telefon

[...] i zobaczymy jak działamy od jutra. Coś przypuszczam, że forma może wyjść jeszcze lepsza niż w zeszłym tygodniu, ale nie zapeszam ;-D Później jeszcze planuję skoczyć po nowy telefon, dokupić jakieś statywy i dodatkowy mikrofon. Cardio: BRAK Trening: Plecy Coś tam pomachałem, skrót z treningu będzie w kolejnym vlogu. Nie wiem co sie dzieje, ale [...]

To mówisz, że da się lepszą formę? %-) Jaki telefon kupujesz? Coś typowo pod foto / video? :-D

22.12.2022 Czwartek - offseason 7 Dziś rano telefon - do roboty na 0.30.. no dramat, a skoro dziś na 0.30 to jutro też bym musiał iść i w wigilie wrócić i pol dnia przespac, bez sensu. Stad tez postawiłem ultimatum, że jeśli dziś mam przyjść na tą nockę, to w takim razie jutro chcę urlop. Zawsze kłody pod nogi ;-D To też nie spieszyłem się już [...]

[...] dziwnie z tym treningiem. Nie mogłem się skupić i nabrać mocy, a zrobiłem sobie dzisiaj dzień wolny w pracy więc powinno być odwrotnie. Jeszcze w czasie treningu dostałem telefon który mnie wybił z rytmu już totalnie. Używam tego pasa z Power system pod trójbój i chyba jestem jakiś krzywy bo nikt na niego specjalnie nie narzeka, a mi się tak [...]

Telefon <3 ja bym na prezydencie od razu zrobił... do wyboru do koloru , a wchodzi... %-) Sam właśnie nie wiem czy to kwestia środków, nawet bardziej może estro czy coś jest nie tak... bo nawet przy 60kg odczuwam co dziwne.

[...] dzisiaj, popytam czy moge umowic sie z ktoryms z trenerow zeby pokazal mi co i jak na silowni. 88-O Akurat na myfitnesspal mam wykupiony pakiet premium na rok i ich apka na telefon jest bardzo fajna, wiec nie bede teraz specjalnie przerzucac sie na potreningu ;-D /SFD/2017/5/8/577b067215c346db92b3d41014d996e3.jpg [...]

[...] to nie mielismy zamiaru nic kupowac- ale wyhaczylismy paru potencjalnych dostawcow, a na dodatek wyslalam faceta na konkurs ubijania piany z bialek na czas i wlasnie dostal telefon ze nikt jego czasu nie pobil i wygral maszyne do mieszania ciasta/ wyrabiania chleba itp. :-D Trening poszedl ok, choc momentami dolegliwosci jelitowe byly dosc [...]

[...] o wyjscsienie dało;/ cały dzien na nogach po mocnym treningu, ale ogólnie samopoczucie cały dzien zayebiste bo zastanawiałem sie czy nie przysnałem...aleraczej nie przez telefon czy coś tez nie gadałem, no ni hvja nie moge roazkminicjak sie to stało pewno kilka dni bede do siebie dochodził;-( jutro do pracy miałem isc na rano ale szefa juz [...]

No ten kombajn to już prawie jak telefon. Krawaty wiąże, usuwa ciąże jak to mówią .... :-) Generalnie to przy biegach na 21 km, 42 czy tak jak planuję wydłużać je nawet do 100k i więcej, to już przydaje się poważniejszy sprzęt. Ale tak jak mówisz, jeśli motywuje do działania to dobrze.

Wiem, że nie związane ze sportem, ale jak ktoś ma telefon w T - Mobile niech wysle smsa NET na 80008, dają 1024 GB internetu za free na bodajże 2 miesiące :D w regulaminie nie ma nic o tym, że po tym okresie sie placi, wiec wydaje sie, że promocja super

[...] już w domu... w piątek trening nóg był ciężki, jednak wykonany na piątkę z plusem :rolleyes: Tutaj parę filmików z pojedynczych ćwiczeń - ogólnie Pawcio testował nowy telefon i jednak jakość full hd nie powala na kolana, ale na pojedyncze filmiki instruktażowe wystarczy... więc filmiki HITec nadal będą nagrywane zakurzonym aparatem ze [...]

