szybkie pytanie

Solaros:nie dawaj carbo przed cardio! jesli dasz -> wiecej glukozy we krwi -> wieksza insulina = mnije fatyu palone jasne jest ze bedzie wykorzystywane to co jest dostepne najszybcije a co jest? glukozo we krwi skoro spozyles przed wegle! ----- A nie jest to tak że liczy się tylko bilans? Jak wypije carbo przed areo to energia pójdzie z [...]

[...] żeby się zmęczyć i poczuć, że trenują- praca nad techniką jest żmudna i czasem irytująca. Trenerzy stoją więc przed nie lada wyzwaniem- muszą umożliwić początkującym szybkie wprowadzenie w niełatwą technikę, by uniknąć ryzyka kontuzji i zniechęcenia jednocześnie dając ćwiczącym poczuć przedsmak tego, co czeka ich na zajęciach w grupach [...]

NA LYDKI PREFERUJE SZYBKIE WYBUCHOWE RUCHY, CZYM BARDZIEJ SA ZMECZONE/CZYM WIEKSZY CIEZAR TYM KROTSZE. JEST TO "METODA 2" Z SAMOWOLKI ZAKRESOWEJ: http://www.sfd.pl/temat291668/ A Z SAMYCH ZYGZAKOW MOZESZ ZYPROBOWAC ZYGZAG CENTURIA. TAK W OGOLE PO TO TYLE ODMIAN ROZPISALEM ZEBY EKSPERYMANTOWAC. Np takie coś, robie powiedzmy na biceps [...]

[...] nie są owoce leśne, nie są też zioła w winogronach; jego smakiem jest motywacja!!! + jeśli cardio na czczo to do bcaa wrzuciłbym choć śladowe ilości węgli lub wcześniej "szybkie" białko + mct. W aktualnej opcji całe bcaa "zmarnuje się" na cele energetyczne organizmu Agatko - wybór należy do Ciebie, aczkolwiek ja osobiście jestem zwolennikiem [...]

Wszyscy pragniemy mieć szybki przyrost mięśni. Ale należy przeanalizować pytanie, czy szybkie nie jest wrogiem dobrego. Generalnie rada jest taka, by zacząć suplementację kreatyny wtedy, kiedy nastąpi stagnacja naszego rozwoju na siłowni (oczywiście wyznaczników może być więcej, np. wiek, którego nie podałeś). W Twoim przypadku powinieneś teraz [...]

[...] Wystarczy sprawdzić IP czy tam statystyki konta. Wracając do tematu - ostatnio dostałem pytanie od kolegi, który z estrów jest najlepszy na HTZ. Ponieważ znajomy jest "nowy" w temacie - igły nieco przerażają. Stąd pytanie skąd taka niska popularność długich estrów. Czy jest jakiś "haczyk"? Na razie wykombinowałem tylko ew. szybkie zejście...

Jako ze nie chcialem tworzyc nowego tematu mam 2 szybkie pytanka: nabylem wlasnie Ergopharm 6oxo extreme. Producent deklaruje zawartosc 300mg oxo, tyle ze nie pisze czy jest to zawartosc 1 kapsulki, czy jednej sugerowanej dawki (4 kapsy).. ktos wie jak to ogarnac? i jeszcze jedno - cos mi sie obilo ze 6oxo ma cos wspolnego z androstenediolem, a [...]

witam Panowie, dwa szybkie pytania.. Deka i Cypio (w ampułkach) Malay Tiger płyn w cypio i dece jest przezroczysty (jak woda) konsystencji gęstej %-) jest ok ? wiem ze test raczej jest ok jak jest przezroczysty, natomiast deca ? (decanol 200) Opakowania z wbitym logo malaya (zlotym) kod weryfikacyjny sprawdzałem na stronie jest ok, na [...]

witam Panowie, dwa szybkie pytania.. Deka i Cypio (w ampułkach) Malay Tiger płyn w cypio i dece jest przezroczysty (jak woda) konsystencji gęstej jest ok ? wiem ze test raczej jest ok jak jest przezroczysty, natomiast deca ? (decanol 200) Opakowania z wbitym logo malaya (zlotym) kod weryfikacyjny sprawdzałem na stronie jest ok, na ampulkach wbite [...]

dzięki za szybkie odpowiedzi, jeszcze tylko pytanie do tych co stosowali tri-bolda a mieli wcześniej doświadczenie ze "zwykłym" boldem - jak się ma miks w porównaniu do podobnych dawek solo jednego estru?w sumie jestem już po ładnych paru tygodniach cyklu, więc chyba lepiej dać miksa żeby nie czekać aż się rozbuja

[...] na niski poziom ( przeciwnik w prawej poz. ) Z lap Sao ( przec. W lewej pozycji ) 4. Kopniecie przeszkadzające( atak ) Z kopnieciem sierpowym Z kopnieciem bocznym - szybkie wycofanie się przeciwnika Z kopnieciem obrotowym Z pak Sao- zamykanie dystansu do kopniecia." Lekcji jest dziesięć i w zadnych z nich nie widać śladu 200 [...]

