[...] 5g po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu i po treningu Ultra Amino 5100: 3 kapsułki między posiłkami 1-2 3-4 6-7 ZMA: 3 tabletki przed snem ____________________________________________________________________________________________________ Trening: Nogi 1. Przysiady ze sztangą trzymaną z [...]
[...] 5g po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu i po treningu Ultra Amino 5100: 3 kapsułki między posiłkami 1-2 3-4 6-7 ZMA: 3 tabletki przed snem ____________________________________________________________________________________________________ Trening: Plecy 1. Wiosłowanie sztangą 4s 2. [...]
[...] 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed snem Ultra Amino 5100: 3 kapsułki między posiłkami 1-2 3-4 6-7 ZMA: 3 tabletki przed snem ____________________________________________________________________________________________________ Trening: Barki 1. Wyciskanie sztangi z przodu 3s 2. [...]
Witam zakupiłam dymatize dyma Burn xtreme W środku są białe tabletki ta nowsza wersja co czytałam ma czerwono białe ale mniejsza o to niby jest napisane że 2 tabletki dziennie tylko do godziny 16 biorę je ale nawet nie ma pobudzenia do ćwiczeń zero !! wzięłam dziś 3 tabletki i też nic wcześniej kupowałam ampiburn był dla mnie mega pobudzenie [...]
Ja uważam że tabletki są niezbędne tylko na dietach redukcycjnych, gdzie nie dostarczamy wszystkiego z pożywienia ponieważ spożywamy go w mniejszych ilościach, ale na codzień czy to jedząc w normalnych zakresach kalorczynych lub na masie nie powinniśmy się zabardzo obawiać
[...] się do okularów... Micha: Warzywa: wliczone we michę Napoje: kawy x2bez mleka, wody niegazowane,czystek, lipa Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące (z wit C), 1g wit. C w proszku, D3+K2x1 1. Jaja, marchew, pasta sezamowa 2. Ziemniaki, mięso mielone z szybki wieprzowej, przecier pomidorowy, brukselka 3. [...]
[...] problemów ze spaniem, rozdrażnienia itp ... nic jedynie co to większa potliwość na treningach ale to uważam za plus tego spalacza mimo, że brałam zgodnie z ulotką 3 tabletki rano na czczo a treningi popołudniami i wieczorami. Nie wiem jak on działał bo nic nie czułam, ale swoje zrobił .... chyba że to efekt że nie jadłam słodyczy przez [...]
[...] 30 min przed śniadaniem 2 kapsułki 45 min przed treningiem Dni wolne 2 kapsułki 30 min przed śniadaniem 2 kapsułki 30 min przed kolacją OLIMP BCAA Dni treningowe 3 tabletki 45 min przed wysiłkiem 3 tabletki 60min. przed snem Dni wolne 3 tabletki 60min. przed snem OLIMP TAURINE MEGA CAPS Dni treningowe 1 kapsułka 45min. przed [...]
Norma estradiolu z Viatalabo: max 31,5. Norma prolaktyny: 2,64-13,13. Najpierw estradiol spadł o 5 jednostek w przeliczeniu na 1 tabletkę (z 61 na 44) -> łącznie 3,5 tabletki wziąłem. A przy drugim badaniu spadł o 2,5 w przel. na 1 tabletkę (z 44 na 35). - łącznie 4 tabletki wziąłem Moja teoria (nie znam się, ale mam swoje teorie na podstawie tego [...]
[...] są w aptekach 1, 3 i 5 mg. Są ponoć też 10mg ale rzadko. Czytałem, że np 1mg daje się nawet dzieciakom po 20kg wagi jak są problemy ze snem. Ja testowałem od ćwiartki tabletki 3mg %-). Szybko doszedłem, że 3 tabsy (czyli 9mg) to czuje dopiero. Więc kupije 5 i leci 15 lub 10mg. Najlepsze ze się organizm nie przyzwyczaja jakoś. GABA leciała [...]
