szyja

Że dół szerszy od ramion to akurat u kobiet normalne:-P Żyrafka, aaa, to bliziutko:-D Będziemy mieć jakieś zajęcia w Inie w tym roku:-D Co do ciuchów - staników nie kupię, bo nie szyją mojego rozmiaru%-) Ze spodniami rok w rok ten sam problem - jak dobre w tyłku i udach, to za szerokie w pasie%-) Jedyne, co wchodzi ok to bluzki, ale tu się [...]

moj rodzony ojciec- uslyszeli z matka w radio ze faceci po 70tce powinni pic duzo mleka (a oni tylko uht z kartonu) i ojciec z 15kg w kilka mcy przytyl, zrobila mu sie wielka szyja i caly utyl okropnie- dajcie spokoj...

Ale na nie szyja ubrania %-) A z tymi weglami to prawda. Kolo 4 pietrzaja muffiny albo inne zdrowe przekaski %-) Esther, malo kto sie przejmuje ;-)

chudo szyja chyba tylko przytyła i głowa urosła... ćwicz dalej

No to po wstępnej analizie, zaczyna się seria pytań..@@-) Przepraszam, że tak dużo... @@-) Trening zacznę albo od jutra, albo od poniedziałku (a jutro zrobię zapoznanie z ćwiczeniami..@-) ) Dzien1. jaki czas przerwy między ćwiczeniami i seriami? W przysadzie przednim i tylnim nogi neutralnie? 1. przysiad 5x5 3030 tempo 3 sekundy opuszczania, zero [...]

Obli ok, ok, będę o tym pamiętać :-)) Zaległości z poślizgiem ze względu na brak czasu i dodatkowo problemem z komputerem i braku dosepu do niego 26 czerwca 2013 DT Dzien2. 1. wyciskanie szeroko do szyi 4x8-10 łokcie na boki 10x55lb/10x55lb/10x60lb/8x60lb+2x60lb 10x50lb/10x50lb/11x50lb/10x55lb 2. rozpietki 3x8-10 3030 10x10lb/10x10lb/11x7,5lb [...]

mi zawsze szyja czasami mnie to w****ialo

Boli mnie szyja :-( Chyba źle spałam

jordan mam jeszcze taka jak z matriksa zapina sie pod szyja jak koloratka podoba mi sie moze w tej uderze

Kvrwa boli mnie wszystko z tyłu. Nawet szyja

Czy to normalne, ze po treningu naramiennych boli mnie szyja/kaptury? plan: wyciskanie hantli zza szyji 4serie unoszenie hantli bokiem na stojącą 4 serie unoszenie hantli bokiem siedząc - na tylnie aktony 3serie unoszenie sztangi do brody - 3serie.

Mam na imię Kamil. Moją przygodę z „kulturystyką” zacząłem prawie 2 lata temu i od tej pory jest dla mnie całym życiem. Jestem bardzo ambitny dlatego, gdy coś robie to na 100% Od dawna myślałem o takim teście, więc zebrałem spoko chłopaków i postanowiliśmy spróbować. Mam nadzieję, że mój pomysł jak i moja osoba i poczynania [...]

Jeszcze jedna rada : połóż się przy telewizorze kładąc się plecami na łóżku,sofie,kanapie,fotelu i zwisając głową w dół (może próbowałeś za młodu) i oddychaj swobodnie. Tylko później ostrożnie wróć do normalnej pozycji. Nie rób tego też za długo, bo szyja będzie Cie boleć.

Wiosło mi się trudno robi, gubię rytm, garbię się na koniec i w ogóle wykańcza mnie :P Wkurza mnie potem fakt, że od gapienia się w lustro potem boli szyja :-P same przeszkody %-)

"Standardowe info: 20 lat, 185cm, 70kg, 2 staż na siłowni (...)Do tej pory ćwiczyłem dla zabawy teraz zacząłem poważnie myśleć o kulturystyce." /\ klania sie dzial dla poczatkujacych diablos666 nie wyrazil sie jasno, ale domyslam sie ze chodzi mu o to zebys zaczal robic PRZYSIADY (!) (a nie tak jak masz w planie tylko prostowanie i [...]

trening musze chyba odpuścić co nie? mój brachol w 3 dniu to nie mógł szyją ruszać, stawy go bolały i co chwila sikał:D

GREGORIAN MOGLES CHOCIAZ TROCHE GŁOWY ZOSTAWIAC ,BO TAK WYGŁADA JAKBYS WOGOLE KARKU NIE MIAŁBARK KAPTUR A GDZIE SZYJA??

[...] Poza tym woda po goleniu nie ma dozownika, więc miałbyś ciężko. Sprawa prosta - kupujesz dezodoranty do użytku "pachowego", wodę po goleniu do twarzy, a perfumiki szyja, nadgarstek, ubranie itd. Małe info dot. opinii wielu klientów wypowiadających się po zakupie perfum: Klasyka: Dior Fahrenheit, Dolce & Gabbana Pour Homme, Jean [...]

[...] Przewialo mnie przedwczoraj a wczoraj pojechalem pociagiem do Gdanska to w pociagu jeszcze bardziej mnie przewialo i przez caly dzien chodzilem jakis skrzywiony bo ruszyc szyja nie moglem Ogolnie to lipa jest z apetytem, jesc mi sie nie chce najadam sie szybko strasznie. Jak nie ja. Przed wakacjami bylem jak maszynka do jedzenia jadlem w [...]

LIDL od 12.01 do 18.01 - filet z łososia 2,99/100gram - żelki miśki 3,99/opakowanie 360gram - mrożone warzywa: kalafior, szpinak, brukselka lub marchewka 4,99/kg - filet piersi kurcząt 12,35/kg - kurczak 5,59/kg - ćwiartki tylne z kurcząt 4,76/kg - uda z kurcząt 6,15/kg - podudzia z kurcząt 7,02/kg - kaczka z szyją 8,79/kg