[...] backi w tyl/bok, step up, wykroki/zakroki, wariacje ciagow/rdl/somo/klasyk, przysiad. Generalnie ciezko, na granicy upadku/do upadku.i cierpliwie, konsekwentnie. Na roznych filmach pokazuja rozne trenerki te cwiczenia na tylek, z reguly to jakies zawodniczki, czasem topowe z dobrymu predyspozycjami ze co by nie zrobily to tylek bedzie sztos :)
To stanie to jeszvze chwila i bedzie sztos, brawo, naprawde to jest spory wyczyn wg mnie :-) Ja to nie kumam tego ssb, jak tam napiecie na gorze ciala mozna utrzymac zeby sie usztywnic? Kiedys chcialam sprobowac jak to jest i zalozylam sobie te sztange na szyje, chyba jakos za wysoko, bo czulam tylko nacisk na szyje, niewygodnie mimo tego tampona, [...]
[...] potrzebuję motywacji %-) Jak to ten z pierwszego filmu to ja bym nie miał skrupułów żeby opier.... jak by przeszkadzali kłapaniem. Tak, para pachnisiów Hammer Grip Pull Ups, sztos ćwiczenie, wiecej takich nagrywek Erotoman-gawędziarz :-P Hammer Grip Pull Ups, sztos ćwiczenie, wiecej takich nagrywek georgu zszedł na drugi plan :-D Całe życie [...]
Co myślicie o firmie magnus pharmaceuticals? Sprzedawca w sklepie z odżywkami proponował mi z pod lady sarny tego labu LGD lepszego nie jadłem. @krzychu79 - wracam lada moment z tematem ,przerwa była. Ale szykuje się sztos.
Na mnie zadziałało . 3miechy na oście. Może rewelacji nie ma ale jak dla mnie ok Waga z 97na94 ale nie chciałem schodzić z wagi. Biceps z 42na44. Pas z 97na91- dla.mnoe sztos . rewelacji nie ma? Według mnie petarda. Waga lekko w dół a wymiary w gore . Masz jakieś foto przed I po? Bo na pewno ładnie nabiło. Wgł wymiarów jakie podałeś to [...]
Wczoraj na siłce u mnie ćwiczyła Agnieszka Cieciora. Na żywo sztos. Dupka , plecki mmmm fajnie wygląda. Nagapić sie nie mogłam . Pewnie jej głupio mogło być haha
Na mnie zadziałało . 3miechy na oście. Może rewelacji nie ma ale jak dla mnie ok Waga z 97na94 ale nie chciałem schodzić z wagi. Biceps z 42na44. Pas z 97na91- dla.mnoe sztos .
Masy brakuje i pełności ale jak to się mówi pierwsze koty za płoty :) Ale patrząc po zdjęciach to dupe masz lepsza niż panie obok. rece/barki tutaj mniejsze a;e moim zdnaiem forma sztos jak na 1 start. Masę się buduje długo :) Plecy masz fajne tylko tez torchę mięsa i będzie sztos :) ściskam kciuki zajadajać się ciastkami przed kompem %-)
Miałam czekoladę z masłem orzechowym , próbowałam czekoladę z orzechami i koksowy no i żaden mi nie pasuje . Z tych starszych to mi najbardziej pasował truskawkowy No ale keczup to jest sztos :D
Jak ten sos z BA, bo whey”e smakowo to sztos ? Powiem tak: same w sobie walą chemia jak sk***insyn, czekolada do omleta/owsianki/twarogu jak najbardziej ok. Za to barbecue.. SZTOS niemiłosierny do mięsa, sałatki, do wszystkie to leje i już polowy od wczoraj nie ma. Można polecić :)
Na mnie zadziałało . 3miechy na oście. Może rewelacji nie ma ale jak dla mnie ok Waga z 97na94 ale nie chciałem schodzić z wagi. Biceps z 42na44. Pas z 97na91- dla.mnoe sztos . rewelacji nie ma? Według mnie petarda. Waga lekko w dół a wymiary w gore . Masz jakieś foto przed I po? Bo na pewno ładnie nabiło.
Na mnie zadziałało . 3miechy na oście. Może rewelacji nie ma ale jak dla mnie ok Waga z 97na94 ale nie chciałem schodzić z wagi. Biceps z 42na44. Pas z 97na91- dla.mnoe sztos . rewelacji nie ma? Według mnie petarda. Waga lekko w dół a wymiary w gore . Masz jakieś foto przed I po? Bo na pewno ładnie nabiło. [...]
[...] Sprzedawca w sklepie z odżywkami proponował mi z pod lady sarny tego labu LGD lepszego nie jadłem. @krzychu79 - wracam lada moment z tematem ,przerwa była. Ale szykuje się sztos. :-) myslalem, ze Ci kita opadla. Osatnio jednego z moich ulubionych dr od trt sluchalem i padlo pytanie o sarmy. Odpowiedz by tu wielu sponiewierala. Jako trt nie bo [...]