taśma

A czym byś zabezpieczył gumkę przed wypadnięciem? Zwykłą taśmą owinąć?

Bioreaktor w blistrach sklejony taśmą to była moc :D 20-30 mg rozrywalo osiedlowych pakierow ;) I cykle deca solo amp tyg przez 10 tyg, czy omo też ampa na tydz. Wszyscy rośli jak na drożdżach %-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2016-12-08 10:50:52

[...] 10x 12x 10x 1kg /tj. 2 hantle po 1 kg/ nie zrezygnuję z tego ćwiczenia, zaczynam bez obciążenia i tak jest mi mega ciężko pod koniec seryjek Odwodzenie nogi z taśmą taśma średniomocna 10x, 12x, 15x coś na wzór odwodzenia na wyciągu dolnym, taśma przymocowana do stojaka rowerka Przywodzenie nogi z taśmą taśma średniomocna 10x, 12x, 15x [...]

mi sie tez zadarzało huowe rzeczy robic na kopalni i co z tego xD papierki zbierac łopatologia albo jak byłme na tasmie to lopata i wiaderko zeby nie zalewało miałes wiaderko i wylewales wode tym wiaderkiem taka to jest kurfa nowoczesnosc na kopalni zamiastr pompy jak leci wengiel tasma a woda ci yebie to masz dziure w ziemi i wiaderko i yebiesz [...]

mialem tam ciezkie chwile na tych tasmach kazdy sie smieje ze to choj nie robota ze sie pospisz tak jak masz fajna tasme i ci nie yebie syf to nic nie robisz ale jak trafi ci sie chuowoa tasma to cała szychte yebiesz łopata -wiaderko xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-04 20:16:04

[...] - te ćwiczenia z taśmą naprawdę są ciężkie. 4) Prostowanie nogi w tył, w klęku podpartym, z taśmą 3x15 na nogę Tyłek i dwójki czuć jak trza. Tylko musiałam zmodyfikować, bo taśma ma być zaczepiona o dłoń i stopę, a ja zaczepiam o dłoń i łydkę. 5) Wznosy z opadu 3x15, zatrzymanie w górze 6 s, 30 s przerwy Trochę tego nie robiłam, a lubię - [...]

Smolarek teraz do Bayernu przeszedl to ladnie ze w nowym klubie strzelil No dobra to powiem W ferie silke ma odwiedzic Asia, no iwec trzzeba b ja ldnie zrobic, chcialem drzwi ocieplic, na poczatku niby wszystko ladnie si, styropian gladzitki drzwi tez wypolerowane, no i biore "klej" smaruje drzwi najpierw, a pozneij styropian No i***** [...]

Do monster walk najlepsze są mini bandy. Ale z zwykłą taśmą zawiniętą dwa razy też da radę tylko może być ciężko z dopasowaniem mocy żeby było dobre i do jednego i do drugiego. Więc można kupić albo miniband plus mocniejsza gruba taśma do podciągania albo dwie takie długie tylko dwie "moce".

[...] wczoraj wieczorem dodać posta ale coś padłam.:-D Było tak: Trening: rano bieganie 3km popołudniu trening siłowy TRX + taśmy Rozgrzewka #Obw x2  po 15-20 powt: *przysiady -taśma *pompki *podciaganie -TRX *MC na 1 nodze -TRX *wyciskanie stojąc -taśma *pistolety -TRX *wiosłowanie -TRX *russian twist *rozpiętki -taśma *tricepsy prostowanie [...]

W ramach ścisłości - wuchta - w kat. +110 - zaliczone 202,5kg na 14 startujących w grupie 5 msc Boras - w kat 110kg - 157,5kg - również 5 msc na 12startujących - co jest rewelacyjnym wynikiem jak na pierwszy start przed wielką publicznością Start zawodników ILANKA RZEPIN: Krzysztof - w kat 100kg - wynik 205kg - III msc Dawid - w kat 82,5kg - [...]

[...] ogólny spokój i lepsza koncentracja - podobno nie na każdego działa, trzeba próbować na sobie. Odnośnie monster walk to różne wersje są. Ja robię 3w1 :-) pierwsza seria taśma lekko powyżej kolan i idę bokiem nisko pochylona, druga to taśma na kostkach i idę przodem cały czas trzymając w napięciu nogi, trzecia seria taśma również na kostkach [...]

