spaghetti

[...] wyjmujemy na sitko i kroimy w dowolne kawałki, jeżeli jest ząb to go oczywiście usuwamy:-) Na patelni podsmażamy cebulkę,czosnek,świeże pomidory,dorzucamy pokrojoną ośmiornicę,pomidory z puszki,sól,pieprz i dużo ziół , tak dusimy kilka minut i zajadamy z ryżem bądź spaghetti mniam Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-06-21 10:01:49

W pudełkach to jednak Ula jest mistrzynią :-) 1. Spaghetti 2. Omlet 3. Kanapki , jajo /SFD/2016/11/19/6d3e1d04aa484fd7b2678ed55fcee850.jpg /SFD/2016/11/19/1e12426cb1d24b8d8342967dca89ede6.jpg /SFD/2016/11/19/f475c030f52041c88087e7e268f4a62f.jpg

Spaghetti bolognese, kapary , parmezan /SFD/2017/4/26/3e31dd95b5b949b88b161e5d2947639b.jpg /SFD/2017/4/26/b1bc23e4f5a4417b9fefbf26075d3a64.jpg

Spaghetti i placek bananowy ;-) /SFD/2017/5/14/01ecc081b41840bbbf5ef1e434fc0e96.jpg /SFD/2017/5/14/aae4c19c88fd4a52b5bba470278df006.jpg

Spaghetti bolognese , ulubione danie moich chłopaków , więc w wakacje robione przynajmniej raz w tygodniu %-) /SFD/2017/8/16/ff5181ea2c684e1a9c78fb1cd5b03f03.jpg

wczoraj przed/po treningu zeżarłem 200g ryżu paraboiled, 400g makaronu spaghetti pełnoziarnistego, 650g zmielonej łopatki i na to cały słoik sosu warzywnego łowicz, w nocy byłem tak napchany że czułem się jak sułtan kosmitów %-) zamiast spać obejrzałem Terminator Salvation.

kto umie zrobić dobre spaghetti z całych pomidorów (świeżych lub z puszki) ? trochę kijowe mi dziś wyszło, może dlatego że użyłem zalatujących rozpuszczalnikiem pomidorów z biedry %-)

Niedziela 04.08.2019r. Intensywne kardio: 33,7km Zachciało się boksu dzisiaj, siedziałem do 5 rano na TV }:-(. Przez to ciężko dziś było na kardio, brak regeneracji i obolałe łydki, odbiły się nie za przyjemną jazdą. Teraz gotuje spaghetti, szama i do spania na godz, dwie, bo jutro trening nóg, a nogi dziś dosłownie jak wata. @-|

Spokojnie, dieta wróciła w nocy na swój tor, 2x spaghetti i jajecznica na kiełbasie. ;-D Ale po tych pączkach, to fajne nabicie miałem na treningu, niezła pompa była. :-))

Ja robie mega za***iste spaghetti jest tak dobrze ze szkoda gadac:D -2 Spore pomidory -cebula -oliwki zielone -Makaron tzn nitki :) -oliwa z olivek -oregano,bazylia,pietruszka(pietruszka obowiazkowo świerza) Pomidorki kroimy tak byle jak wrzucamy je do rondelka w ktorym jest juz oliwa chwile przesmazamy dodajemy byle jak pokrojona cebule oraz [...]

nie nie molu małopolskie a z wodą to pewnie jakaś zmowa Makaron spaghetti lubella pełne ziarno+mus z cukini+ogórki ,,słoikowe" i pomidory

makaron spaghetti 110g + 200g cyca

A to spoko dziku :) Ja wcinam spaghetti

przecież owsiane można traktować jak zwykłą kaszę a wszyscy tylko na słodko i słodko spaghetti zjadłem z jakimś kupnym sosem łowicza, ale niedobre to, następnym razem sam zrobię sos popiłem to pepsi a teraz żuję gumę Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-03-07 20:20:03

to moze do gh dodac slina i T3 ? Sad no ale jak npp to juz wtedy propa lepiej bic a jak bym chcial enana Pozatym doyebales z tym spaghetti

Ja tam nie wiem,nie słyszałem o tym.Pamiętam że od marca mieliśmy taki tłum na treningu że walkę z cieniem robiłem przed salą na korytarzu Patrzcie cudotwórca 15kg w 2 miesiące!: (sorry że takie długie ale szybko się czyta) Trening na mase 2-3x/tydzień,Cwiczenia angażujące jak najwięcej mięsni.Dieta:4-5 posiłków/dzień.Śniadanie-duzo [...]

Spaghetti + mięso mielone + sos pomidorowy

Kurde a ja myslalem ze jestes facetem, sory taki malo kobiecy nick ;P spaghetti :)

100g ryżu 200g filetu sos do spaghetti buraczki kukurydza sok naturalny z pomarańczy

1. Odżywka białkowa 40g + 125g owsianych + 15g oliwy 2. Pizza pełnoziarnista (120g mąki pelnoziarnistej + 150g poledwicy wolowej + 75g sera) 3. Spaghetti Bolonese bodybuilding version :D (200g poledwicy wolowej + 125g makaronu + 20g oliwy) Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-01-31 18:22:11