sylwia

Coś się dzieje . Już niebawem się widzimy na żywo. Pozowanie już lepiej ale jeszcze do poprawy ☺ Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-12-25 20:12:41

Wstalam 5:30 to i na trening zdązyłam, i chłopa od mechanika odebralam, bo swój rydwan odstawil i w pracy byłam o przyzwoitej porze. Problem z treningiem jest taki, że mi się nudzi - i muszę coś autorskiego sklecić - gdzie będa plecy, barki, nogi (no nie lubię, ale trzeba, bo nogi najsłabiej wyglądają, bez przysiadów), brzuch i nie będzie klatki - [...]

Ogólnie dużo rzeczy na minus na tej siĺce, dlatego rozważam przeprowadzkę do 3miasta w wakacje jak Sylwia skończy licencjat. Wkvrwia mnie ta Wawa i jedynie praca mnie tu trzymała %-) ale mało kiedy się zdarza żeby pozwalali ćwiczyć w czasie pracy, oprócZ Ciebie to Teraz Marian 2 przykład, u nas bło tylko 2 trenerów na 2 zmianie, ale popoludnami [...]

A daleko to od Sopotu? Bo bym z chęcią wpadł z Sylwią na 1 dzień jak będziemy na wakacjach.

Hkd, w barkach też poprawa fajna, Sylwia z Arturem za pare dni oceni, mi się wydaje że całość sylwetki poszła do przodu. Ale może mi się tylko wydaje 8-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-12-15 22:41:11

3 miesiące walki o klatkę głównie, poskutkowały chyba. Zobaczymy jak Sylwia i Artur ocenią już niedługo @-|

Witam Witam, Dzisiaj dzień aktywnie spędzony 6 rano wyjazd 10:40 - Poznań Ustawka treningowa 14:30 Śrem - Konsultacje z Sylwią i Arturem, dziś dali mi popalić 17 - powrót 21:40 w domu Emotikon smile . No 750km zrobione.. Super! Przetrenowałem barki i tricepsy na siłowni w Poznaniu, nawet nie pamiętam już co robiłem, testowałem gryfy,maszyny [...]

tyy ale Sylwia tez przybrala troszke nie? U mnie plan 100 może troszke wiecej zalezy jak bedzie slzo to przy moim wzroscie to juz ruchy ograniczone %-) Noo rok temu w Sopocie jakos 57 ważyła, teraz najwięcej już do 65 dochodziło :-P

W wawie zależnie od lokalizacji - kawalerka potrafi oscylować w granicy 1600-2700 zł :-P Przemek - wcale nie. Płacisz z Sylwią tyle samo co Gienek z Oktawią za taki sam w sumie metraż :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-09-23 15:25:54

Doris woda siedzi głównie w nogach;) A wagowo dobijam już do 45kg! :-D Sylwia nie mam najmniejszego zamiaru! :) 10.12.2014 DT Dopiero co świeczki z tortu zdmuchiwałam w sierpniu na urodziny, a tu już imieniny :-D Zmieniam trochę w misce, a dokładniej w pierwszym posiłku. Na nowo staram się wprowadzić owoce do owsianki, na razie jest dobrze – nie [...]

wrzuc koniecznie ten przepis na rogala :D mysle ze zagosci u mnie :D co do wykrok Sylwia wiele ćwiczen wydaje ze sa niewygone ale trzeba tak kombinowac aby były wygodne :D Rolii dlatego ja wykombinowałam ze moje wykroki sa chodzone :D

wrzuc koniecznie ten przepis na rogala :D mysle ze zagosci u mnie :D co do wykrok Sylwia wiele ćwiczen wydaje ze sa niewygone ale trzeba tak kombinowac aby były wygodne :D Popieram, ja kiedyś nie robiłam wcale wykroków bo mi było niewygodnie a teraz te w miejscu lubię baaaaaaaaaaaaardzo - zwłaszcza przy długiiiiiim kroku ;) Zarówno w przód jak [...]

wrzuc koniecznie ten przepis na rogala :D mysle ze zagosci u mnie :D co do wykrok Sylwia wiele ćwiczen wydaje ze sa niewygone ale trzeba tak kombinowac aby były wygodne :D Popieram, ja kiedyś nie robiłam wcale wykroków bo mi było niewygodnie a teraz te w miejscu lubię baaaaaaaaaaaaardzo - zwłaszcza przy długiiiiiim kroku ;) Zarówno w przód jak [...]

Na razie mało, burger xxl, lody włoskie i 2 batony. Zaraz gdzieś jeszcze lecimy z Sylwią, tylko jes rozkmina czy kebab czy pizzza %-)

Ehh czemu mi tego wcześniej nie napisałeś %-) Tak faszerowałem się olfenem, dużo to nie dało, ale jakoś trening PULL dzisiaj zrobiłem ;-) Przez weekend teraz jeszcze odpocznę, jutro podjem znowu, bo pierwszy raz od niepamiętnych czasów i ja i Sylwia mamy cały dzień wolny, więc trzeba to wykorzystać %-) No i od poniedziałku już ruszam na 100% ;-)

Tez lecę pojeść :) Sylwia też ma ładny spust widzę :D

J/Hekade%) Ciezko az uwierzyc ze ten Mc to Sylwia %-) W porownaniu do listopada to progres kosmiczny zrobiliscie };-)

E No żeby nie było, że tylko Sylwia z babeczek będzie ćwiczyć %-)

E No żeby nie było, że tylko Sylwia z babeczek będzie ćwiczyć %-) moja ma dłuższą przerwę, ale na ostatniej ustawce było podobnie - a trenowała :-)) poza tym będzie trochę dziewczyn z Łodzi trenujących na 100% , chociażby żona Mariusza Przybyły - Dagmara, ale ogółem myślę, że kobitek trenujących będzie >10 spokojnie ;) to ludzi fakt bedzie w hvj [...]

Bardzo dziękujemy za liczne uczestnictwo w Seminarium: "Przygotowanie do startu w zaw. sylwetkowych" Śliczny&Sowiński. Co prawda termin był eksperymentalny bo wakacyjny ale mimo to liczne grono słuchaczy było zainteresowane udziałem. Razem z Tadeuszem i Sylwią w ciągu 15 godzin staraliśmy się przekazać jak najwięcej wiedzy teoretycznej i [...]