temperatura

DZIEŃ 33 -16.04.2010 Dzień wolny od szkoły, za to spędzony całkiem leniwie Przed południem zrobiłam zakupy spożywcze (małe zapasy do diety), potem ogarnęłam w mieszkaniu i byłam gotowa do treningu Kolejny dzień, w którym jestem wypoczęta i mam ogromną chęć do treningu, ale to już nie ten poziom energii,co na początku tygodnia Kostka jest [...]

[...] takich "drinków" dziennie to: - nie marznę pomimo Hashimoto :-D ,czasem jest mi wręcz gorąco, co do tej pory zdarzało się tylko przy treningach - po interwałach nie spada mi temperatura, jak to się działo wcześniej (średnio pomiędzy 36,6,a 37,3,zwykle wyżej niż niżej, podczas, gdy wcześniej po dniu interwałowym spadało do 35 stopni) Ogółem [...]

Dobrze wiem, że się nie trenuje, jak jest się chorym i dopóki się chora i słaba czułam nie trenowałam. Zaczęłam jak temperatura wróciła do normy i samopoczucie też. Teraz już jest okres pochorobowy dla mnie. Czuję się zdrowo :-D Zresztą sam lekarz mi powiedział, że jak się poczuję dobrze mogę jechać na snowboard, więc treningi też chyba ok :-D [...]

[...] w nocy z takim bólem gardła, że ledwo ślinę dało się przełknąć + katar. Myślałam, że w pracy się wygrzeję i będzie ok, bo mieliśmy ognisko na upale |-) , ale lipa. Wieczorem temperatura 37,59, dreszcze, przemieszczające się lekkie bóle różnych kości i straszne ogólne "zmulenie". Stwierdziłam po objawach, że może nadchodzi grypa i wpakowałam w [...]

Niby lepiej.Kaszel i katar powoli przechodzi, praktycznie już mało co z tego zostało. Gardło leciutko zaczęło pobolewać a temperatura poniżej 37 czyli w normie..no i głowa leciutko pobolewa ale to pewnie przez to, że źle dziś spałem. Na trening raczej pójdę. Przydałoby się trochę czosnku jeszcze pojeść bo lekami się akurat nie leczę ale niestety [...]

Myślę, że nie takie. Tu temperatura jest taka, że stojąc 5-10m dalej masz uczucie jakbyś się poparzył. pzdr/

Pomyślę o tym TSE. Niegłupi pomysł. A tussi biorę tyle, bo jak powiedziałem, temperatura ani drgnie

dzięki wielkie! Dodam, że rano zwiększylem dawkę efki i temperatura po połudmiu była 37 wię chyba dobrze Zamierzam jeszcze kupić twgo thermo speeda extreme co mówił f***inhot i jego łączyć z tussi. Zobaczymy co będze.

[...] światełek,życzeń i... i to wszystko. Ani takiego ruchu,jak u nas nie ma w sklepach,wszystko przebiega normalnie,nikt nie robi jakiś dużych zakupów ,jak w Polsce. Do tego temperatura 12 st C i pogoda wlaściwie wiosenna nie kojarzy się w ogóle ze świętami. Takie ecie pecie ::) Trochę bardziej świątecznie jest w Niemczech-kilometr dalej :) [...]

Dziś leży śnieg-rzadki widok w tych stronach i temperatura - 2 a w nocy,jak bedę wracał ma być i - 8 st C. Czyli zima ,jak w Polsce-nie bardzo jestem odzeżowo przygotowany na takie warunki. 3/4 odzieży to koszulki z krótkim rękawem :) Ale Stallone dał radę,to i ja dam :) https://i1.fdbimg.pl/uqp3hk/580x871_kkoye5.jpg Dziś znów bez treningowo ale [...]

Teoretycznie miałem iść na trening jutro,ale dziś taka ładna pogoda 32 st,więc klatę i tricepsy zrobiłem dziś. :) Ogólnie siłownia jest bardzo dobre klimatyzowana-temperatura w sam raz, więc trenuje się bardzo przyjemnie. Powoli przygotowuję się do przyjazdu do Polski. Nie było mnie w domu prawie 3 miesiące,więc radość jest coraz większa . Chcę [...]

Dziś trochę ćwiczeń rozciągjących ale było zimno i zaczęło padać a ja miałem tylko krótki rękawek. Jakieś nagłe ochłodzenie napłynęlo-temperatura ok 14 st Przeszedłem się dziś po centrum-dużo sklepów zlikwidowanych-przeważnie te mniejsze a lokale do wynajęcia. Deptak podzielony na strony-w jedną idziemy po prawej,z powrotem po lewej. Tylko zegar [...]

Zrobiło się słonecznie i ciepło-+ 18 st C. Od razu sie lepiej trenowało ale moja ławeczka tym razem była zajeta. Skorzystałem z rezerwowej :), naprzeciwko . Klata weszła bardzo fajnie,temperatura temu sprzyjała :) /SFD/2021/4/20/d3943e2508e84120ad404105d300b3ba.jpg /SFD/2021/4/20/05dde1ff56ae4716aad62fae8dc5a7be.jpg

Dziś trening klaty a po treningu stierdziłem,że przydałoby się trochę rozluźnić mieśnie,bo jakiś taki pościągany się czuję. Najlepsze na to jest pływanie,stad-zaraz po treningu pojechałem nad jezioro (ok 40 km od siłowni) Temperatura juz spadła na 24 st C ale woda okazała się przyjemnie ciepła. 500 m pływania rozmiękczyło mnie :) [...]

[...] mną najgorsze dni bo ma być przez parę dni ponad 30 stopni, więc lekko nie będzie %-) albo zacznę chodzić na siłownie o 6 rano lub 22 jak będzie jeszcze w miarę przystępna temperatura %-) Suplementacja Rano po śniadaniu : 1 tab UNS FlavoVit C Przed treningiem : 5g UNS aakg Po treningu : 30g UNS WheyPure 80 50g Carbo TRENING Biceps, Triceps, [...]

10C to kozacka temperatura, na mojej w zimie jest -20/30 %-)

No i niestety, pierwsze dzisiaj podejście do steków nie udane :/ Opcje są dwie: - albo Pitbull masz rację, mięcho jest nieświeże - albo coś po***ałem z czasem/temperaturą Smażyłem stek po 60 sekund z każdej strony, na mocno rozgrzanej patelni (posmarowanej dwiema kroplami oliwy). Poźniej wsadziłem do piekarnika na 4 minuty. Tylko chyba nie [...]

[...] nie mój dzień. Po pracy jak zwykle drzemka 40 min - okazało się za mało. Obudziłem się zmęczony. Wjechały 2 miarki Maximize V2. Jedyny efekt tego Maximize to zwiększona temperatura ciała i nie duże pobudzenie , które włączyło się w połowie treningu. Na siłce w sumie zero chęci do ćwiczeń, więc nie jechałem wg plany tylko improwizowałem. [...]

Oj tam oj tam, morsowanie trzeba zacząć, to wam temperatura nie będzie przeszkadzać %-)

[...] Pogoda rewelacyjna. W nocy z piątku na sobotę lało ale wszystko wyschło. Było pochmurnie ale nieśmiało przebijało się słońce. Nie było piekarnika - raczej około 20st idealna temperatura, rześko i przyjemnie. Oczywiście standardowo jedna część każdego okrążenia pod wiatr, drugie oczywiście niewiadomo dlaczego bez wiatru. Start bardzo ciasny ale [...]