taśma

Taśma na szyi i odchylamy się całym ciałem do tyłu brodę lekko chowajac w mostek. Analogicznie z boku i z taśmą na przodzie głowy

Zależy co chcesz wysłać, najlepiej zapytać się osoby która ją otrzyma jakim kurierem by chciała ją otrzymać (niby głupota ale ja wolę niektórych od innych moze na złe osoby trafiłem u mnie w okręgu i się muszę nieraz z niektórymi uganiać) . Pudełko kartonowe oblepić taśmą i gotowe, mozna też zalepić folią stretch czy papierem pakownym. Dobrze też [...]

[...] bardziej wymusza u mnie przynajmniej zakup gum. Pytałem o te gumy tu i tam - i tak: należy szukać jako "taśmy treningowe" bądź rehabilitacyjne/oporowe. Jedna taka taśma kosztuje ze 20-30zł w sklepach w Rze, kupię chyba ze 2 najsilniejsze jakie mają i zobaczymy, te 10powt jakoś będę wyrabiał pewnie z 2 taśmami. Spotkałem się też z takim [...]

poduszka + tasma = dajesz lape na poduszke i jedziesz dookola tasma i jest lapa:)

[...] nawinąć na gryf w kierunku przeciwnym niż wskazują palce dłoni czyli w tym kierunku który wskazuje kciuk i zrobić to w miarę ciasno, gdy zawiniesz w przeciwnym kierunku to taśma się rozwinie. I oczywiście gryf łapiesz nakrywając dłonią nawiniętą taśme Zmieniony przez - answer82 w dniu 2011-06-08 19:56:16 (mam nadzieje że wiesz że tasma jest [...]

[...] ale cos duzo chcesz za ta motke ostatnio miałem mozliwosc kupienia jej na alegro za 250 stan jak nówka + akcesoria itd. A co do gasnacego wyswietlacza to zapewne poszła taśma, rzecz która w telefonach w zasadzie nie jest opłacalna do naprawy. Koszty czesci + koszty wymiany bardzo czesto przekraczaja wartosc telefonu. jezeli to taśma a tak mi [...]

tasma to tasma, nie urwie sie, jednak kwestia jak z jej trwaloscia w przyszlosci ja mam tasmy od spadochronów wykorzystywanych w lotnictwie, to holuje na nich auto%)

[...] /SFD/2021/1/20/1c474b66089340358861e48f7a4da3e0.jpg /SFD/2021/1/20/5c725b1ce9314a58b2984a6803f15a7a.jpg Cardio 19.01.2021 /SFD/2021/1/20/e78f53da3dd24263be26bac91e66a8e6.jpg Nogi z naciskiem na 4-ki żeby tylna taśma trochę odpoczęła, ale poślad i dwójki też dobrze ukrwione :-)). pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-01-20 16:01:22

i jak minela noc ? Mam nadzieje ze nie dalas sie skusic na nic nieprzyzwoitego Dzieki za pomysl z tasma, kupilam sobie i zabieram ze soba na urlop. Musze tylko jeszcze poprzegladac cwicznenia, by nia nie machac bez sensu

19.04. TRENING Rozgrzewka: orbitrek 5 minut Trening A 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 30kgx12 , 40kgx10, 40kgx10, 42,5kgx10, 42,5kgx10, 42,5kgx10 30kgx12 , 40kgx10, 40kgx10, 45kgx9, 45kgx8, 42,5x8 30kgx12 , 35kgx10, 37,5kgx10, 40kgx10, 40kgx10, 42,5kgx8 30kgx12 , 35kgx10, 37,5kgx10, 40kgx10, 42,5kgx10, 45kgx8 30kgx12 , 35kgx10, 37,5kgx10, [...]

26.04. TRENING Dzisiaj byłam na siłowni na swojej uczelni (w ramach odrabiania WF-u :P). Siłownia jeszcze mniejsza niż ta co normalnie chodzę, ludzi sporo. Ale dobrze, że nic nie narzucali i mogłam zrobić własny trening. Rozgrzewka: trucht 3 okrążenia sali, potem różne wymachy, wypady etc. Trening B 1. thrusters z hantelkami 5 x 8-10 60sek 5kgx12 [...]

