sztos

[...] siedzieć w domu %-) Motywacja jeszcze większa :D Jutro siłownia zamknięta,więc trening zrobię w sobotę :D Dieta 360 WW 212 B 57 T A tutaj mój shake :D polecam każdemu sztos smakowy,w cieplejsze dni zagości u mnie na stałe 8-) Myślałem,że jakoś rewelacyjnie nie będzie smakować,ale się miło zaskoczyłem,za leniwy byłem by kurę [...]

na twarzy cholerna bieda, więc forma sztos!

Wiadomo zawsze jest to juz jakas nauczka na przyszlosc. No i u mnie jeszcze w tym wszystkim byl brak swiaodmosci bo naprawdé myslalem, ze jest ok :P I tak jak piszesz, sztos musi byc ;-D

Krem to sztos okrutny. W sklepach omijam go z daleka

Dlatego Ci wszyscy działkowicze w takiej formie są ;-) Świnka Peppa najlepsza %-) I odkryta tajemnica szros formy ;) Kurcze - szkoda ze już nie robię zawodów strongman - w spacerze farmera być była nie do pokonania %-). To jeszcze nie szczyt możliwości ;-) rozkręce się bardziej jak nadal taka susza będzie ;-) MIAŁO BYĆ SZTOS FORMY, słownik w [...]

[...] wyjdzie %-).. Kalorii dzisiaj bylo jakos 1430-1450 , białka 240g niecale (chyba ze by zelatyne wpisac to z 250), ww 90g, tl 11g Jakieś placki z marchewek, pizza twarogowa (sztos) tylko szkoda ze prawie cale bialko na raz tam wchodzi 8-).. i mata zamazanego trica z windy bo pies robił rundki wokół windy i nie moglem stac bez ruchu 8-) Do [...]

Ja lubię, jeszcze takie z rosołu to dopiero sztos <3 :D

W szoku byłem przyznam, bo zawsze to takie "wodne" coś wychodziło, a tu sztos.

Ja ostatnio odkryłem sposób żeby sobie "upiec" w mikrofalówce i też jest sztos

ja bym stanęła delikatnie węziej do tych ciągów z palcami rozstawionymi lekko na zewnątrz, tak do 30 stopni lekki to dla Ciebie, tylko technicznie trzeba to poprawić i będzie wtedy dopiero sztos :-)

Jedzenie sztos! ;3 Julka wysyłam kuriera, albo sam jadę %-)

Sztos jest niesamowity!

Ja mialem za to sernik pomaramczowy i byl naprawde szTos jesli chodzi o de luxe

Właśnie tych z sfd nigdy nie miałam . Zawsze mi było szkoda makro na te kremy . Ale stary mi powiedział żebym zamówiła jak już zamawiam inne rzeczy bo ponoć sztos . To zamówiłam bo myślałam że on go chciał a on chciał tylko spróbować :p więc chyba jednak częściej będę zamawiać takie rzeczy

Sztos te plecy ;-D No ja już tu wyczekuję Ciebie z otwartymi rękami aż w końcu zagościsz na stałe ;-D

Sztos te plecy ;-D No ja już tu wyczekuję Ciebie z otwartymi rękami aż w końcu zagościsz na stałe ;-D Jeszcze 4mies :p

[...] 4.Wyciskanie hantli siedząc 4*10 - 1*12 4*10kg + 1* 8kg 5.Face pull 4*15 22kg 6.Czachołamacz 4*15 sztanga łamana plus 6kg wieczorem sauna po treningu zrobiłam coś przekozackiego do jedzenia omlet z mąki jaglanej i fasoli przekładany lodami bananowymi, dżemem wiśniowym bez cukru i tahini sztos /SFD/2017/9/8/25f2e29ad5574d439c246979cde48d8b.jpg

:* i tak zawsze mówis,z a potem sięokazuje ze schudłaś z 6kg :P :D W 6 tyg to za wiele nie naredukuję :( Będzie sztos :-) ja planuję 2 * 6 tyg redu ale bez mocnych cięć

Zdrówka i sztos formy :-))

Wiśnie są sztosem! Naleśniki wyszły całkiem naleśnikowe:D 38g mąka ryzowa, 10g kukurydziana, 15g wpc, 25g mleko plus woda ipdp Mam jabłka z cynamonem Bardzo dobrze komponują się z twarogiem I makro sztos