suple nie na mase

a jaki zestaw byście mi polecili na mase za 800zl..bo ponoc super mass to bialko pszenne czyli lipa..gluta nie potrzebna to odrzucę..co wybrac? podajcie konkretne suple na cykl na 4 miesiace w tym 2 miesiace cykl kreatynowy..

[...] obciążenie pierwszorzędnie,jeśli nie masz "za dużo". Drążek do futryny to takie pośrednie rozwiazanie. W miarę zaawansowania trochę bym się obawial podciągać z dodatkowym obciążeniem na tego typu drążku. Co do odżywek...zacznij od ułożenia diety i ewentualnie uzupełnienia braków w diecie w białko czy węglowodany. Na inne suple pókicoza wcześnie

Goshh ,czy niektorzy czytać ze zrozumieniem nie potrafią?? założenie tego postu było takie by zobaczyć jakie odżywki ew suple można nabyć w przedziale pieniężnym od 100 do max 150 zl by stworzyc w miare sensowny cykl na mase to nie ma być cykl dla mnie czy mojego dziadka albo kolegi ,tylko taki mały przekrój przez firmy i specyfiki, co moze sie [...]

ziomus posluchaj suple to nie zadne czary mary ze wezmiesz i bedziesz wielki,podstawa jest diete i trening w twoim przypadku 2 opcje na mase.Cwiczysz chyba kilka dni bo nie zauwazyles zena poczatku sam bedziesz rosl bez zadnych dopalaczy,rozumiem ze chcesz odrazu byc wiekszy od kumpli na silce/w klasie Poczytaj uloz diete a jak spotkasz [...]

Nie ma czegos takiego, jak suple na mase. HMB/glutamina-do wywalenia. BCAA-moze byc, ale nie bedzie mialo wiekszego wplywu na budowe masy. Gainer/bialko-wedle brakow w diecie. Vitalmax Inosin-bym olał.

[...] Reguła jest taka że im więcej supli połączysz ze sobą tym większe prawdopodobieństwo że fajnie Ci wejdzie na mase, takie jest moje zdanie po obserwacji. I jeszcze dodam tak od siebie że ja po ciężkich pieniądzach utopionych w suple doszedłem do wniosku że stacki są najlepsze przynajmniej dla mnie, fajnie mi po nich wchodzi siła i obwody...

[...] tam znajdziesz co i jak. Trening musisz zaczać także porządny a nie bezsensownie machać ciężarami, to w dziale trening też poczytaj posty podwieszone. Jeśli te warunki będa spełnione będziesz rusł, na brzuch abs2 (poszukaj w wyszukiwarce) Jeśli masz troche kasy możesz w jakieś suple zainwestować, jakiś tam staż już masz, ale możesz nie musisz

[...] nolvy (1/2 tabsa 20 mg) po cyklu 14 dni po 20 mg nolvadexu na dzień zagra takie coś?? piszę o zwiększeniu ilości teścia bo czytałem gdzieś , że słabiutko wchodzi po 50 mg e2d co wy na to?? zagra takie coś?? oczywiście dieta + suple + porządny trening (nie wiem , którą cykliczność wrzucić , ewt standard na mase polece) sogi dla wszystkich !!

Nie jestem sezonowcem,a to nie na plażę :) trochę się znam na kulturystyce :D Ale fakt, że chce zwiększyć masę mięśniową znacznie. :) Myślałem po prostu nad tym aby dorzucić pro sd do mojej listy zakupów. Mam zamiar wydać spory hajs (przynajmniej jak dla mnie) na suple (powyżej 1000zł)

to są moje pierwsze suple jakie będę stosował waga 85,5, wzrost 183, 17 lat, staż od września 2006, przerwa lipiec-sierpien (praca) póżniej wrzesień-październik ogólno rozwojówka i teraz 3 tygodnie na mase na sucho aakg chciałbym brać tylko jaki pomper przed i po treningu... co poradzicie ? tak w ogóle to po co rano brać kretke ? nie lepiej [...]

