Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trening siłowy Klatka.10x5-78% Przedramię. Zwijanie sztangi nachwytem 3x12-10 56-70kg Zwijanie sztangielki podchwytem 3x12-10 20-30kg Wnioski: Trening klaty mocno dał mi w kość. Wszystkie czynniki dawały mi jeszcze większą chęć do treningu. Temperatura prawie 10 stopni.Coś tu śmierdzi :):) Co do samego treningu treningu to jestem już prawie na [...]
Wikt ujdzie;-) Andro w tym roku nie bedzie zimy%-) Aktualnie temperatura w norweskim kurorcie wynosi...nieco ponad 10 stopni, a do tego popaduje deszcz.
No i zaczyna się. Jutrzejszy trening na dużej skoczni, planowany na godzinę 10-tą rano, został odwołany. Powód - brak śniegu i wysoka temperatura. facebook.com/skijumpingpl no nie zaczyna się to zbyt optymistycznie... skocznia o 21.30 http://www.youtube.com/watch?v=3OLowccBNSU nie jest chyba tak źle 8-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-12-01 [...]
Kapiele - 20-30 minut. Ostroznie z temperatura wody. Jesli komus nie doszla sol - na poczatku bez. Jak nie ma wanny - to wypacanie pod posciela. Ale to juz z godzinke bo malo efektywne. Generalnie saunie jestem przeciwny, nie jest to bezpieczne cokolwiek by w spa nie wmawiali. Ale jesli lubisz i nie ma innego wyjscia - to zwykla parowa. Chyba ze [...]
[...] tego : Poliamidy są produktem polikondensacji kwasu adypinowego i heksametylodiaminy. Są tworzywami krystalicznymi. Gęstość poliamidów podstawowych wynosi ok. 1,14 g/cm3 a temperatura topnienia ok. 255oC. PA charakteryzuje się dobrymi właściwościami mechanicznymi, dużą wytrzymałością na rozciąganie, odpornością na ścieranie oraz małym [...]
4500 wejsc :) wy nie macie co w domu robic??:). Kolejna nie przespana noc za mna koszmar znowu temperatura poty itp. Tylko ze dzis juz jest lepiej dawka udezeniowa antybiotyku zrobila swoje opochlizna zmalala i moge juz troche siedziec teraz jadr do pracy zobaczymy czy dam rade wysiedziec do 5ej. Pozdrawiam wszytkich co sie tu wypowiedzieli [...]
[...] Co im dolega? - spytaliśmy osobę najlepiej zorientowaną, lekarza kadry dr. Wiesława Maronia. - Moja diagnoza jest krótka - zmęczenie termiczne. Podczas wieczornego meczu temperatura w Spodku dochodziła do 35 stopni. Było potwornie duszno. Proszę pamiętać, że w hali od godziny 17.00, a nawet wcześniej, szalało i zużywało tlen 12 tysięcy [...]
[...] jest natychmiast przerabiane na aktywny hormon ;-) A jakie konkretnie objawy każą ci myśleć o niedoczynności tarczycy? Badałaś kiedyś przeciwciała tarczycowe? I czy ta poranna temperatura waha się mocno z dnia na dzień czy jest mniej więcej stała? BTW, jedna z endokrynolożek napisała kiedyś artykuł pod tytułem "To nie starość, to tarczyca" ;-)
[...] Cała oprawa i klimat zawodów powodował wewnętrzny spokój. Nawet muzyka specjalnie przygotowana, wprowadzała pozytywne emocje. Duża przestronna hala, scena i odpowiednia temperatura dla zawodników. Jak nigdzie do tej pory zwycięzcy zostali należycie nagrodzeni. Puchary, medale, dyplomy, suplementy, nagrody pieniężne i rzeczowe. Brawa dla [...]
[...] To nie może sobie zalegać byle gdzie jak ów węgiel. Potem trzeba towar przeładować, w odpowiednich warunkach przechowywać (przechowywanie też kosztuje,a tu liczy się i temperatura i wilgotność, by produkt nie stracił właściwości), a zbyt na terenie PL wcale nie musi być tak wielki, jak się niektórym wydaje. Dość powiedzieć, że niejedna [...]
[...] Wyciskanie lezac 10,5; 23 x 15 25,5 x 8 Wyciskanie zolnierskie 5, 10,5 x 15 13 x 10 Wyciskanie francuskie 15 x 15 17,5 x 3 ;-] ledwo A teraz news dzisiejszego poranka, temperatura skoczyla 8-) WTF, 28 dzien cyklu, nie wiem o co chodzi. Ostatni trening byl w poniedzialek, wiec mialam pelne 3 dni przerwy, a dodatkowo wczoraj zrobilam sobie [...]
Ech, przez ostatnie pare dni znowu bylam rozdarta.. temperatura wcale nie wzrosla, tamten podryg byl pewnie zwiazany z rosnacym zebem madrosci %-) takze mamy 33 dzien cyklu i dalej czekam. Wiem ze to forum sportowe i moje wywody nijak maja sie do tego, co powinnam tu prezentowac. Na chwile obecna postanowilam nie kontynuowac treningow, sama tez [...]
[...] na lawce glowa w dol 3x max Spiecia brzucha na maszynie 3x max Jaka u was pogoda bo u mnie z 35 stopni dzis lekko... Rozpuszczam sie doslownie naprawde szczescie ze wolne w pracy dzis i tylko trening musialem zrobic bo bym umarl:) bylo ciezko ale juz po teraz relaksik regeneracja przed jutrem a tam..... Nogi oj oby temperatura spadla haha ;) HEJ!
[...] drogami docierają różnorodne obwodowe sygnały o dostępności i możliwościami zarządzania energią. Jednym z istotniejszych czynników regulujących pobieranie pokarmu jest temperatura. Wzrost temperatury otoczenia powoduje obniżenie chęci spożywania pokarmu. W podobny sposób reaguje organizm na zwiększanie temperatury ciała podczas poposiłkowej [...]
kwiatula: nie wypadł. Ot, po prostu pewien nawiedzony judoka chciał udowodnić, że może zrobić tai otoshi na nieoporującym przeciwniku tak, żeby zrobić mu krzywdę. I owszem, udało mu się. Zobaczymy, jak mu pójdzie na oporującym, gdy dojdę do siebie... Scorpion: mi przeszkadza minusowa temperatura. Ja chcę lato! Albo przynajmniej późną wiosnę...
[...] prysznic po czym schladzam sie na koniec lodowata woda. Czuje sie swietnie, nie jestem taki zamulony po ciezkim treningu. A co do tego ze kolega napisal ze mozna sie przeziebic. Przeziebisz sie od tego ze wyjdziesz z mokra glowa na dwor, a nie dlatego ze bierzesz zimny prysznic, temperatura wody wcale nie ma takiego znaczenia. Polecam Wszystkim