[...] wodnym i zdązyć do klientki na 15 nastepna na 17 potem na 19 i chyba na 21 (jeśli zdąży dojechać) jedzenie (nogi kurczęca już opieczone w rekę i serwetki w kieszeń, oraz tabletki, tran i witaminy) jak wrócę okolo 21 do domu to sobie zrobię sałatkę z tuńczyka i wstawię pranie (mam 2 taryfę, więc po 22)opiekę mięso na niedzielę, ugotuję kasze i [...]
[...] 4) Preparat Multiwitaminowy (OLIMP MULTIPLE SPORT) ewentualnie jeszcze: 5) Boster (DAA) + Biosterol Mozna tez spróbowac DHEA (dostępne w aptekach jako DHEA Eljot - tabletki 25mg lub preparat Biosteron - tabletki 10mg). Good Luck. to jest konkret co napisałeś, nie wszystko z tego kumam ale są google od tego. Jeden ze specyfików który [...]
[...] a nie było nic. Zatoki się odezwały i to jak... {:-( Przez ten ból ciężko było mi skupić się na nauce, a jutro mam pierwszy egzamin w tej sesji. Najpierw łyknęłam 2 tabletki paracetamolu, nie pomogły, jeszcze gorzej się później poczułam, zaczęło mną trząść + włączyło mi się okropne ssanie. No to sobie pojadłam dość dużo, ale CZYSTO oraz [...]
Zapomniałem doda że mam 25 lat a to chyba istotne wkradł się jeden chochlik poprawiam: 07:00 - Wstaje, ćwicze (krótko ale trochę się rozciągnę) i biorę tabletki: Glutamine 2szt. bcaa 2szt. oraz termomax 2szt. 09:00 - Jem śniadanie + białko maxymalną dawkę 11:00 - tabletki: Glutamine 1szt. bcaa 1szt. 14:00 - Obiad 15:00 - Białko Max dawka 18:00 - [...]
[...] witamin – 1 tabletka (do nabycia w aptece) + Dietetyczny środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M. Tabletki z drożdży piwnych z magnezem i witaminą B !! 3 tabletki !! 10:30 Posiłek 2 · 1 pomarańcza · 1 napój białkowy (przynajmniej 30g białka) na bazie mleka beztłuszczowego lub soku Może to być 1L mleka [...]
[...] godzin w lodówce i ściemniała troszkę Rafał - oj czuć to działanie Działa moczopędnie i przeczyszczająco, trochę odwadnia moim zdaniem. Przez pierwsze 3 godziny po zażyciu tabletki do toalety trzeba latać tak co pół godziny (a przynajmniej ja tak mam), więc trzeba dobrze przemyśleć porę zażycia tabletki. Oprócz tego więcej skutków działania na [...]
Jak dawkować CM3 w tabsach ? Waga 70 kg , wiek 18 lat , staż rok . Na opakowaniu napisane jest żeby stosować dziennie 3x po 4 tabletki, ale czy to nie za dużo ? Myślałem żeby stosować w DT na czczo 4 tabletki i po treningu 4 tabletki w DNT 4 tabsy rano . Co myślicie ? ja brałem 4tabs rano i 4 po treningu zarówno w dt jak i dnt
[...] Do miski wpadły trzy łyżki galaretki truskawkowej @@-) to tak z okazji dnia mamy. Suplementy – dawkowanie Heppalife – Koktajl TermalStack Extreme – 2 tabletki L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml przed snem ________________________________________________________________________ Dzień 12 BTW 105/70/135 [...]
[...] 6. pompki 3xmax 11/9/9 (10/9/7) Na koniec rower 5 minut i potem interwały na rowerze 4 x 30/30 Suplementy – dawkowanie Iso – vit – podczas treningu 10 ml + 750 ml wody TermalStack Extreme – 2 tabletki rano + 2 tabletki przed treningiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml przed snem Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2012-06-01 22:15:25