[...] każdego ćwiczenia - na co będę zwracała uwagę, ilość powt i serii, jakie tempo, jaka technika - będę pisała to na bieżąco po każdym treningu, jak i będą filmiki ( jak wróci telefon z naprawy %) ) Jedyne co w rozpisce pisałam, ze "siłowo" tzn, że ćwiczenie z nastawieniem na pracę szybkokurczliwych włókien mięśniowych, czyli zakres 5-max10 powt. [...]

Padam z nóg, odwaliłam dziś kawał dobrej roboty. Na siłowni totalna sauna, przez co przerwy ciutkę dłuższe na złapanie oddechu. Dodatkowo klimatyzacja coś szwankowała %) Istny koszmar, czyli powtórka z rozrywki sprzed roku - całe wakacje będzie taka męczarnia :-D Zrobiłam dziś trening pleców, barków i lekko klatkę. Jestem bardzo zadowolona, mimo, [...]

dzieki Przemek, wlasnie byłem mega ciekaw Waszej opinii jak to wypadło ;-) a co do dźwięku to decydowanie jest za cicho, przez to musiałem 2x nagrywać, bo za pierwszym mówiłem ciszej i już zupełnie nic nie było słychać %-) nie wiem czy telefon za słabo dźwięk zbiera czy o co chodzi, no ale z tą głośnościa dość średnio to wyszło

[...] orzechy włoskie, brokuły 3.whey 4.kurak, orzechy włoskie, brokuły 5.łosoś, ogórek Jutro fajny dzień -> plecy+bic filmik z podciągania będzie <yes> chyba, że znowu telefon spadnie ######################################### bokser199 - wpadłem adzik - no nie biorę nie no, nie ciągnie mnie do fast foodów na razie Barto0 - w moim blogu [...]

[...] ciekawy, kombinowany - i ciezki. Skomplikowane zadania wykonywane pod rezimem parametrow - wymagaja pelnej kontroli.. Szczerze mowiac, nie wyobrazam sobie robic tego z telefonem. Pewnie sie da, ale predzej czy pozniej telefon wyleci z reki i bedzie nieszczescie. Lepiej kupic pozniej - nawet uzywany komputerek. I z doswiadczenia - Suunto nie [...]

[...] i nie mam slow na swoje szczescie - 44 km. Ale ale, gdzie meta ? Przeciez ja jestem w szczerym lesie ! Jest rowniej - dreptam, by zajac czyms mysli, by zabic bol, wyciagam telefon, dzwonie na mete, do przyjaciol, ze jestem juz blisko, ze bede zaraz, belkoce w sluchawke bez ladu i skladu, byle zabic sekundy. Rozlaczam sie, bo nie slysze, nie [...]

[...] i glosy, prosze o jeszcze, wytrzymajcie ze mna do niedzieli. To zabawa i w zasadzie sprawa jest wazniejsza dla mojej zony niz dla mnie, wiecie, kalendarz, mozna poopowiadac, telefon, te sprawy ;) Trenowalem zwyczajnie, bieg lekko, basen srednio. Wiem ze wydaje sie monotonnie, ale ja marze o tym by tak bylo az do maja, do pierwszych zawodow TRI. [...]

[...] sie na 20 km. Biore od nich wode – nie bede tracil czasu w korkach na stolach z piciem. Zelazna rezerwe mam na pasie – 200 ml. Mam tez dwa zele ktore zjem na 20 I 30 km, mam telefon, ktorego nie wyjme, podobnie jak ipoda i sluchawki. Bede sie do samej mety rozkoszowal odglosami maratonu. Odglosy sa.. petarda ! Ogrom kibicow, prywatnych punktow [...]

I na "dobranoc". Sam jestem obecnie, wiec Mama sie o mnie martwi. Telefon, wiadomo, czy jem, czy wypralem, czy odkurzylem, i kwiaty podlalem. I trudny temat, czy trenowalem ? Jasne. A nogi jak ? No jak jak, mam obie. Ale boli ? Cos tam boli, znaczy, ze sa na swoim miejscu. Andrzej Szczesny, paraolimpijczyk, niezlomny sportowiec. Bedziemy mieli [...]