale trochę zaniepokoiła mnie informacja o wklęsłości. @Xplode88, im wyższa temperatura tym szybciej działa metabolizm (np. spalanie tłuszczów). Na Twoim miejscu bym jeszcze brzuszków nie robił, wystarczy ogólny wysiłek fizyczny, chociażby spacer. A teraz trochę mam kilka pytań w związku ze [...]

[...] się balona w środku, teraz popracować i za rok jak efekty nie będą dobre narzekać i robić poprawki. U mnie też to wymaga czasu. Jeden sutek ok drugi mniej ok, ale jakoś się tym nie przejmuje. Pierwszy raz do 27 lat chodzę na lajcie bez koszulki a jestem jakieś 50 dni po zabiegu. Pierwszy raz cieszę się jak jest słońce i temperatura 30+

Mam podobnie, jestem po dwóch strzałach propa z mediny. Pierwszy poszedł w udo, to kulałem na drugi dzień + podwyższona temperatura, wszystko przeszło po dwóch dniach więc obstawiam reakcje organizmu na środek. Wczoraj biłem w poślad, też boli ale mniej. Z pozytywnych skutków to póki co świetne samopoczucie i dużo energii na treningu., choć może [...]

[...] Osobiście uważam, że jeśli ktoś poci się jak dzika w trakcie treningu na masę, to wcale nie znaczy, że spala tłuszcz temperatura ciała rośnie mu oczywiście podwójnie, ale spala glukozę, bo o metaboliźmie spoczynkowym trudno tu mówić . Co innego w czasie aerobów, gdy organizm ma zapas [...]

dziś ostatni dzień kopenhaskiej, zjadłam wczoraj 3 kawałki pizzy, ale zamierzam ciągnąć kopenhaską z pewnymi modyfikacjami, muszę kupić kelp bo temperatura mi spadła

ananas jako owoc jest OK (bromelina), ale na śniadanie nie radzę cera - potrzebny krzem (ja biorę 'Wyciąg ze skrzypu z witaminami') temperatura - 38 to raczej infekcja, a nie wzrost termogenezy podtrzymanie termogenezy po diecie - kawa na śniadanie, w każdym posiłku białko:węglowodany 1:1, z preferencją dla zielonych warzyw jako źródła w/w, [...]

No i sie rozchorowałam :( W piątek - jak napisałam mój poprzedni post wysoka temperatura, w sobote na treningu znów 38.0 a pod wieczór zaczęła się tragedia - 39.7. Przez cała noc nie udało sie zbić mi gorączki ale nad ranem przeszła jak ręką odjął. Od piątku wieczór nic nie jem bo każdy kęs kończy się u mnie napadem bólu żołądka i skręca mnie [...]

[...] cos ze soba zrobic :p Dwa dni po diecie wyjezdzam do Egiptu i se tak pomyslalem ze sa tam doskonale warunki na fittnes moge caly dizen plyweac a do tego duzo sie bede pocil bo przeciez jest wysoka temperatura. Jakbyscie mieli pomysly na jakas dobra diete, skuteczna to chetnie popatrze :D Z gory THX ;] I Pozdrawiam wszystkich tryzmajcie sie !!