Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
k***a przypadkiem zroibłem, bo wziąłęm sztangą na plecy żeby przenieśc na drugi koniec siłki, bo chciałem bica robić tym i mi spadł telefon i kucnąłem żeby podnieść
Rude hehe nie wiem żadnych szczegółów, to był szybki telefon, jak zawsze- stawiasz się w biurze, jest wyjazd, dwa tygodnie, zielona szkoła, czekam:D i tyle:D
mam juz w chui filmow polskich, ja zawsze pozyczam od kumpli i nie oddaje we wszystkich polskich wypozyczalniach tez mam bana bo zapominam oddac ale za to kolekcja duza czymaj sie gymi i nie haruj zamocno,na breaku pomysl sobie o mnie ze sobie smacznie spie i nawet telefon mam wylaczony zeby mnie nikt do poludnia nie obudzil czasami
[...] + Podciąganie nachwytem szeroko 5/5/5/5/5 5/5/5/5/5 5/5/5/5/4/4 4/4/4/4/4/4 4/4/4/4/4/4 4/4/4/4/4/4 4/4/4/4/4/4 3/3/3/3/3/3/3/3/3 4/3/3/3/3/3/3 WW: 22,5xq 170x ?min telefon mi zaszwankował i skończył nagrywanie w 4 minucie.. a tak się starałam}:-( https://youtu.be/0wVRDRQmyvM 22,5kgx160?x5min15sek. 22,5kgx150-160 160:5:45 Przysiad 401x: [...]
Sagem my301x - mam go teraz i jest to nie zniszczalny telefon a jak chcesz bajery to lepiej kup zamiast k800i N73 k800i gra slabiutko w porownaniu do N73, zdjecie i filmiki wg mnie tez kreci gorsze, no i jednak SE ma ten dzojstik... ja bralbym zdecydowanie N73 ***ODIN - pozyjemy zobaczymy cele troche rozne ale bedzie mozna ocenic caloksztalt [...]
wstawac spiochy!!!!! kurde ja tu juz od rana pracuje! Od ktorej pracujesz? Telefon mi sie w nocy rozladowal mialam wstac o 7:30 a wstalam o 9:40 }:-( %-)
[...] dostać. Wszystko co musi zrobić to zadzwonić i zrobić to. Jak powiedziałem, łatwo jest powiedzieć, że chcesz walki, pod warunkiem, że naprawdę chcesz tej walki. Francis Ngannou jest w tej chwili mistrzem świata wagi ciężkiej. Wszystko co musi zrobić to podnieść telefon i zadzwonić do Huntera i możemy załatwić sprawę." https://youtu.be/vagtljK8Cas
Zastanawiam się nad tym zestawem, dzisiaj chciałam zrobić dzień A, ale telefon nie złapał mi internetu na sali. A wcześniej nie zapisałam jak to ma wyglądać}:-( FBW A: * Lawa poziomo - 5 x 3-6 * Przysiad bułgarski - 3 x 8-15 * Invert rows - 3 x 8-12 * Dzień dobry - 3 x 8-12 FBW B: * MC - 5 x 3-6 * Wyciskanie żołnierskie - 3 x 8-12 * Reverse Hyper [...]
[...] ręce sztanga wyślizgiwała się z rąk. Tak to może było by coś dodane i technika nieco lepsza. Poterm łydy standardowo i rozciąganie z ropllowaniem ;-) Tak btw wziąlem dziś telefon ze sobą by coś nagrać, ale niestety wróciłęm z niczym. Jutro i w ndz postaram się coś ogarnąc :-) dieta: -400ml mleka -2 jabłka -500g kurczaka -2 banany -30g orzechów [...]
[...] orzechów -150g goudy -100g owsianych -300g ryżu -500g kury -300g colesław suplementacja: -10g BCAA -10g kreatyny -6g beta alaniny -6g AAKG -magnez -omega 3 -80g wheya Stary telefon zaczął działać także jakieś fotki będą się pojawiać ;-) Tak to wygląda na jakąs godzine po treningu gdzie trening był niemal bez węgli [...]
[...] Hantle tak trochę nijako szły. A tutaj poezja. Cały czas czułem napięcie do tego kontrolowany ruch. Żadnego gibania się na boki. I w kjońcu poczułem to ćw. Gdyby nie to, że telefon takie numery odstawia to wszystko jak najbardzie ok suple: omega 3 kreatyna beta alanina magnez bcaa Dziwna też sytuacja mi się przytrafiła dziś na uczelni. W [...]
[...] w skrocie: szukam mieszkania, presja czasu straszna, znajduje ogloszenie w necie, pisze. Dostaje odpowiedz - prosze szybko zadzwonic na numer. Wiec niewazne ze w pracy, za telefon i dzwonie. Gosc chwile ze mna gada o pokoju po czym po dobrych 10min rozmowy stwierdza ze chcial mi dac znac ze pokoj juz komus wynajal. No ja cie prosze. Po kija mi [...]