[...] hantla) 2b. spacer z guma na boki 3x po 10 na strone czerwona tasma/ciasniej/ciasniej+4 powtorzenia wiecej czerwona/czerwonaciasniej/czerwona+jeszcze szersze kroki żółta taśma/ciaśniej/czerwona żółta taśma/żółta taśma ciaśniej/żółtra taśma ciaśniej + 5 zielona taśma/zielona ciaśniej/żółta 3. wyciskanie sztangielek na skosnej dodatniej3x8 [...]

[...] ogólny spokój i lepsza koncentracja - podobno nie na każdego działa, trzeba próbować na sobie. Odnośnie monster walk to różne wersje są. Ja robię 3w1 :-) pierwsza seria taśma lekko powyżej kolan i idę bokiem nisko pochylona, druga to taśma na kostkach i idę przodem cały czas trzymając w napięciu nogi, trzecia seria taśma również na kostkach [...]

[...] po 10 na strone czerw/czerwc ciasniej/czerw + 5 powt. czerwona tasma/ciasniej/ciasniej+4 powtorzenia wiecej czerwona/czerwonaciasniej/czerwona+jeszcze szersze kroki żółta taśma/ciaśniej/czerwona żółta taśma/żółta taśma ciaśniej/żółtra taśma ciaśniej + 5 zielona taśma/zielona ciaśniej/żółta 3. wyciskanie sztangielek na skosnej dodatniej3x8 [...]

Ja wiem Obli, że tyle dobrze, może sobie zmniejszę dysproporcję siły między górą a dołem, ale strasznie już tęsknię za przysiadami zwłaszcza. Tak mnie ucieszyło, że do 60 kg dobiłam w boxie i spokojnie czułam, że pójdzie więcej, a tu pewnie, jak już będę mogła znowu to będzie trzeba zaczynać od "początku" @-). No ale nic, taki lajf ;-). 16.04, [...]

[...] generalnie masz oczywiście rację im bardziej prosta pozycha high bar czy front - bardziej pracują czwórki im bardziej pochylona - low bar - tym bardziej pracuje cała tylna taśma z tym, że to ze bardziej może pracowac czwóra w high bar nie ozancza, ze pośladek czy dwójka cyz przywodziciel nie pracują U Paatik pojawia się kilka podstawowych [...]

[...] ku czci Bachusa :-D Wydaje mi się, że sen obniża jego poziom. Jedyne czego mało w organizmie na czczo to insulina. Ostatnio też jadam śniadania po treningu. :-) @Lejjla - taśma to trochę taka baretka bojowa, bo trudno żebym zapomniał jak się, który kettel nazywa skoro one wszystkie moje. Ale do rzeczy... W klubach z setkami odważników różnej [...]

[...] zamontowane tak jak powinny być, czyli od najwyższej taśmy na bocznej ściance - może i da się je okryć taśmą kompresyjną plecaka, ale po krótkim marszu daję głowę, że dolna taśma kompresyjna spadnie z kieszeni. Jest po prostu za nisko i nawet przy wypchanym cargo ma tendencję do zsuwania się. Czy ma to jakiś negatywny wpływ, poza oczywistymi jak [...]

nighthingal: Ok, tylko który typ lepszy: okrągła (np. http://allegro.pl/gumy-do-cwiczen-guma-150cm-tasma-fitness-3-poziomy-i5345119339.html ) czy zwykła taśma do wiązania (np. http://allegro.pl/tasma-rehabilitacyjna-guma-do-cwiczen-10cm-fitness-i5215198249.html ) też się nada? 16.07.15r., czwartek dzień 4. (96. dzień cyklu @) sen: 00: 9,5h [...]

[...] stabilność i jest odpowiedni dla biegaczek o obfitym biuście. Podobnie jak encapsulated compression bra, stanik przyciska każdą pierś osobno. Co go różni to regulowana taśma pod biustem oraz szerokie i nieelastyczne ramiączka które można regulować. Jak prawidłowo zmierzyć swój rozmiar biustu? - Obwód pod biustem: Stojąc prosto zmierz obwód [...]