Cross Trainer 10min Pompki WL Skos - hantle Rozpiętki URS Młotki Bieżnia 30min Miska: Rodzynki 200g Mięso z kury 340g, warzywa Wołowina 450g, ziemniaki, warzywa Trening mizernie mi szedł, wydłużał się i brakowało mocy, ale tłumaczę to sobie brakiem snu bo po nocce spałem tylko 3godz bo mnie obudził telefon, nawet potrójna kawa nie pomogła. pozdro
Dostałem dzisiaj telefon z biura, poszedłem i dowiedziałem się że chcą mnie na pełny etat, 5-6 dni w tygodniu. Mam czas do przemyślenia propozycji przez weekend, więcej kasy = mniej czasu. Nie wiem, potrzebuję teraz kasy bo żona zrezygnowała z pracy po macierzyńskim, ale z drugiej strony decyzja ta strasznie ograniczy mój czas. Zawsze jak wychodzę [...]
[...] udział w wydarzeniu. „Kowboj” wstawił wpis na Instagramie w którym ogłosił, że jest gotowy i chętny do walki, jeśli organizacja go potrzebuje. „155 lub 170. Będę czekał na telefon.” https://www.instagram.com/p/B-GP9QfBdcA/ Donald Cerrone swoją ostatnią walkę stoczył podczas styczniowej gali UFC 246, na której zmierzył się z byłym podwójnym [...]
26.05.14r Poniedziałek - DT Dieta znów z poślizgiem. Po pracy wracałem firmowym busem, a rano miałem jechać w trasę startując z domu i wszystko się posypało... Telefon się rozładował, jechałem na oparach, bez dokumentów, a do cywilizacji i najbliższej stacji 20km. :)) Szczęście dopisało i jakoś dokulałem się do stacji benzynowej i spotkałem kumpla [...]
Nadinka - a czemu Ty musisz mieć ten droższy pasek? Ja miałam tylko telefon i latałam ze zwykłym paskiem. Zresztą mogę Ci go pożyczyć na miesiąc - dwa - póki co nie planuję używać. Porownasz sobie.
[...] szybka przesyłka. Wczoraj zamówiłem (po 13) i w tym momencie odebrałem (13) - równe 24h. ;) Jedyny minus to taki, że dostałem dwa jednakowe smaki,a zamawiałem dwa różne. Rozumiem, że mogło nie być, ale po to jest telefon, żeby zadzwonić i poinformować klienta. Pierwszy raz takie coś z SFD i mam nadzieje, że ostatni. W poniedziałek start.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
k***a wracam rowerem z treningu i jakaś szmata z podporządkowanej mnie potraciła - jescze przez telefon rozmawiała - i zanim wstać zdążyłem to z piskiem opon sp******iła. rower do kasacji
[...] przywaliłem kolanem o barierkę antydzieciową i dobiłem sobie kolano :P W ogóle cały dzień coś zahaczałem, szturchałem. Nie wiem co to było. Na treningu 1cm uratował mój telefon przed totalną dewastacją. Ciężarek zsunął się z hantla przy odkręcaniu i jak spadał, to już widziałem jak tłucze się ekran w tele. Na szczęście zabrakło tego [...]
'posluchaj Ty w dupe zesz ****a Twoja mac bydlaku ***any , radzilbym Ci zebys zanotowal moj telefon" HAHHAHAHA Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-19 16:38:53
Sicario, ale o co kaman? a że masz dobry humor to widać mi też się poprawił, jak tylko wyszłam ze szkoły bo pierwsze co usłyszałam od mamy przez telefon to było, że paczka na mnie w domu czeka ja też nic Ci nie doradzę infect3d, nie znam się na suplementacji...
[...] w prywatnej klinice,więc dopłacił za znieczulenie - dostał w żyłę plus miejscowe znieczulenie... ale lekarz nie mógł się przedostać do esicy,bo poskręcana - wyciągnął telefon,zadzwonił do znajomego do szpitala w Gdańsku,powiedział,że za jakieś 40 minut przyjedzie do niego pewien pan i ma mu zrobić na cito tomografie przestrzenną odcinka od [...]
"jedzie taka cypa zagadana albo z koleżanką obok albo przez telefon, i ma w dupie to co się dzieje obok" nawet nie o to chodzi one po prostu patrzą widzą a i tak jadą na człowieka bezmózgie yeti ... "a dajecie sobie od czasu do czasu na luz ?! tj 2-3 tygodnie przerwy" tak lżejsze treningi więcej powtórzeń redukuje ilość ćwiczeń [...]
[...] Pull 4x 10 5. Wyciskanie hantli na barki 4x 10 6. California Press 3x 12 7. Pompki 3x max na dobicie Dziś MC i trening nóg, choć samopoczucie dziś słabe. Odbieram dziś nowy telefon, w końcu będą foty :-) Dieta: 1. Omlet- 1 jajko, 50g płatków, 40g WPC, mandarynka 2. 50g makaronu durum, 200g fileta z kurczaka, passata, fasolka szparagowa TRENING [...]