suple nie na mase

Stary, skoro sam twierdzisz, że przeczytałeś wystarczająco dużo tematów - to nie zadawaj podstawowych pytań. "nie układam żadnej diety" - wybacz, ale wszystko co zjadasz stanowi "jakąś dietę". Co znaczy "Lepiej w 3 dni czy w 6????" ? Suple też bez sensu, połowa na masę połowa na rzeźbę. Zmieniony przez - krzych666 w [...]

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html przedewszystkim jak zakladasz nowe tematy to wypełnij ankiete bo nikt z fusow nie wywróży jak wygladasz itp. dwa najlepsze suple na mase to dietanabol i treningobolon. jak je ogarniesz to juz masz 3/4 sukcesu. suple to tylko ta 1/4 ktora mozesz dopomoc diecie i treningowi. Ale jezeli tych 3/4 nie [...]

[...] to, ze nie jest slodyczy nie robi jakiejs szczegolnej roznicy. Chyba ze piszac, ze stosujesz sie do ogolnych zalecen (czyli jesz co 2-3-4 godziny itp), to w porzadku. Ale suple juz nie w porzadku imho, ale jak tam chcesz. Co do klaty - jak mowil Apokalipsa, jesli nie nastawiasz sie na cos typu trojboj silowy to nie ma sensu szczegolnie brac [...]

Juz uzupelniam Suple od czasu do czasu dieta na mase b 150g ww 300-400 t 75 Zdjecia robione 5 min temu z mojego beznadziejnego telefonu uwierzcie na aparacie wyglada to lepiej I to chyba wszystko co powinieniem napisac i celem jest budowa masy jak najwiecej sie da Diete juz 2 miesiace trzymam i to tyle A i osiagi Wyciskanie 105 kg Mc 150kg [...]

Staż treningowy na słowni : rok juz mialem diete i jadlem suple i malo efektow jak dla sczuplego chce zrobic cykl na animalach itd sam potwierdzasz ze nie potrafisz ich wykorzystac, na mase to jest dieta a nie suple. Na animalach? strata kasy.

[...] pogrubic sucha masa ,sama juz nie wiem czy jechac na mase czy na co,i ile jesc zeby bylo tak jak chce :((. Narazie trzymam sie diety duzo bialka malo wegli,posilki co 2,5 godziny pomiedzy posilkami suple.Odczekam troche czy i w ktorych miejscach beda przyrosty jak nie bedza w odpowiednich miejscach to bede musiala zmienic cos.masakra z ta dieta.

[...] mlekowego nie usuniecie od razu, metabolizuje się on bodajże po 24 czy 40 godzinach, nie pamiętam. jeszcze może zróbcie z siebie mądrych i powiedzcie jakie suple brać, tylko ciekawe który powie, jakie reakcje zachodzą w organiźmie potem? nie, wystarczy że Wy wiecie że to na regenerację, a tamto na masę. bo pan koks w sklepie tak [...]

[...] Ja mam obecnie podobny problem co ty wcześniej. 180cm wzrostu i tylko 56kg wagi, 16 lat. Ćwiczę dopiero od 2 miesięcy ale bez diety i bez żadnych supli, wg planu na masę i jak narazie słabiutko bo ani 1kg nie moge złapać. Jeżeli możesz zapodaj mi swoją dietę. A i jeszcze jedno jak brałes jakieś suple to napisz nazwy. Z góry dzięki! Pozdrawiam!

Wiem ze nie ten dzial, ale skoro juz tu jest moja dietka to prosze o szybka pomoc jakie suple zakupic. Mam zamiar tak caly marzec i troche kwietnia na mase jechac a pozniej sobie redukcje zrobie bo plaza i te sprawy i nie wiem ktore suple beda najbardziej sie oplacaly na okres od 1-2 miesiecy masy. Mialem zamiar kupic WPC 80 Ostrowi i do tego [...]

