Strongzonk / walka o silne i umięśnione uda i łydki

ty pare postow predzej powiedziales ze palenie szkodzi miesniom...i powiedziales to nie majac o tym zielonego pojecia..ja wiem z 1 reki ze palenie trawy jednak potrafi miec pozytywny wplyw tylko nie potrafie w sposob naukowy tego wyjasnic wiec w czym sie mieszam??specjalista od dietetyki takim jak ty na pewno nie jestem ale mam kolegow zawodnikow i z zakresu diety sie ich radze i sie ich slucham a nie tak jak ty frana pale..podejrzewam ze na szwedzkim stole nie potrafilbys odroznic chrupek ryzowych od szczurzego gowna..stolujesz sie w kfc..wp*****lasz zeberka na obiad wiec prosze cie daruj sobie te uwagi wzgledem mnie na temat diety..

Rzadko stołuję się w kfc. Żeberka zjadłem dziś wyjątkowo, gdyż jak już pisałem, kurczak był badziewnie przyprawiony. A żeberka były gotowane. Zresztą czytałem artykuł na portalu potreningu, że można jadać od czasu do czasu karkówkę, żeberka i inne tłuste mięsa nie kojarzone z prawidłowym odżywianiem. Poza tym - jeśli chcesz wiedzieć, a nie wiesz - palenie papierosów osłabia wchłanianie większości witamin i syntezę białek, co przekłada się na gorszą regenerację tkanek, w tym tkanki mięśniowej. Nie zarzucaj zatem mi proszę, że nie znam się na rzeczy, bo znam się lepiej niż Ci się wydaje.

Właśnie Stronzonk nie chce sie wtrącać ale ja napisałem do everlasta z czystej ciekawości , więć Ty nie musiałeś dokladać do tego swoich dwóch groszy :)

strongzonk

HaVoK89 - 75kg mają sucharki z półrocznym stażem i niskim poziomem bf, ale tylko na niskiej rangi krajowych zawodach w Koziej Wólce albo Kijach Dolnych. Na europejskiej lub światowej scenie nie znajdziesz zawodnika w kategorii do 75kg z półrocznym stażem

Ale ja nie pisałem o zawodnikach (tym bardziej rangi europejskiej ), tylko czystej amatorce

"Poza tym - jeśli chcesz wiedzieć, a nie wiesz - palenie papierosów osłabia wchłanianie większości witamin i syntezę białek, co przekłada się na gorszą regenerację tkanek, w tym tkanki mięśniowej. Nie zarzucaj zatem mi proszę, że nie znam się na rzeczy, bo znam się lepiej niż Ci się wydaje."
- Też to czytałem , tylko nie wiem czy to jest do końca prawda :) A wiesz coś jeszcze o marihuanie ?

Już nie pamiętam kto, ale co Wy widzicie złego w żeberkach?? Może ma mniej białka niż taka pierś z kury, ale wystarczy wtedy zjeść większą porcje

tinchy zebysmy sie zrozumieli..nie chodzi mi tu o jaranie calymi dniami tylko dla relaksu..:)w duzych ilosciach to i ryz ci zaszkodzi:)jak se czasem zajarasz to nic ci nie bedzie na pewno..chociaz ja podobnie jak strongzonk tez jestem przeciwnikiem narkotykow,sam nie zazywam ale realia sa takie ze niektorzy zawodnicy jaraja i tego nie zmienie..a uzaleznieni na pewno nie sa:)

No rozumiem rozumiem , nikt tu nie pisze o ciągłbym jaraniu hahahhha :D

strongzonk nam chodzi o palenie marihuany a nie o palenie papierosowa jesli juz temat papierosow poruszyles to powiedz Mariuszowi Strzelinskiemu ze palenie papierosow szkodzi i ma negatywny wplyw na synteze bialek..moze tego nie wie..a jednak swego czasu mistrza swiata zdobyl:)nie ma reguly w takich przypadkach..

Gotuję sobie zupę, ale pozwolę sobie w międzyczasie zabrać głos.

Tinchy- nie mam teraz ochoty szukać wykładów i notatek na laptopie (piszę ze stacjonarnego), ale miałem osobny blok specjalizacyjny z wpływu różnych substancji "narkotycznych" na CUN- informacje nie na poziomie Gazety Wyborczej, a przegląd rzetelnych badań.
Nie chce mi się szukać szczegółów, bo laptop dogorywa, ale jak bardzo Cię to interesuje to napisz do mnie na PW to postaram się to lepiej opracować.
Marihuana nie jest szkodliwa gdy się stosuje ją sporadycznie- regularne stosowanie dewastuje mózg. ("ośrodek/szlak nagrody")
Amfetamina stosowana w czasie sesji też Ci nie zaszkodzi (i da trwałe rezultaty, wbrew temu co się mówi), ale używana regularnie zadziała bardzo szybko na Twoją niekorzyść.

Co do papierosów- są kilkukrotnie mniej toksyczne, ale fajków pali się 20 dziennie. Nie znam nikogo, kto by palił 20 gram marihuany dziennie
Poza tym na skutek kompensacji, po wypaleniu fajka wzrasta poziom czerwonych krwinek. Wykorzystują to trenerzy np kajakarstwa każąc NIEPALĄCYM (!) zawodnikom wypalić kilka papierosów parę godzin przed zawodami (nikotyna ma błyskawiczny okres półtrwania, bodajże 45 minut)