suple nie na mase

KURDE ja was nie pytam o zdanie po polowa osob ktorych znam to odrazu takie suple bieze tylko sie pytam czy to sa odpowiednie suple na mase jak na moja sylwektke :D?

[...] szlo. trzy kawki "Zmierz maxy, zrob SD, i jedziesz HST, zrobisz z dwa razy, zaczniesz jesc jeszcze wiecej, kupisz mono, wpierdzielisz x-pandy, wejdziesz na stala suplementacje kretka i znajac zycie na low carb na mase bo bedziesz juz zy**al na widok ww" -> Co do HST to chce zrobic je wlasnie po cyklu na Xpandach. Dzieki za [...]

Nie ćwicz 6 dni w tygodniu. Rób sobie teraz FBW z miesiąc może nawet 2, a potem ćwicz split 3 dniowy. Chcoiaż radziłbvym ci ćwiczyć ciągle treningiem FBW bo on jest według mnie za******y na masę :) No i oczywście odpowiednia dieta do tego. Jest jedna podstawowa zasada na siłowni: 1.DIETA 2.TRENING 3.SUPLEMENTACJA Samym treningiem nie zrobisz tyle [...]

[...] jutro zapodam swoje wymiary, tylko podajcie czego potrzebujecie:) żeby stwierdzić co nieco:) chyba, że jednak usilnie proponujecie zwiększanie masy (ale na 100% odrzuce suple i diete bo po prostu supli nie chce a na diete nie znajde sily, bo badz co badz, uciazliwa sprawa) to przemysle, tylko powiedzcie co zmienic. Ogolnie to po treningu na [...]

[...] zbliża, więc pompujesz swego trica Bo odżywki to podstawa, więc przetestuj jak to lata Chcesz urosnąć troche w barach weż Mass Up'A to pomaga U Activa jest wesoło same suple w około. Zawartość koszyka; Mass UP - Preparat bardzo dobry i skuteczny na mase. jestem w trakcie "masowania" Więc jest to podstawowy produkt suplementacyjny. BCAA [...]

j/w suple nie zajac - nie uciekna. dopiero co zaczales chodzic na silownie a juz chcesz zakupic jakies suple????? a czemu chcesz kupic - bo koledzy tez maja to ty tez musisz??? pomysl logicznie troche. skoncentruj sie na diecie - bez niej niczego nie osiagniesz - naprawde. http://www.sfd.pl/temat115458/ oraz: [...]

[...] około 50g rozpuszczone w 500-600ml wody, pije małymi łykami aby skonczyc pic jak bede konczył robic aero i po aerobach pije odrazu białeczko i jak najszybciej lece do domu by zjeść pełno wartościowy posiłek, tak robie aby zmięścić się w 20-30min po treningu, jak wiem ze cos mi wypadnie to jedzenie biore z soba bo to podstawa, suple tylko dodatek

[...] o lekarzy to wiem o co chodzi. Ja tez o suplach od lekarzy slyszalem prawie same zle rzeczy. Moja opinia - wszystko co uzywamy w nadmiarze lub bez wiedzy  (nie tylko suplementacja, czy odzywianie) predzej czy pozniej zaszkodzi. Zapytaj sie lekarza czy codzienne spozywanie preparatow witaminowych jest szkodliwe. Moge sie zalozyc ze odp [...]

Jeżeli myślisz że wyniki sobie zawyżam to jesteś w błędzie,to są wyniki z okresu zimowego nie wiem jak teraz bo się nie sprawdzałem ale myślę żę powinno być nawet lepiej(Jak będzie trzeba to udowodnie). No cóż wymiary nie są imponujące(wielki nie jestem) stąd też moja prośba o pomoc.Dieta no powiem szczerze że nie układałem jej sobie jakoś [...]

predator masz racje z tym ze glupio zrobilem wjezdzajac na typa.napisal ze dieta i suple z dupy a mogl nie miec o tym pojecia.ja sam skonczylem szkole gastronomiczna o profilu technik zywienia i zapewniam cie ze wielki hvj tam o tym jest.przez jeden rok w czasie pieciu na lekcjach byla mowa o warzywach i witaminach;pokarmach ktore zawieraja o [...]

