SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tekst

  • Ocena planu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] chciałbym oddać swój plan do małej oceny bądź chęci usłyszenia co o nim sądzicie a więc tak . Poniedziałek (klatka) . Wyciskanie poziomo . 10/10/10/10/10 . Tu wprowadź tekst linku... tym sposobem :) . Hanle wyciskanie . 10/10/10/10. Rozpiętki . 10/10/10/10. Przenoszenie hantli . 10/10/10/10. Środa (Barki). Wyciskanie stojąc . [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2012-12-18 22:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z łydką

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] rehabilitanta? Sytuacja jest dla mnie o tyle dziwna, że przy drugiej nodze dzieje się podobnie, jednak nie zawsze, a nawet stosunkowo rzadko. Czasami nie ma z nią najmniejszych problemów. Przepraszam za tak długi tekst i niefachową terminologię, ale nigdy wcześniej nie zawracałem tym głowy, bo nie miałem takich problemów. Proszę o pomoc. Dziękuję

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 472 Data: 2013-10-14 16:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peak Plutonium + Trec Cm3 jak to pogodzić?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ją zakupiłem, bo po jego opowieściach byłem napalony jak szpak na wiśnie na ten suplement. Niestety moja znajomość suplementacji jest jak widzicie nikła patrząc na powyższy tekst. Bardzo Was proszę o poradę, bo wyczytałem że Plutonium to też jakaś forma kreatyny i teraz kompletnie nie wiem jak połączyć te 2 produkty. Czy Plutonium jako suplement [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3695 Data: 2011-05-03 17:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW a serie oraz brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wrócić do treningów na siłowni. Mam zamiar zacząć od FBW sugerując się m.in. jednym z planów georgu, gdzie jedna sesja treningowa została opisana następująco (skopiowany tekst): A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2010-07-11 01:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z Anglii,rozmiar Xl,Nowa 15 Koszula 9.Koszula przywieziona z Anglii,rozmiar M,Nowa 15 Koszula 10.Koszulka z długim rękawem Terranova,rozmiar L,Nowa 20 Tu wprowadź tekst linku... 11.Koszulka z długim rękawem Next,Rozmiar L,Nowa 20 Koszula 12.Kardigan House,rozmiar M,założony parę razy stan 5+/6- 20 Sweter 13.Sweter H&M,rozmiar L,raz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 2012-03-04 22:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajna Gra, sam moesz by zawdnikiem!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Fajna Gra, sam moesz by zawdnikiem! http://members.lycos.co.uk/ugfighting/char.htm ---------------------------------------------- To tekst znaleziony na innym forum: Oto tłumaczenie listu niemieckiego programisty: jesteśmy zespołem niemieckich studentów i pracujemy nad grą komputerową typu "nap*****lanka", w której będą występować postacie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2003-07-13 18:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] widać że się lansuje to jest dla mnie jakiś śmieszny myśle, że sobie wtedy wole trenować sw i być nie pozornym niż robić z siebie błazna, też tak macie? a propos tematu, tekst z płyty lukasyno - na ostrzu noża, jakiś koleszka jego dograł się z takim mistrzowskim jak dla mnie tekstem "nadmuchanym manekinom słowo pogardy , wozisz się jak popey [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6086 Data: 2007-06-27 00:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS HI TEC NUTRITION

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] http://www.sfd.pl/Q%26A_HI_TEC_NUTRITION_-t1062185.html regulamin: - musisz przedstawić co najmniej jeden produkt firmy HI TEC NUTRITION - forma zaprezentowania dowolna - tekst - video - fotroelacja - itd - musisz przedstawić: skład - działanie - zareklamować czas trwania konkursu: 03-02-2015 do 17-02-2015 do wygrania 3 zestawy : - Torba [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5785 Data: 2015-02-03 10:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko + gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] brałem BCAA z Activlab'a ( 10g przed treningiem i kolejne 10g popijałem w czasie treningu). Proszę o wszelkie sugestie i poprawki. Pozdrawiam Dorzucam jeszcze dzisiejsze posiłki( wypadł mi niestety jeden posiłek) : Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - asus w dniu 2013-10-22 18:47:13 Zmieniony przez - asus w dniu 2013-10-22 18:48:30