BSN to firma która ogólnie produkuje średnio dobre suple za wygórowaną cenę, ja nic bym od nich nie kupił. Na masę masz dietę a nie suple. Na pompę cytrulina będzie, albo coś pokroju MP Assault albo Shock Therapy Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2013-05-28 16:17:24

Po jakim stażu ćwiczeniowym 3 razy w tygodniu można zacząć przygodę z suplementami podstawowymi jak białkiem kreatyną czy może coś innego jeśli chcemy troszkę nabrać na siebie zrobić się szerokimi w barach a nie wyglądać jak kościotrup. Ja myślę nad witaminki i kwas omega teraz Po jakim czasie białko? i kreatyna na spróbowanie na 6-tyg ale to [...]

Nawet nie idź do tego lekarza bo się ośmiesyzsz. ćwiczysz 6 miechów i nawet jak byś miał 25 lat to suple na taki staż są zbędne !!!!!! A do tego jeszcze twój wiek, brak diety i brak jakiejkolwiek wiedzy o "Targaniu żelastwa". I zmień tok myślenia... Nie rób treningu na siłę bo siła musi być w mięśniach których ty można powiedizec nie [...]

[...] 500g rano po przebudzeniu 5g i po treningu 5g, w dnt 5 g w ciagu dnia, i do tego przed treningiem 4 caps thermo speed extreme, da to jakiś sensowny efekt przy diecie i treningu na mase?:) Prosze o szczere odpowiedzi, dziś mam tak z***any humor że nie chce wysłuchiwać jakichś głupich uwag, te suple są ok czy do dupy? może coś poradzicie od sb?

ja mam tylko jedno ale do ludzi co p******a ze h**owe porady daje robert przecie na radio koksu caly czas mowia jakie koksy brac na mase rzezbe jakie suple jaka dawkowanie mniej wiecej bylo o treningurozbite kazda partia miesni ja nie wiem czego wy chcecie zeby wam na obrazkach to dac jeszzce zle by bylo

[...] dużo, dlatego też były sprawdzane i punktowane na bieżąco, właśnie skończyłem sprawdzać prace nadesłane przed północą, niżej kilka słów + wyniki. Uwagę zwracałem na: 1)Dobór suplementów pod daną osobę. Tu może z 3 osoby podeszły do tematu jak należy, reszta chyba nie zrozumiała o co chodzi i klepała klasyczne schematy clenburexin + omega-3 + [...]

Ja ci proponuje zainwestuj w diete a nie suple na mase.Suple to ty sobie mozesz brac jak bedzie dieta a jak nie bedzie to sobie wyrzucaj kase w bloto

[...] jest fajna dupcia na siłowi , Haha, zgodzę się, ale wiesz co miałem na myśli ;) http://www.sfd.pl/sklep/Przedtreningowe-k122.html ale nie wiem czy nie za wcześnie na takie suple Podaj staż I brałeś już jakieś suple>? Żółtodziób - także może odpuszczę sobie jeszcze to, a skorzystam tylko z BCAA Mam jeszcze pytanie, poza tym BCAA mogę stosować [...]

Po czesci jest prawda, ze na samej kretce masy sie nie zrobi. Jak wszystkim wiadomo kretka to suplement, a jak sie bierze suple to bez diety ani rusz! Kreatyna daj ci wiecej sily, przez co mozesz cwiczyc ciezej i mocniej, co za tym idzie uszkaddzjac coraz wiecej wlokienek i poruszac mocniej bodzce. Jednak do odpowiedniego wzrostu masy ciala [...]

oj to nie suple buduja mase tylko dieta Twoim celem wiec powinna byc tzw rekompozycja, jednak watpie by Ci sie ona udala nie zebym nie wierzyl w Twoje mozliwosci ale jest to ciezkie do zrobienia, jesli Pepo tutaj zajrzy to napewno Ci to napisze, bo sam nie dawno w tescie tego dokonal na Twoim miejscu zrobilbym "cykl na mase" tj bilans [...]

Witam panie Piotrze, mam kilka pytań odnośnie dawkowania suplementacji ,a konkretniej czy jest jakis podział co powinienem brać rano , popołudniu , wieczorem przed czy po treningu.? Mam 22 lata ok 190 cm i 94 kg wagi ale to nijak się nie przekłada na mase , niby są efekty treningu i mięśnie się w miare odznaczają, ale trudno jest mi je rozbudować [...]