Taśma EVERLAST na dłonie elastyczna http://maxfight.pl/produkt/13045/tasma-everlast-na-dlonie-elastyczna-3m-rozowy.html

Jestem piekielnie niewyspana, stad dzis DNT - jakas mala krolewna od tygodnia budzi mnie skoro swit i oznajmia, ze pora wstawac, bo slonce wstalo. 4-5 godzin snu nie sluzy nabieraniu sil nawet do funkcjonowania. W tym upale to bym zjechala razem z tasma biezni, albo podjechala razem z drazkiem do gory. Ale! - picie daje efekty - woda schodzi, a [...]

[...] (musi być składana, bo nie mam miejsca, żeby stała ciągle). Stąd moje pytanie, czy póki ławki nie mam (jak zamówię teraz, to pewnie będzie na początku przyszłego tygodnia), to mogą być taborety - czyli nie skos. EDIT: Ok, taśma i piłka kupione :-). Zmieniony przez - PicaPica w dniu 2014-03-12 19:27:49

[...] żeby buty zawiązać na jedna nogę? - to poważne pytanie. w kucki jakoś zawiążę, ale stojąc i pochylając się już tylko na jedna zawiążę (więc to potwierdza, że cały czas tylna taśma trzyma) Kabo, nikt nie będzie się czepiał, jak są jakieś ograniczenia anatomiczo-zdrowotne.. Dlatego Kerada zapytałem o kontuzję;-) Dla Twoich celów budowy mięśnia [...]

21.04. TRENING Rozgrzewka: 5 minut orbitrek Trening B 1. thrusters z hantelkami 5 x 8-10 60sek 5kgx12 , 7kgx10, 8kgx10, 9kgx10, 9kgx10, 9kgx8 5kgx12 , 7kgx10, 8kgx10, 8kgx10, 9kgx10, 9kgx8 5kgx12 , 7kgx10, 8kgx10, 8kgx10, 9kgx8, 9kgx8 5kgx12 , 7kgx10, 8kgx10, 8kgx10, 9kgx8, 9kgx8 5kgx12 , 7kgx10, 8kgx10, 8kgx10, 8kgx10, 9kgx8 5kgx12 , 7kgx10, [...]

[...] z tego, można przywiązać do drążka oboma końcami i git, tak mi się wydaje, tak samo w dipsach, chociaż tam można "szarfę" zrobić, bo styknie długość 2metrowa taśma za długa do dipsów, trzeba by robić okrąg 3 warstwowy a to już opór w przybliżeniu x3 co myślisz? Shit - no ja też będę obcinał, zobaczę do ilu dojdę, ale mam [...]

plecy są under control, nawet jak coś się pojawiło (ostatnie spięcie czworobocznego lędźwi) to ćwiczenia i rozciąganie dają radę natomiast cały czas tylna taśma po prawej mi dokucza - dwójka i poślad, ale tu to nie wiem czy szybko mi przejdzie bo mam mniejszy zakres niż w lewej nodze i próbuję rozciągnąć ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

Dzięki Arphiel za tą "żabę" %-) - już wiem co chodzi :-). Mam nadzieję, że mi dojdzie jutro piłka i taśma. Z pajacykami chyba też wiem, choć nie mogę tego znaleźć. Ale to jest, jak dobrze czaję, chyba taka pozycja jak stereotypowy obrys ofiary wypadku drogowego %-), tylko raz na jedną, raz na drugą. Drążek - dobra, zamówię razem z ławką. Nie o [...]

dzięki koledzy za opinie, z brzuchem mam ogólnie problem, że jest na nim za dużo skóry, a także dolne kostki słabiej rozwinięte noga bokiem to ewidentny problem z tylną taśmą, nawet fizjo kiedyś mi powiedział, że mam zespół skrzyżowania dolnego (czwórka i prostownik dominują nad dwójką i brzuchem) ;-) także teraz myślę tak sobie, że jak dowalimy [...]