stabilizator

[...] wyciskanie na klatę wiosłowanie push press pompki na poręczach mc podciąganie na drążku wyciskanie skos military press uginanie ramion ze sztangą brzuch pracuje jako stabilizator we wszystkich ćwiczeniach wielostawowych(przysiad,mc,pushpress,drązek) ale jak chcesz to 1 dodatkowe ćw na koniec treningu np. poniedziałek-brzuszki na ławce [...]

miałem,mam to samo.. mi to na dodatek przeskakuje coś w kolanie,też prawym.. stabilizator pomaga bo odciąża staw

Jesli chcesz porzadne stabilizatory kolana to polecam takie: http://www.perfect-sport.com.pl/421.htm http://www.perfect-sport.com.pl/426.htm Cena jest naprawde wysoka bo ponad 250 zl droga nie chodzi. Jednak trzeba sie zastanowic po co to kupujemy. A po to zeby dobrze ustabilizowac kolano i nie spowodować grozniejszej kontuzji. Ma to wiec spelniac [...]

pomijając już to że Actimelek miał na myśli biceps kto z Was wiedział że triceps(a w zasadzie głowa długa trica) pracuje przy podciąganiu jako stabilizator?

[...] to też nie jest tak jak mówi kolega że będziesz sobie tylko smarował i samo zejdzie (i jeszcze moze będziesz normalnie obciążac kostke), tylko zamiast tego gipsu naprzykład stabilizator który im jest też lepszy tym więcej kosztuje(chociaz jak panstwowo sie idzie to nie dopłacasz nie wiadomo ile). jesli sport sie dlaciebie liczy idź do innego [...]

[...] to jednak jest wiele rzeczy, które mógłbyś zrobić, żeby sobie pomóc: Po pierwsze zastosuj się do metody PRICEMM (choć już troche czasu upłynęło) P - rotection (łuska, stabilizator,) R - est (odpoczynek)- cholernie ważne (w twoim przypadku przynajmniej mocne,świadome ograniczenie eksploatacji zginaczy przedramienia) I - ce (chłodzenie)-np. [...]

[...] Robienie brzucha zaczyna się... W kuchni. Osoby początkujące nie powinny w ogóle tracić czasu na jego ćwiczenie. Wystarczą im treningi siłowe, w których brzuch działa jak stabilizator. Nie jesteś jeszcze na tym etapie, ale pomyśl, gdzie brzuch wykonuje większą pracę: utrzymując prawidłową postawę w przysiadzie z ciężarem równym masie ciała czy [...]

A mogę również ćwiczyć jako stabilizator? Np utrzymując ciało w pozycji popierając się na rękach lezac? Nie wiem jak to się nazywa ale jest również podobne ćwiczenie do tego, tylko na skośne

[...] bandażem dla trochę lepszej stabilizacji. bo jestem w miarę "świeżo" po kontuzji i to tez daje efekt psychologiczny, że się mniej boję. Tak jak kolega napisał powyżej, stabilizatory noszone na stałe dają odwrotne efekty. Ale jeśli dziewczyna chce wydać 6 stówek na buty, gra co tydzień mecz, to ja bym wolala kupić sobie taki stabilizator [...]

[...] katowania brzucha, jeden lub dwa treningi w rozłożeniu jak inne partie- 1 ciężki 1 lekki, i to wystarczy. Jak ktoś może efektywnie trenować inne mięśnie kiedy zajedzie sobie stabilizator wcześniej? Po drugie machanie brzucha cześciej może i dobre jest na jego wytrzymałość, ale nie na masę jakośćiową czy siłę( ważną w stabilizacji postawy, [...]

Hmmm, tego dokładnie nie wiem czy te stabilizatory nadawałyby się do kosza. Mi o tym podziale stabilizatorów do odpowiednich dyscyplin sportowych powiedzieli w sklepie, w którym go kupowałem. Generalnie lepiej jakbyś się właśnie najpierw przeszedł do jakiegoś sklepu. Tam by Ci doradzili jaki typ stabilizatora byłby dla Ciebie najlepszy. Później [...]

Na pewno nie zaszkodzi, jeśli będzie stosowana z głową. Sam używałem takiej: https://stanleymed.pl/a60-stabilizator-stawu-skokowego po kontuzji i było całkiem w porządku

[...] wspomagałby jego pracę. Głównie pod kątem gry w siatkówkę. Może ktoś ma doświadczenia z tego typu sprzętem ortopedycznym, czy warto... (np. coś takiego http://allegro.pl/stabilizator-orteza-sciegno-achillesa-zamst-at1-i3397126925.html) Znajdziesz na pewno fajne propozycje w specjalistycznych miejscach, mam na myśli np. taki jak tutaj sklep [...]

Uprawiasz sporty amatorsko, pamiętaj, zawsze trzeba zabezpieczać stawy (przede wszystkim kostki i kolana). Grając w piłkę na tym kolanie musisz mieć już stabilizator bez przerwy, drugie kolano i kostki radzę zabezpieczać bandażami elastycznymi (lub kupić opaski- stabilizatory). Niestety w naszym kraju nie uprawiając sportu zawodowo nie można [...]

[...] czy sobie zdajesz sprawe ale nie istnieje nic tkaiego jak miejscowe spalanie tluszczu. po 4 czeste treningi brzucha osłabiaja głowne lifty (siady ciagi wiosła) bo brzuch to stabilizator tułowia w tych cwiczeniach. po 5 w samych przysiadach spalisz więcej kalorii niż w sowich wszystkich treningach brzucha w tygodniu, osłabiasz siady i reszte - [...]

powienienes wykonac usg stawu skokowego lub rezonans tegoż stawu (najlepiej obydwie rzeczy). mozliwe ze masz zerwane wiezadla i masc oraz stabilizator za duzo nie pomoze

Z tego postu wnioskuję, że raczej potrzebny by tu był jakiś stabilizator albo ściągacz a nie ochraniacz...

Cześć, stabilizator mam i niestety nie zdaje egzaminu dlatego szukam ochraniacza z jakimś sensownym wypełnieniem.

Nie nie jest to dobre rozwiazanie to stabilizator ciala , ktory ma za zadanie trzymac twoja postawe zabezpieczać bez urazami , kontuzjami i wadami nabywanymi , wraz z prostownikiem grzbietu . 1-2 w tygodniu jakies ćwiczenia na proste i na skos , odsłaniasz za pomoca pozbywania sie tkanki tłuszczowej . cwiczenia uzywajac dodatkowego obciazenia . [...]

Ja dostalem teraz stabilizator na kolano,refundowany przez NFZ,lekarz obiecal ze jesli przy treningach bede go nosil,stan kolana sie nie pogorszy,pozatym multum ludzi walczac uzywa tego typu staffu,wiec chyba cos w tym jest .