szybkie pytanie

[...] sie zbliza? I zadajecie sobie pytanie czy to wszystko ma sens( praca, nauka, znajomi itp) skoro i tak skonczy sie w kryminale? ****a coraz czesciej o tym mysle i nie daje mi spokoju mysl kim bedzie moja ofiara, czy bedzie harczeć czy drżeć w agoni czy bedzie to tylko szybkie "klap" i cisza, czy moze wrzaski z rodem z sodomy.

[...] w 1 rundzie już dostał pare czystych ciosów zwłaszcza ten lewy krzyżowy, który nie był w wyniku zmęczenia, to jest boks McGregora, kombinacje leciały niezwykle płynne, szybkie i niesygnalizowane. dobry ma parter, nie znasz się po prostu skoro dla cb gość, który porobił Hollowaya w parterze, pomijając inne momenty z jego walk czy to w UFC [...]

Dzięki za szybkie odpowiedzi ;) Postanowiłem robić FBW. Mój plan: Niedziela, wtorek, czwartek: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s I teraz mam [...]

[...] czy mogę dostać hiperwitaminozy? bo mnie straszą różni ludzie, ale pomyślałem, że jak mam brać codziennie to nic mi nie powinno być Co robię źle? a może wszystko jest w porządku, tylko efekty nie będą od razu takie szybkie? czy może powinienem czegoś więcej jeść, albo więcej brać? proszę o pomoc Zmieniony przez - Keroo w dniu 2014-10-18 23:09:16

[...] straszą różni ludzie, ale pomyślałem, że jak mam brać codziennie to nic mi nie powinno być Co robię źle? a może wszystko jest w porządku, tylko efekty nie będą od razu takie szybkie? czy może powinienem czegoś więcej jeść, albo więcej brać? proszę o pomoc Zmieniony przez - Keroo w dniu 2014-10-18 23:09:16 1.kanapki wywal z diety. 2.za dużo tych [...]

[...] suwnicy. 2*10 2.wspiecie na palce ze sztanga.2*10 3.wspiecie na palce w pólprzysiadzie2*10 ps pytanie:czy jesli robie jeden dzien na jedna partie miesniowa ,zwiekszam ciezary-zmiejszam powtorzenia(i serie) to czy 4 cwiczenia to wcaiz za duzo??(nogi zostaja bo naprawde te zestawy dobrze dzialaja i wiadac ladne szybkie efekty;)) dziekuje za pomoc

[...] termiczna w opiekaczu? Z tego co przeczytalem i malego testu (zalalem szklanke po oliwie wrzatkiem, oliwa zrobila sie conajmniej dziwna ) wydaje mi sie, ze lepiej tego unikac, ale lepiej zapytac, bo to jest strasznie wygodne i szybkie rozwiazanie, a oliwa nie smakuje zbyt dobrze >< Zmieniony przez - booolooo w dniu 2010-09-05 20:40:04

Wroz maciej mysle ze zna odpowiedz na to pytanie, choc prognozuje szybkie odbudowanie tluszczu przy takich spadkach masy w tak krotkim czasie.

Wroz maciej mysle ze zna odpowiedz na to pytanie, choc prognozuje szybkie odbudowanie tluszczu przy takich spadkach masy w tak krotkim czasie. A gdybym juz teraz miał diete ok itd to myslisz ze ten mięśień powoli wróci czy dopiero na takiej typowej masówce ?

jeszcze w temacie oleju szybkie pyt. o smażenie: dopuszczalne jest na redukcji podsmażyć ryż na małej ilości oliwy z oliwek? http://centrumoliwy.com/oliwa-z-oliwek-smazenie Odpowiedź na twe pytanie

[...] niski - ryzyko hipoglikemii) 2.Biegać na czczo czy po posiłku??(chodzi o skuteczność pod kątem redukcji ale tez o kontekst zdrowotny)Chodzi mi tu zarówno o biegi wolne jak i szybkie, do tej pory biegałem na czczo i dawałem radę ale na 30 min maks potem już duży spadek sił i obawiałem się hipoglikemii. Co będzie gdy zacznę biegać szybsze tempo?? [...]

[...] a propo treningu silowego i szybkosciowego na silowy to tak kolo 90% maxymalnego ciezaru i ok 5 powtorzen??jesli sie myle to mnie poprawcie i ile serii na jedna partie miesniowa...? teraz a propo szybkosciowego... pewnie bedzie maly ciezar i szybki ruch zeby nastapily szybkie skurcze miesniowe? i tak samo ile powt i serii na jedna partie?

[...] a propo treningu silowego i szybkosciowego na silowy to tak kolo 90% maxymalnego ciezaru i ok 5 powtorzen??jesli sie myle to mnie poprawcie i ile serii na jedna partie miesniowa...? teraz a propo szybkosciowego... pewnie bedzie maly ciezar i szybki ruch zeby nastapily szybkie skurcze miesniowe? i tak samo ile powt i serii na jedna partie?

[...] aminokwasów szybko trawionych i przyswajanych przez organizm. Posiłek po treningowy to -zwiększona ilość węglowodanów o wysokim wskaźniku glikemicznym w celu szybkiego dowozu glukozy i uzupełnienia jej potreningowych niedoborów , mniejsza ilość białka o dużej zawartości niezbędnych aminokwasów. Suplementacja obejmująca [...]

[...] do tego że będe "w genialny i naiwny sposób" miał lepszy czas ?? Póknij sie w głowe Chela-Mag SHOT ma zapobiegać skurczom. A jeśli osoba jest podatna na szybkie pocenie sie a co za tym idzie tracenie tych minerałów z organizmu. To musi je jakoś chyba dostarczyć. Stąd moje pytanie jak Magnez Potas i B6 rozdysponować i w jakich [...]

Witam. Szybkie i proste pytanie, licze na szybka i prosta odpowiedz. Kiedy NIE nalezy spozywac tluszczy? Przed, po treningu? Po przebudzeniu? Przed snem? Ile maksymalnie w jednym posilku. Dziekuje pozdrawiam.

Zarejestruj się i zadaj pytanie w dziale: http://www.sfd.pl/Pi%C5%82ka_No%C5%BCna-f139.html Pytanie, które zadałeś wykracza poza ramy działu "szybkie pytania", który docelowo przeznaczony jest na krótkie pytania, nie wymagające długich odpowiedzi.

Witam. Takie szybkie pytanko z mojej strony ;-D Otóż trenuje typem fbw by traktor tj. przysiad - rdl - wl - wioslo - wyc stojac - podciąganie szer. nach. (Chyba juz kazdy zna ;-) ) I moje pytanie dotyczy rozciągania czy lepiej rozciągać się po każdym ćwiczeniu tj robie przysiad - rozciągam nogi dobiero robie rdl rozciągam dół pleców - wl roz [...]

Czy na forum jest może temat w którym zadajemy szybkie pytania? Bo przejrzałam i coś nie mogę znaleźć. Pytanie nie dotyczy ćwiczeń więc w temacie "Trening siłowy dla początkującej Lady" raczej go nie zamieszczę, a moim DT pewnie się zagubi no i nie każdy zagląda.

[...] mam pytanie o Mace w żelu - pojawiły się jakiś czas temu nowe etykiety ale i nowe pojemniki. Mniejszą pojemność nie ma osobiście mnie irytującego zaczepu, który w kamizelkę utrudniał szybkie włożenie i wyjęcie. Orientujecie się może, czy ten ze zdjęcia różni się czymś od tego ze wspomnianym zaczepem? https://i.ibb.co/XkYrFT9/IMG-2244.jpg