[...] zwodem na niski poziom ( przeciwnik w prawej poz. ) Z lap Sao ( przec. W lewej pozycji ) 4. Kopniecie przeszkadzające( atak ) Z kopnieciem sierpowym Z kopnieciem bocznym - szybkie wycofanie się przeciwnika Z kopnieciem obrotowym Z pak Sao- zamykanie dystansu do kopniecia." Wiec mam pytanie na jakiej podstawie zostaly wysnute teorie na [...]

Translate by English Translator 3.1 Chemistry Skutki Anaboliczne skutki & dawkując wymagania Siła Atletyczny Performance Płynne zatrzymanie Tłusty Efekty psychologiczne Poprawa Przeciwne skutki Wszystko OK w domu tam? Niepożądany Growth Niepożądani Losses Suplementy Konieczni Supplements? Opcjonalne suplementy Implikacje i [...]

Czesc puma, Ja mam pewien problem z brzuchem. Otóż nie moge zwiekszyc jego masy. Pisalem już na forum, jednak chciałbym uzyskac jeszcze opinie specjalisty. (dowiedzialem się tylko, że mam zwiększyć ciężar) Parę danych: Krótko i na temat: Plan treningowy: C, push, pull: Poniedziałek: C (nogi) Wtorek: Push Środa: Pull Czwartek: Brzuch [...]

[...] ok mam pytanie a propos programu cwiczen na ckd dla pań(te codzienne aeroby...) cwiczę aeroby 3-4 razy w tygodniu gdy jestem na siłowni -> 20 minut rower potem juz szybkie serie na przyrządach mniej wiecej jak w planie łącznieok1,5 godziny treningu zapotrzebowanie kaloryczne liczylam ze współczynnikiem 1,1 nie potrafie rano sie zmusic [...]

[...] 300 mg lub Test Mix 400 mg co o tym sadzicie który lepszy czy aby podanie bliźniaczych estrów enan i cypio ma sens ? , czy lepiej ew wybrać suste mix gdzie sa dwa szybkie działające estry - bo wieli chwali mixy ale boje sie o wahania stężeń dlatego chce bić 2x w tygodniu czy tez nie kombinować i zostać przy enanie ?, [...]

[...] większych? Proszę o opinię w jaki sposób powinenem dalej ćwiczyć z stałym ciężarem, czy z progresją ciężarową i przede wszystkim dokładnie wytłumaczyć dlaczego - mój cel to szybkie nabieranie masy mięśniowej (siła przychodzi z czasem sama). PS. Dodam, że ostatnio zacząłem robić progresje ciężarową tylko na wyciskanie klatki (bo ciężko mi to szło [...]

[...] ostatnio, że po antku pozostanę jednak na zakładanych 750 mg ew enana (i tak zawsze biłem niedużo, więc to będzie wystarczająco, jak dla osiedlowego pakera;-)) Pytanie szybkie: lecę cały czas systemem IF, od lutego zaczynam pierwszy raz w życiu antka i tu pytanie: żeby zjeść w miarę równomiernie w ciągu dnia, wypadło by mi rano przed [...]

[...] większych? Proszę o opinię w jaki sposób powinenem dalej ćwiczyć z stałym ciężarem, czy z progresją ciężarową i przede wszystkim dokładnie wytłumaczyć dlaczego - mój cel to szybkie nabieranie masy mięśniowej (siła przychodzi z czasem sama). PS. Dodam, że ostatnio zacząłem robić progresje ciężarową tylko na wyciskanie klatki (bo ciężko mi to szło [...]

[...] ale kiedys nastapi), ze zacznie 'podlewac', to co wtedy poczynisz? Zaprzestaniesz dodawania kalorii, czy moze zaczniesz je ucinac? Druga sprawa- czy wskazania wagi (tj. szybkie i gwaltowne przybywanie kilogramow) beda mialy wplyw na Twoje dzialania w diecie? Czy tylko bedziesz odnosil sie do zmian w lustrze i/lub centymetrze? Bylbym [...]