talii

no ja z % problemow nie mam bo nie pije juz od kilku miesiecy takze sie przyzwyczailam moge sie pochwalic,moge? od wtorku ubylo mi ok.1kg i zlecialo 1%tluszczu (wg.mojej wagi) z wymiarkow tez poszlo,z talii 1cm,z bioder 1cm i 1cm z biustu hehe az sobie pojde na rowerek dzisiaj

[...] Wzrost :174 cn MASA CIAŁA: 64/65 kg OBWÓD NADGARSTKA: 16 cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 24 cm OBWÓD BICEPSU: 31 cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 23 cm OBWÓD ŁYDKI: 36 cm OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU: 58 cm OBWÓD BIODER: 98 cm OBWÓD WOKÓŁ PASA NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 78cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ (na wydechu): 88 cm Obwód talii: 75 cm OBWÓD BARKÓW: 108cm

[...] . OBECNIE 57 cm OBWÓD BIODER: 98 cm, obecnie 96 cm OBWÓD WOKÓŁ PASA NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 78cm, obecnie 75 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ (na wydechu): 88 cm, bez zmian Obwód talii: 75 cm, obecnie 76 cm OBWÓD BARKÓW: 108cm, obecnie 107 cm Mierzone wprawdzie nie na czczo, ale mysle, że duzo się nie zmieni :) Czas na małe podsumowanie : Osobiście [...]

Aktualizacja ankiety Waga : 66 kg Wzrost : 162 cm Obwód w biuście(1) : 95 Obwód pod biustem : 83 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78 Obwód na wysokości pępka : 98 Obwód bioder (3): 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem Co [...]

coś się ruszyło z wymiarami, super, gratki! no i najwięcej z talii

zawsze mi najpierw spadało z talii dziś na siłce nie byłam, ale odzyskuję siły był za to rower 2,5h wspaniale było, pogoda doskonała, piękne słońce, muzyczka w uszach i let's go ale za to ominęłam jeden posiłek i teraz nadrabiam ;) głodna byłam strasznie wstawiam nowe foto, dziś robiłam żeby była jasność co tu dalej poprawiać cel nr 1- ukryć [...]

[...] mnie szlag trafia że mi nie wychodzi np ta moja ciocia, o której już wcześniej pisałam była osobą przy kości od zawsze, ograniczała się non stop, stosowała różne głupie diety i nic, ciągle tyła miała szerokie biodra, uda a teraz laska, szczuplejsza ode mnie, zero brzucha, tyłek płaski, szczupłe uda, wcięcie w talii.. jakim cudem w takim razie??

wiesz jak sie mialo 2x ponad 100cm w talii to nic juz nie pomoze, skora wraca do w pewnym zakresie, ale juz to nie to samo Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-07-10 13:04:32

Boszzz Azzi jak ja bym chciała mieć 64 w talii .Marzenie ściętej głowy .Pamiętam Twoje zdjęcia z poprzedniego dziennika to tam nie miało z czego spadać :-)).

[...] na nim wybrakowanymi mięśniami - a gino nawet na zawodach takie, że niejedna dziewczyna mogłaby mu pozazdrościć. ( poważnie, patrzę na jego zdjęcie i widzę dwie śliczne, sterczące rubasznie cytrynki). Cutler pomimo talii niemieszczącej się w drzwiach, klatkę ma "zdrową". BOOGIE WOOGIE Zmieniony przez - boogie w dniu 2002-06-26 15:19:48

[...] nie wisiała 20.07.2011 08.09.2011 Obwód w biuście : 90 (-1) 89 Obwód pod biustem : 78 (-1) 77 Obwód talii w najwęższym miejscu : 73 (-4) 69 Obwód na wysokości pępka : 80 (-4) 76 Obwód bioder : 91 (-1) 90 Obwód uda (pod pupą) [...]

[...] (gps trochę wariował i naliczył mi błędnie ponad 11km, ale trasa miała ok. 10km) to prawdopodobnie mój rekord życiowy W biodrach spadł mi 1cm, w udach niecały 1cm, talii nie mierzę. Na wadze ok. 1kg mniej. Bez konkretnej diety (na oko niewielki minus kaloryczny), bez treningów siłowych. Co do kolejnych edycji dla mnie próg średniej [...]

skleroza... Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 78 Wzrost: 178 Obwód w biuście: 93 Obwód pod biustem: 79 Obwód talii w najwęższym miejscu: 72 Obwód na wysokości pępka:82 Obwód ramienia: 31 Obwód bioder: 107 :/ Obwód uda: 58 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27% W którym miejscu najszybciej tyjesz: biodra/uda/pośladki W którym [...]

Viki - ale jak ja rano wstanę z łóżka i po prostu spróbuje zrobić skłon - to wyglądam jak Ty. Ja nauczyłam się pogłębiać ten skłon wyciągając się z talii. Dopiero pi kilku wyciagnieciach schodzę niżej.. co do opcji raz na tydzień - nie widzę tego- myśle ze można ewentualnie utrzymać zakresy ale nie zdobyć nowe. Idę się bawić....

Wczoraj sie mierzyłam ale tylko w talii ale muszę zrobić aktualizacje zapisów Rano bieżnia 55 min. (copy plan) Menu I posiłek - 5 łyżek płatków owsianych, 3 białka, 15 gr. dyni, 5 gr.oliwy, Tran x1, kawa z mlekiem II posiłek - sałatka mix zielony z lnianym, szklanka jogurtu naturalnego, 40 gr. pestek dyni, szklanka soku marchwiowego III [...]

Falusia no bomba:):) w tak krótkim czasie takie wyniki :D widzę, że masz w sumie mało w udzie jak na taką wagę, większość osadza Ci się chyba w talii?

w fitness plażowym kaloryfer nie wystarczy, jeszcze proporcja barków do talii i sama talia musi być odpowiednia ;-) a co z Kornalewskim było? bo ja przestałem oglądać przed dekoracją, ale super ciężką oglądałem porównania

Dla mnie rewelacyjna przemiana szczuplejsze nogi, podniesione pośladki i brzuch się gdzieś zgubił :) podejrzewam, że w talii osa ;) brawo! tak trzymaj!

Martucca, wielkie dzięki za zmianę tematu No to teraz małe podsumowanie tygodnia Waga : 94 (-1kg) Obwód w biuście : 106 (-1cm) Obwód pod biustem : 90 (b.z.) Obwód talii w najwęższym miejscu : 86 (-3cm) Obwód na wysokości pępka : 98 (b.z.) Obwód bioder : 118 (-2cm) Obwód uda 70 (-1cm) Obwód łydki 41 (b.z.) Myślę, że jest Ok, jestem zadowolona. [...]

[...] trzęsły No i małe podsumowanie tygodnia w wadze i wymiarach: 29.12/09.01./16.01 Waga : 95/94/93,3 Obwód w biuście : 107/106/105,5 Obwód pod biustem : 90/90/89,5 Obwód talii w najwęższym miejscu : 89/86/85,5 Obwód na wysokości pępka : 98/98/98 Obwód bioder : 120/118/118 Obwód uda 71/70/70 Obwód łydki 41/41/41 Wielkich spadków w tym [...]