[...] po przeczytaniu postu bodajze Grasika jakos juz mi sie odechcialo:D wiec teraz nieiwem co jest dobre po cyklu kreatynowym) Tylko wlasnie co dokupic jeszcze do tego!! Jakie suple wlozyc myslalem o jakims dobrym bialeczku+Ovopol ale to normalne(prosze tez o rozpiske kiedy brac bialko Ovopolu a kiedy te drugie jakie polecicie :D) chodiz mi glownie [...]

Więc jednak nie udajesz Pierwsze dowiedz sie jak sie odżywiać i poszukaj na forum jakiegoś sprawdzonego planu na forum napewno znajdziesz A suple niech poczekają P.s i ty sie jeszcze dziwisz że kreatyna na ciebie nie podziałała to nie jest cud środek na mase

[...] nabieram momentalnie). Więc nie patrz na ten zgoła przesadzony mit... Co do przyrostów, sprawdź, czy w diecie masz wszystko w porządku. Jeśli tak, to ok. Pamiętaj, że suple to jedynie dodatek, i nie należy się po nich spodziewać cudów. Dieta to podstawa. Jeśli ćwiczysz już jakiś czas, to nie dziw się, że masz coraz mniejsze przyrosty. Może [...]

[...] mase jest calkiem mozliwe przy wiadomo wielu poswieceniach. nadal mi nie na pisaliscie co brat, bo mono + beta to juz mialem propozycje zeby na 1 wziasc. mono i bete Ci doradzali na pierwszym cyklu i co nie byłeś zadowolony??? Myślisz że jak masz trzeci cykl to nie wiadomo jakie suple Ci polecimy? Nie określiłeś się co chcesz więc co jeszcze???

[...] tylko jaką.. całkowicie nie mam pojęcia o diecie, gdyż nigdy nie stosowałem). Dieta + odpowiedni trening przez wakacje myślę że dadzą jakieś rezultaty. Może do tego jakieś suple? Tylko słyszałem że stosowanie ich w moim wieku niezbyt zdrowe. Dotychczas (przez te 4 miesiące) - 3 razy w tygodniu stosowałem trening na masę dla początkujących i [...]

Troszeczke węgli więcej na mase nie zaszkodzi. A jeśli chodzi o suple to : 6:30 5g krety i 5g po treningu w dni nietreningowe 5g rano styknie. Dibenconzide 7, 12, 17 po jednej kap. A co bety alaniny to nie wiem nigdy nie stosowałem więc nie wypowiadam się. I po treningu jakieś węgle proste banany mogą być zamiast carbo. Dobrze też jest dorzucić [...]

[...] i diety ukierunkowanej na masę, a Twoja sylwetka według Ciebie się nie zmieniła, to w pewnym sensie jest efekt BCAA - uchroniło Cię przed rozpadem mięśni. Nie ma co się w suple bawić, weź się za dietę. Kiedyś, jak trenowałem, to cały czas trzymałem michę, efektem była: energia na treningu, mniejsze zmęczenie, brak bólów mięśniowych. Zmieniony [...]

Kolego ja proponował bym zacząć od ułożenia diety ;-) Bez odpowiedniego odżywiania nic nie osiągniesz.. tym bardziej pijąc tego gainera. Dieta to podstawa a suple to tylko dodatek do niej. NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak [...]

Ale Ty nie rozumiesz że odżywki nie dadzą Ci dobrego efektu bez odpowiedniej diety? Dieta na masę i dopiero potem suple

Skoro wracasz po dłuzszej przerwie to zacznij od treningu ogólnorozwojowego http://www.sfd.pl/temat18564/ Pozniej mozna pomyslec o dzielonym na mase. Suple narazie nie bedą ci potrzebne. Ewentualnie jak nie bedziesz w stanie prowadzić diete posiłkami, mozesz zastąpywac je gainerami. Pamietaj zebys uwzględnił w diecie swój poziom aktywnosci.