tekst

KRUSZAK80 jeżeli ZIOMLOGOS ma za małe doświadczenie to ROTFL. To jest gość który dostał nagrodę od SFD. A ty masz za małe doświadczenie w pisaniu w języku polskim. I poczytaj trochę. SZUKANIE NIE BOLI! Jeżeli nie wiesz jak sobie ułożyć plan to może się nie bierz za tak skomplikowany sport jakim jest BODYBUILDING PS. Tekst w twoim podpisie [...]

http://www.nto.pl/apps/pbcs.dll/section?Category=galeria02 ZAPRASZAM DO FOTOGALERI NIEWIEM CZEMU TEKST WSZEDŁ 3 RAZY 88-0

link do zdjec: Tu wprowadź tekst linku...

nie przesadzacie? sam nei da rady, ale z kims ogarnietym, kto bedzie weryfikował to jak ćwiczy to kwestai 6-7miechów (dobrej redu i mąd\rej masy). A swoja droga, tekst, ze coś może zając kilka lat i ci sie nie chce - to....żenujące. Ten sport opiera się na czasie, długim czasie, i konsekwencji. Tempi tych co oczekują szybkich efektów za nic. [...]

[...] trójboisty to już jest względna wytrzymałość siłowa. Jakby nie patrzeć przez większość czasu trenowałeś zupełnie inny parametr tj wytrzymałość co świetnie udowadnia Twój tekst, że byłeś w stanie cisnąć 100kg 15 razy a na raz 120!! Przecież to profanacja siły Reasumując! *Jeżeli Twoim priorytetem jest siła to musisz cały czas robić siłę i [...]

ten tekst z red bullem jest git! a tak na powaznie na capo nie uczymy sie akrobatycznych salt itp. bo sie to wogole w walce nie przyda! po prostu uczymy sie technik ktore sie moga przydac a takie salta to watpie :P a pokazy to juz zupelnie inna rzecz... pozdro "Capoeira e para homen, menino e mulher, so nao aprende quemnao quiser" [...]

"Myslałem ze deca z winstrolem da mi troche sily i lekko sie wyrzeźbię" jak slysze tekst typu wyrzeźbię, podrzeźbię to juz wiem ze gosc ****a wie o diecie, saa, suplach. Ja jestem na propie i winie, diete mam mase i co myslisz ze sie podrzeźbilem? :D jak chcesz sie "wyrzeźbic" :D to dieta redukcyjna przez miesiac kup se TSE [...]

znam ten tekst, jest z atlasu ćwiczeń Michaila. Nie oznacza to, że nie można robić ćwiczeń wielostawowych. Ja np. zrobiłem rzeźbę bez ani jednego ćwiczenia jednostawowego (izolowanego).

Owszem macie racje, ja akurat trenuje zapasy i amatorsko boks i wybaczcie drodzy moderatorzy ale nie przepadam za tradycyjnymi i uważam za coś gorszego( taki ala rasizm:D) a tekst akurt przepisałem z gazety miejskiej, może ktoś chętnie przyjedzie i pogląda. Ludzie są różni...

to było do mnie? To że gosc wyzej napisał ze jest to tekst z etykiety wcale tego nie oznacza

tekst z piknikiem mnie roz***al A co do dropow najlepsze jakie jadlem to purpurowe krzyze, 2 wystarczyly aby totalnie zryc banie. Zaraz mnie zjada ze kox nie jestem tylko szczur

Rozwalił mnie tekst ze jedne białka bierze się 3razy dziennie a inne raz o ku••a to wog nie jest dieta skoro ładujesz 3razy dziennie białko Wg mnie nie ten dział zapraszam do działu odżywianie

Ok,już chyba rozumiem,chyba źle zinterpretowałem tekst z postu o SD. Zrozumiałem, że w pierwszym tygodniu kolejnego minicyklu nie dochodzę do maxa z poprzedniego minicyklu, a więc na trzecim treningu mam ciężar mniejszy niż max z poprzedniego minicyklu, a Ty mi napisałeś, że maxa z poprzedniego minicyklu muszę osiągnąć lub przekroczyć już na [...]

Tzn? Pod jakim względem zielona pokonuje czarną ? Troche umiem przetłumaczyć tekst ale nie zupełnie żeby się trzymał kupy :)

PDI90: no to czekamy tekst z Polską gazetą rozwalił mnie

dziwne... u mnie chodzenie na siłke to prawie szpan... tekst tygodnia: jak robisz masę to nie ćwicz nóg bo ci w klatę nie pójdzie ten sam kumpel mi opowiadał że ćwiczy co dzień, bierze białko z soczewicy kreatynę i mete w podwójnych dawkach i co tydzień robi przerwę, tydzień bierze tydzień nie, aha i na koniec dodał że juz ma 31 w bicepsie

[...] powinien przekraczac 20 min. i rob jak najmniejsze odstepy miedzy seriami. O diecie tez duzo znajdziesz na www.kulturystyka.pl, zreszta chyba za duzo sie rozpisuje bo temat robienia kraty na brzuchu byl niedawno bardzo dokladnie i szczegolow opisany na sfd, polecam znalezc w archiwum bo byl to hcyba najlepsze tekst na ten temat jaki czytalem.

hehe ...program był ok ale niestety to niemoja organizacja tylko Genbukan ....ale tak ogólnie to troszke mi się niektóre teksty nie podobały (mówie tu o shiuriken, ten tekst że samuraje wzieli od ninja shiurikeny nie wiem czy to prawda ale zapytam senseia )ogólnie to dobry materiał ...trening z bronią był dobry aaa tu macie link do stronki o [...]

sorki ta odpowiedź poszła w Twoja strone przez pomyłkę. ale skoro tu już jestem połączenia klatki z bicepsem i pleców z tricepsem są raczej niewskazane,ja bym zamienił triceps z bicepsem miejscami i by było spoko a co do cwiczen to są ok.//sorki za ten powyzszy mój tekst to poszło przez pomylke

Stały tekst Siwego o niestabilności mańkutów. Skąd ja to znam...?