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2013-10-22 18:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Chciałem poinformować, że powstał pierwszy kanał o tematyce kulturystyka i fitness. Oto tekst z SATKurier.pl Na satelicie Hot Bird (13°E), operator Eutelsat rozpocznie wkrótce regularne nadawanie stacji o nazwie Physique TV. Będzie to pierwsza stacja telewizyjna, która skupi się na kulturystyce i fitness. Stacja będzie nadawana sygnałem [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7373 Data: 2009-01-18 21:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tekst pochodzi ze strony mkcenter.pl Już w najbliższą sobotę nasz aktualnie jedyny zawodnik, który awansował wśród mężczyzn na Igrzyska Olimpijskie do Pekinu będzie gościem programu Dzień Dobry TVN. Julian Kwit ten rok ma bardzo udany. W ostatnim momencie wygrał rywalizację o wyjazd na MŚ w Baku gdzie zajął piąte miejsce a miesiąc później zdobył [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4371 Data: 2007-10-25 21:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o pomoc - łydki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] coś zaradzić to będę bardzo wdzięczny. Wiem że teraz lato się zbliża i masy nie bardzo da się robić, ale miomo to będę próbował. Dodam jeszcze tylko, że raz w tygodniu pływam przez godzinę i raz w tygodniu przejeżdżam rowerem około 70 km w trudnym terenie (z tych dwóch rzeczy nie zrezygnuję )). Pozdrawiam i przepraszam za mało składny tekst.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2005-05-29 11:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze dziewczyny a siłownia

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Nie wiem czy byl juz taki temat, ale czy ktos z was (kto posiada(ł) dziewczyne) zabral ja kiedys na silke mowiac: ''wez se cos wyciśnij''? (inny tekst tez wchodzi w gre) Po prostu ciekawi mnie ile taka zwyczajna dorosla dziewczyna moze wycisnac (nie trenujac tak, jak jej chlopak) Sile mojej oceniam na okolo 40 kg na raz - czyli nie przelewki [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 10045 Data: 2005-01-16 21:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na wzrost mięśni

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] a wręcz zostałem przez niektórych wyśmiany, jakbym nie wiem co głupiego napisał? Mam nadzieje, że tu potraktujecie mnie poważnie. No z grubsza, to by było na tyle :). Z góry bardzo dziękuje za pomoc . P.S. Przepraszam jeśli tekst jest chaotycznie napisany, ale pisałem go w pędzie, aha i wiem, że nadużywam przecinków ( jest to dość drażliwe ) :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1816 Data: 2010-08-17 20:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, poprosił minie znajomy abym zadał pytanie na forum ponieważ nie ma konta. A ja się na tym nie znam, więc proszę obeznanych o pomoc. Wklejam tekst: Witam serdecznie. Zwracam sie do was z uprzejmą proźba o porade jak stosowac T4 bo na T3 jest jeszcze za wcześnie. Obecnie jestem na cyklu. 1-4 M-drol 1-10 deca 1-8 enan 8-13 prop Chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3429 Data: 2010-04-05 21:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ojciec zaczyna trening,proszę o pomoc!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] po tamtej kontuzji musiał zrezygnować ze wszelkich sportów siłowych, do dzisiaj ma problemy z kręgosłupem czasem go pobolewa, nie może przenośić ciężkich rzeczy itp(ten tekst jest również przestrogą dla nas wszystkich) Tata postanowił że od poniedziałku zacznie ze mną chodzić na siłownie aby rozruszać mięśnie i przede wszystkim wzmocnić [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2003-07-09 19:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest sens dalej to ciagnąć

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] spowrotem po rocznej przerwie,juz od 3-4 miesięcy. Zrzuciłem 2kg i teraz waga sie wacha od 112-113 Nabrałem troche siły idąc tym programem Tu wprowadź tekst linku... Pracuje w kuchni(praca na nogach 8h) i nie podjadam zadnych łakoci,jedynie co jem to na obiad,ryż z wołowiną.Czy to jest słaby wynik bo naprawde topornie mi [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 2015-08-03 23:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy sie oplaca?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w 3 tyg. A6W narazie ciezko spala sie tluszcz z brzucha choc duzo nie mam, ale czy da sie jakos szybciej ?? bieganie chyba pomoze??? prosze o odpowiedzi. POzdrawiam wszystkich forumowiczow, naprawde fajne forum :) aha i mam nadzieje ze mnie nie zawiedziecie i walniecie tu jakies dobry tekst :P:P bo to chyba zawsze sie pojawia :D ala Gymy Omen !!!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3820 Data: 2007-03-19 22:28:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie! Na mojej aukcji możliwość zakupu próbek supli różnych producentów w świetnej cenie: Tu wprowadź tekst linku... Teraz pytanie numer dwa, chcę zrobić rozeznanie czy byłoby wzięcie. Planowałem zrobić sprzedaż dla Was próbek supli przedtreningowych. Byłyby to rozsypki z różnych produktów. Towar byłby w woreczkach strunowych bądź w woreczkach [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5562 Data: 2012-11-23 10:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby a siłownia - pytanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Do juz kiedys wykonywanych aerobow (bieganie 3x w tygodniu po 30-50 minut popoludniami) teraz zamierzam dorzucic trening na silowni. W zwiazku z tym: - prosze o jakis tekst/strone/wlasna opinie na temat tego, jakie cwiczenia tam wykonywac. Przynajmniej w przyblizeniu, bo wiadomo, ze jako osoba poczatkujaca przez jakis czas nie bede sie tam [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6098 Data: 2008-01-07 18:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)