[...] cardio(niestety :-P). Ale na szczęście są takie, które mogą nam pomóc w zbudowaniu masy, oczywiście przy dobrze zbilansowanej diecie. Co do konkretnych odżywek poleciłbym suple z firmy EnergyPharm. Z ciekawości kupiłem kreatynę TCM i beta-alaninę do tego i jestem mega zadowolony z efektów - odczuwalny wzrost siły i masy, beż nadmiernego [...]

Dzis zakonczylem III tydzien walki o czysta mase Dieta trzymana w 100% Kcal ok 3200 Trening 4 razy w tyg. Split priorytet Szerokosc plecow, barki(mialem zgodnie z zalozeniami odpuscic poniedzialkowy trening, ale chcialem isc i zrobilem 4 treningi)SORRY Ziom Wymiary Waga: 79,1 (+0,5) w stosunku do poprzedniego tyg. Pas: 79 B/Z Suple: Rano na [...]

[...] mysle ze do maja dojde do 90kg a pozniej wycinka iloe zejdzie tyle zejdzie kg. jak nie ma kat. wagowych to nie musze schodzic do odpowiedniej wagi.obecnie wszystko trening i suple zawsze szly na mase wiem ze nie mam duzych tendencji zeby wode ciagnac podczas cyklu na masie wiec mysle ze jak przyloze sie do wycinki to moze cos z tego byc. pzdr.

[...] z monohydratem) i weglowodanymi (polecam dekstroze, dobry stosunek jakosci do ceny). Co do gainera, to dobrze sie po nim tyje, ale wazac juz "odpowiednio" i laczac suple jak wyzej, oprocz tluszczu raczej nie wiele on da. O ZMA czytalem, ze ponoc mizerne sa po nim efekty tak jak po HMB, ale osobiscie nie probowalem, wiec sie nie [...]

[...] ) to co raz pojawiaja sie w miescie nowi "pakerzy" co maja po 30 w lapce i nosza koszulki obcisle, to sa dopiero kafary, i zapomnialem dodac ze wp*****laja jakies suple, najlepszy jaki jest to meta, kiedys byla taka rozmowa: koles1: e znasz jakies dobre odzywki na mase?? koles2: no gajnery, carbo itpp... koles1: a ja slyszalem ze meta [...]

[...] itd. teraz mam zamiast kreatyny glutamine i gainer dalej no i bedzie potem gainer i aminokwasy. wszystko staram sie robic jak najlepiej. ale kasy duzo idzie na same suple i odzywki wiec postanowilem cos wziac...co bedzie kosztowalo wiecej ale efekty beda warte tej ceny.....no i zastanawiam sie nad winkiem....chociaz z drugiej storny w [...]

za krótki staż treningowy i wiek na suple, a poza tym supli na masę nie znajdziesz bo takich nie ma, na masę jest dieta z dodatnim bilansem kcal, masz ułożoną dietę?jak nie to proponuję przejrzeć dział odżywianie i rozpoczęcie od podstaw bo wydaje mi się, że Ci ich brak

OK - nikt nie kaze Ci przygotowywac "posilkow do diety", ale nie wymagaj bysmy polecili Ci jakies suple na mase - bo od kreatyn czy stackow kreatynowych masa nie rosnie - masa rosnie od kalorii. MOzesz co prawda dokupic gainera i dpoijac nim posilki, ale dawkowanie i czestotliwosc takich zabiegow - bedziesz musial sobie ustalic sam... [...]

[...] Dlugość odziaływania sterydow 2004-01-25 23:33:21 Doping Burczyński złotym medalistą w bojerach 2004-01-24 14:27:02 Aktualności - Kulturystyka i Fitness odchudzanie - suple z usa 2004-01-23 22:57:33 Odżywki, Suplementy Suple z USA 2004-01-20 15:40:21 Odżywki, Suplementy ITI kupuje LEGIĘ!!!!!!! 2004-01-17 15:46:35 Aktualności - [...]

ogólnie przeżyłem już 2 dość mocne redukcje Pierwsza na zdjęciach: waga starr 90kg waga koniec 70kg Przez miesiąc czasu dieta i trening totalnie bezsensu (jeść jak najmniej,trening spliit 4x w tyg (partia 2razy w tyg),po miesiacu bylem nie do życia (przetrenowanie poprostu i beznajdziejna dieta) zrobiłem 2 tyg przerwy (akurat miałem ferie,to [...]