strongzonk

Ooo, czyżby strongzonk powrócił na wredne forum? Jak tam Twoja er... Ekhmmm... Blog? %-)%-) "Radwańska ma bardzo np. bardzo fajne nogi tak btw." No ja się zgadzam, ALE widzę pewną sprzeczność w Twoim toku myślenia. Podobno mięśnie na udach są fuuuj :-? http://www.taipeitimes.com/images/2012/09/29/thumbs/P20-120929-a2.jpg [...]

Zaklepuję nazwę na nowy spam: "Strongzonk, Kotlet i Hekade zapewniają nam zabawę!"

Strongzonk - Road to Mr. Olympia 2013 PART 1 http://www.youtube.com/watch?v=QJRT9kqC6vo&feature=plcp Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-12-13 17:05:45

Jesli chodzi o herkulesa to mysle ze co innego leciało 4ed. takze o tym grzeszniku nie rozmawiajmy Strongzonk to inna bajka. Stu procentowy natural ktorego jedyna grzechem jest słabosc do masturbacji ale pamietajmy ze i z ta słaboscia walczy

No wiesz, "4 razy po 2 razy, 8 razy jak po raz, o północy (akurat jest północ-przyp. red.) ze 2 razy i nad ranem jeszcze raz" A po zsumowaniu czasów wyjdzie prawie pełna minuta!!

[...] obecnie na tym forum to jest mission impossible. W niecałe pół roku miałem 3 dzienniki: pierwszy został usunięty z powodu spamu, drugi zamknięty, z powodu rozjuszonych lejdis, trzeci zamknięty za niewyparzony język. Może kiedyś ulegnie to zmianie. Widzieliście podsumowanie shitmana? Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-05-09 23:42:59

Skoro już rozmawiamy o twórczości Stronga: http://strongzonk.blog.onet.pl/

Strongzonk Jedz parówki i rośnij zdrowo!

[...] z potencjałem potrafiącego przygotować się na zawody. Po prostu parę osób narzeka na jego tricepsy, a ja twierdzę, że jest młody i może jeszcze to i owo dopracować. Skoro ma "żyły na brzuchu" to zapewne ma formę na zawody. Czytajcie ze zrozumieniem. Już od dawna wam to powtarzam. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-04-09 12:02:25

Dżentelmen rzekł do dziewoi czy reflektuje na czarne berło jego? Ta nieco zmieszana oceniła rozmiar , by po chwili zarumienić się nieśmiale........po dłuższym namyśle dosiadła rycerza swego niczym strongzonk dosiada klapków swych....... Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2013-02-03 00:18:55

strongzonk: Będziesz mieć mój staż, to zrozumiesz, że w niektórych ćwiczeniach można olać poprawną technikę. i jeszcze jedno ciekawe, wykroki to są w przód, a w tył to są zakroki%-) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-06-12 19:58:14

Siema Ten typek powyżej to mi strongzonk czy jak mu tam też gwiazdor. Co o pokrój człowieka? To się kupy nie trzyma co napisałeś.

Ile masz Pawle białka w diecie? Z tego co pisałeś 1,5/1,8g razem z roślinnym. Na tym się nie rośnie przy tym stażu.Chyba że kogoś interesuje minimalna poprawa w skali całego roku:-) Nie liczę ile czego jem. W tej chwili białko zwierzęce dostarczam jedząc dziennie z pół kilo piersi i z pięć jaj. Twoim zdaniem sterydy nie pozwalają lepiej przyswajać [...]

strongzonk jak ja czytam twoje komentarze to krew mnie zalewa, ty sobie beke krecisz czy naprawde jestes taki pusty? popatrz na zdjecia paco bezksztaltnej masy czy fankhausera ktory praktycznie nie mial rak i nie wiem po co on wychodzil na tej olympi, zawisc splywa po twoich postach, niech piotrkowicz odda karte pro tobie najelepiej, ty napewno [...]

Dziś byłem w Biedronce po napoje Be sport do mojego jutrzejszego treningu. Wracając poszedłem na spacer do pobliskiego parku. Było już po 21, mało ludzi, w zasadzie pusto. Pod wpływem waszych wypowiedzi dostałem cugu. Pomimo zakwasów w łydkach i udach zszedłem z odgarniętej i posypanej piaskiem ścieżki i wszedłem na pobocze. Brodziłem w śniegu. [...]

HaVoK89 - 75kg mają sucharki z półrocznym stażem i niskim poziomem bf, ale tylko na niskiej rangi krajowych zawodach w Koziej Wólce albo Kijach Dolnych. Na europejskiej lub światowej scenie nie znajdziesz zawodnika w kategorii do 75kg z półrocznym stażem Ale ja nie pisałem o zawodnikach (tym bardziej rangi europejskiej }:-(), tylko czystej [...]

[...] mogło stać, gdyby jakiś hardy młokos z kilkumiesięcznym stażem zaczął przysiadać w klapkach. Dlatego przestrzegam na samym początku filmiku, że jestem już doświadczony w trenowaniu w takim obuwiu. Choć dziś sam instruktor na siłowni powiedział mi, że ćwiczenie w klapkach to zły pomysł. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-01-30 15:53:27

Dieta Bez zmian. Dziś po treningu w szatni 400g kefiru. W domu 5 jajek na twardo i talerz żurku. ;-)%-) Teraz jestem już pewien że sobie jaja robisz. Chociaż z drugiej strony ta ziemia nie takie indywidua nosi... Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-02-01 17:30:07

Dlaczego nie zasługuję na to, by zostać dobrym zawodnikiem? 1 chvjowa dieta, trening wcale nie lepszy 2 przez 9 lat nic nie osiagnales 3 chvjowy gen 4 nie koksujesz, a nawet jesli bys zaczal to bylbys tylko "przecietny"

jadłem przed chwilą 3 kanapki z szynką Bauera, 3 paluszki Sokołowskie wołowe i dużego pomidora. Nie smarowałem kanapek ani nie spryskiwałem oliwą, bo 3 godziny wcześniej jadłem obiad składający się z frytek smażonych na smalcu, dwóch udek z kurczaka, kapusty kiszonej podgrzewanej i keczupu do frytek. Dlatego dla wyrównania bilansu odciąłem z [...]