szyja

Ludi czytaj uważnie. Od 12 miesięcy trenuję na siłowni (klatka) a od 8 (triceps,biceps,bary,szyja,trochę pleców.)

Ok dzieki za podpowiedzi. Nie raczej to nei jest wina posilkow odzywiam sie tak caly czas.Jednak czuje ze czegos mi brakuje oslabienie takie , ze szyja nie chce trzymac glowy w pionie tylko na boki sie kiwa:) kupie jakies witaminki i sie zobaczy.

[...] wyglad ala lysy inteligent/wizytator oswiecimia gwarantowany - jak jestes na masie, to dobrze sobie zapuscic jakas brode, bo inaczej ciezko rozpoznac gdzie sie konczy szyja, a gdzie zaczyna twarz. powstaje tez podejrzenie, ze masz dwie dupy, tylko jedna z brwiami. wniosek? na masie zapuszczaj brode, co przy sporej ilosci testa jest [...]

TAk,tylko w porządnej przychodni sportowo-lekarskiej robi się rtg odcinka szyjnego kręgosłupa raz na dwa lata i nikt o zdrowych zmysłach nie dopuści zapaśnika z uszkodzoną szyją do treningów Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-07-14 20:19:50

Słuchaj na tyle znać to ja się nie znam, najlepiej będzie jak mimo wszystko pójdziesz do lekarza, ale ja mi też strzela w kręgosłupie przy skrętach, strzela szyja, łokieć, generalnie wszystkie stawy, ale to może być to, że mi jeszcze się nie utwardziły bo będę rosnąć trochę. Wyrobić raczej Ci się nie nie wyrobiło, moja matka jest pielęgniarką i [...]

przysiad: 1. wklej normalny filmik,bo juz mnie szyja boli. 2. zmien obuwie, 3. zdejmij pas, 4. usztywnij cala sylwetke w gornym polozeniu, lawka 1.przyjmij prawidlowa pozycje ciala na lawce!(nie kladz sie,jak kloda) na temat "mostka" przy wyciskaniu na lawce: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 cwiczenia na brzuch wykonujesz z [...]

[...] bede pił. Mam tylko ostatnie pytanie jakbys mógł pomóc. dzis wziełem ostatni canboix i powiem ze czuje ze mnie boli w okolicach krtani jakby krtań z prawej strony. boli mnie szyja po bokach ale rzadziej jednak ból daje o sobie znac nie wiem czy wezły są powiekszone bo nie mam usg :) jakies tam guzki przy macaniu czuje ale nie wiem czy to to czy [...]

webadi endomorfik to nie tylko groby facet ,ale szerokie biodrakrotka szyja,tluszczyk w okolicy biodera taki jest u niego pozatym zobacz na jego klatke,tam tez jest tluszcz niewiele ale jest a w takim wielku nie powinno go tam byc,pozatym barki sa prawie na szerokosci bioder,wiec nie mow mi ze nie ma on budowy endomorficznej,teraz tego tak bardzo [...]

moje wymiary to klatka 108cm biceps 37cm przedramie 38cm wiecej jak w bicu hmm udo 60cm lydka 40cm szyja 44cm A moze sogi dla mnie heheh poleca ??

Więc to nie jest szyja tylko coś z węzłami?.Węzeły już są takie jakie były lecz są czuję takie napięcie i twardość w tych miejscach,nie licząc tego że już siedzę w domu od 3 tygodni praktycznie 12 h cały czas przy komputerze a to też może mieć jakiś wpływ na cała szyję?,więc co mam dalej robić aby wszytko wróciło do normy ?

[...] http://img148.imageshack.us/img148/5241/przedwyjazdemol1.th.png lewy bic 39.5cm prawy magiczne 40cm/przedramie 33cm/pas 84 (zalałem sie, mialem tera wejsc na redukcj zeby pokazac moj tak dobrze ukryty 6ciopaczek :D)/klata 110/udo 60/łyda 41/szyja 44 179 cm waga 84.8kg w tym 18%tluzczu 60% wody Zmieniony przez - Ralphpl w dniu 2008-06-04 11:38:10

Zatem życzcie mi powodzenia :-) Potraktuje ten start jako nowe doświadczenie i fajna przygodę. Przy okazji dodam,że właśnie szyja mi sie zaj**.......te ubranka firmowe z logosami IHS :-) Jak tylko odbiore,będę je dumnie nosić i mam zamiar w nich pojechać do Pragi :)

Własnie u mnie szyja jest caly czas naciągnięta twarda mocna jak kamień. Wiec moze sobie cos naciagnalem jakies miesnia szyi. Sproboje ten krem z jadu zmiji. pzdr btw; zauwazylem ze przy cwiczeniach na barki czyli podnoszeniu ciezaru przed siebie itp powoduje u mnie straszne napinanie miesni szyi. Chyba bardziej niz przy klacie. Zmieniony przez - [...]

Poniedziałek Klata + Triceps Wyciskanie sztangi 3x10 Skos Rozpiętki 3x10 Skos Wyciskanie hantli 3x10 Płaska unoszenie hantla jedną ręką zza głowy chwytem młotkowym siad 3x10 Wyciskanie sztangi zza głowy 3x10 Wyciskanie hantla zza głowy oburącz 3x10 pompki tyłem 3x15 Wtorek Nogi + Łydki + Przedramiona + brzuch Przysiad ze sztangą 3x10 Martwy ciąg [...]

Skoro trenowałeś boks,to wiesz jak bokserzy i nie tylko chowają głowę przy uderzeniach,to po prostu odruch wykształcony od "jaskini"-człowiek kuli się i stara się być mniejszym celem.Broda schowana-dociągnieta jest do danego barku lub klaty.Szyja nie jest wtedy wyeksponowana...Ciężko jest trafić w aortę w sytuacji dynamicznej,w [...]

[...] miała jakieś serce przebite na przedramieniu - żadnej dyskryminacji. Jednak uważam że jeśli chcesz ozdobić swoje ciało warto unikać miejsc które często się odsłania jak przedramiona dłonie lub szyja. Plecy są duże i jest po czym malować a bardzo wątpię byś musiał je odkrywać przed pracodawcą. a tatuaż jest - dla Ciebie, a nie dla innych.

no wlasnie to nie problem z twarza, a z plecami i szyją, ale jest inny problem, nie mam wanny

wszelakie stany gdzie w okolicy szyi występuje obrzęk mogą doprowadzić np do uduszenia ... moze być to na tle alergicznym - wapno nic nie pomoże , prędzej inhibitory receptorów H1 , sterydy nadnercza może być powikłanie "po migdałkach" jak np ropień przygardłowy , okołomigdałkowy (ale tu szyja by nei puchła tak )

Ok dzieki za wszystko zabieram sie za czytanie, a jeszcze jendo pytanie troche off top... owialo mi chyba miejsce czworoboczne grzbietu gorne bo nie moge szyja przekrecic i czuje tam bol i w szyji , jak dlugo trwa tkaie owianie?

[...] w ciągu dnia. Ale z pomocą przyszła przedtreningówka. Bareczki dobrze poszły. Nie lubię wznosów przodem, ale dziś weszło tam gdzie miało. Pozostałe ćwiczenia też całkiem spoko. Coś mnie szyja boli z lewej strony – może przewiałem, mam nadzieję, że jutro jak się obudzę będzie już dobrze. Brzuszki zaliczone: https://youtu.be/UyRuW2FB4mo