Powiem wam ze sie zgubilem... nie wiem juz nic to jaki uklad proponujecie???????? I jakie cwiczenia????? Pozdrawiam!!! SFD FIGHT CLUB ======<x _____________________________ Tekst roku: Jeżeli w jakiś sposób Ci pomogłem to daj soga
No to zmajstrowalem cos takeigo Moze byc??????? Poniedziałek: Klatka, triceps, brzuch - wyciskanie sztangi na plaskiej 12-10-10-8 progresja - wyciskanie na skośnej (do gory) 12-10-10-8 prog. - rozpietki ze sztangielkami na lekkim skosie 3x10 st. ciezar - wyciskanie francuskie sztangi w lezeniu: 15-12-10-8 prog. - prostowanie ramion na wyciągu [...]
Dzieki wielkie jeszcze raz (soga naliczylo) Jeszcze jedno malutkie pytanko: czy moge tym planem jechac do konca wakacji??? Czy moze dluzej??? SFD FIGHT CLUB ======<x _____________________________ Tekst roku: Jeżeli w jakiś sposób Ci pomogłem to daj soga
hahahaha tak wlasnie bardzo na poziomie...bulke z maslem buahahaha no niemoge, tekst pierwsza klasa,ciesze sie bo tak go kur&&& nie lubie i poprostu jestem uszczeslwiony,malo tego , czuje sie jak zbawiony ze Mirek go zdeklasowal,pobil,zmasakrowal,zrobil krzywde,kopnal w glowe ,a wasz wielki zmasakrowany i zdeklasowany wandzik jedzie [...]
tekst, ze Ty bys nie dal rady tych 400 zrobic, nie byl wcale zlosliwy, ale realny nawet, gdybys teraz zaczal typowo silowo cwiczyc, bez jaj, 400 bys do marca nie zrobil chyba, nie? ale wcale nie nasmiewajac sie, silowo ladnie idziesz tylko ciagle za chudy jestes btw, wtedy, jak plakalem nad technika w mc, to nie byly znow takie smieszne te [...]
http://www.muscle-zone.pl/tekst.cgi?referer=&sesid=nonexfed4d5608274226ffbd1cb7fcd442792&oper=1&txt=atlas.cod tu masz pokazane jak sie prawidłowo wykonuje ćwiczenia. Sorry, nie zauważyłem że ktoś jużdał sposoby wykonywania Zmieniony przez - meta man w dniu 2008-04-09 20:54:06 Zmieniony przez - meta man w dniu 2008-04-09 20:54:28
[...] zalegalizowane bo na to nie moze pozwolic rozum z ktorego niestety nie wszyscy Polacy potrafia korzystac co widac na kazdym kroku.Na koncu chce zaaznaczyc ze przeczytalem tekst o dopingu na SFD i powyzszym postem nie chcilaem obrazic nikogo tylko wytlumaczyc ze doping to oszustwo ktora jak kazde inne powinno byc tepione. Zmieniony przez - [...]
Rafał nie dał mi się wygadać przez mikrofon bo mnie oszukał. Układaliśmy dzień wcześniej tekst powitania i obiecał mi, że będzie trzymał się treści. Wczoraj stwierdził, że jak obiecywał to palce miał skrzyżowane wiec koryguję tę jego skromność To ON jest pomysłodawcą tej imprezy i jemu dziękuję bo z każdą edycją okazuje się że było/jest cholernie [...]
Pewnie. Karol, bylem u was a raczej u Michala jakis czas temu w Danii. Widze, ze pozwoliles sie zalac troche tak jak i ja. Ale nadrabiasz, aby do przodu. Fajnie Ci redu wyszlo. Ja zyeeebauem troche. Pamietam tekst " Ja to robie troche masy, troche redukcji, zeby sie nie zalac" Zmieniony przez - de_never w dniu 2013-12-18 19:28:56
[...] mu ręce w polu marzną) Nie którzy nie wierzą w słowa Jura a tu wyjaśniam: Nie chodziło o jakiegoś tam chorążego tylko najprawdopodobniej o sławnego w całym WP chor.L którego teksty do pułkownika (zastępcy d-cy brygady) "Panie Pan jest bydle ja Pana pod*******e" czy tekst do szefa logistyki "w odróżnieniu od pana majora ja po [...]
ALDONA ORLOWSKA - kandydatka do najgorsze polskiej piosenkarki Fatalny wokal, choć możliwości spore, fatalny tekst a montaż teledysku przypomina zabawy na Windows Movie Maker 10 latka. http://www.youtube.com/watch?v=0vnzfgyNQMI&feature=player_embedded Kiedyś była Polka, o tym samym nazwisku - Terasa Orlowsky - , ale ona zrobiła karierę [...]
[...] nie lubie zbytnio. Tak samo jak relacja z wycieczki do Japonii. Lowkick spoko, ale jak juz ktos dobrze zauwazyl, karatecko-kickboxerskie podejscie. Najlepszy wedlug mnie tekst o kobietach, ale niestety techniki zaprazentowane sa delikatnie mowiac dziwne. Ta druga to jeszcze (tylko to kopniecie wyglada jak z capo), a w tej pierwszej to nie [...]
Tekst z wycieczki tez nie przypadl mi do gustu. Czytajac go oczekiwalem czegos wiecej odnosnie sztuk walki a nie opisow krajobrazu czy wygladu obiektu. Tak jak Thulhu zauwazyl co do tej techniki kobiety uwalniajacej sie z uchwytu. Nie widac kompletnie jak ona znajduje sie nagle za plecami przeciwnika. Pokazalem paru dziewczynom to i nie mogly [...]
jak widac jest jeszcze duzo fatu do palenia.ale przynajmniej mi cieplo ehehe za***isty tekst nie czytałem blogu w zasadzie bo dopiero nadrabiam zaległości ale jutro w robocie sobie poczytam a co do sylwetki to będziesz kozak to widać
[...] siebie ale z tym podawaniem ręki to przesadziłeś ostro. Kultura chłopie, zwykła kultura nakazuje się z każdym przywitać. Te jak to ty napisałeś "2 koksy" mają więcej kultury niż Ty mimo że to sezonowcy. A jak tak Ci to podawanie ręki nie pasuje to było im wygarnąć ten swój tekst jak Ci rękę podawali, że kolegów na zimę szukacie czy coś?
Jazda po chodniku wcale nie jest zabroniona, co mówi art.33 ust.5 ustawy prawo o ruchu drogowym z dnia 20 czerwca 1997r. (tekst jednolity Dz.U. z 1997r. nr 98 poz.602): "Korzystanie z chodnika przez kierującego rowerem jest dozwolone jedynie w razie braku drogi (ścieżki) dla rowerów i niemożności korzystania z jezdni, jeżeli dozwolony jest na [...]
[...] nasz organizm, gdyby tak bylo to zywilibysmy sie samymi tabletkami - nie bede szczegolowiej tlumaczyl bo nie kazdy jest w branzy medyczno-chemiczno-biotechnologicznej, a tekst moglby sie stac nieco niezrozumialy. Takze wendi6o staral sie przekazac wiedze dosc prostymi slowami zeby nie skomplikowac tekstu. Pozdrawiam i podziwiam za [...]