soja

...soja. ;-)

może ja się mylę, ale myślę właśnie, że soja jest wolnowchłanialna i w połączeniu z jakąś mieszanką typu mxpro czy sp80 to dobry koktajl przed snem

soja jest OK, tylko ta zawartosc wegli...

Masz swój temat już w dziale odzywki i suplementy. Soja tak zła nie jest, możesz np mieszać miarka soi i miarka wpc.

Największe ilości magnezu posiadają, kakao, orzechy, soja, niektóre owoce(banany na przykład, awokado ), kasze, nasiona roślin strączkowych, mak i pieczywo pełnoziarniste. A z magnezem w tabletkach nie nalezy przesadzać bo: Spożywanie nadmiaru magnezu, zwłaszcza w postaci syntetycznych preparatów, może powodować biegunki (powyżej 600 mg dziennie), [...]

większość czytałem kiedyś z wynikiem, w którym soja nie miała negatywnego wpływu na produkcję jakichkolwiek męskich hormonów wg tego co czytam trudnow wskazac zwyciezce :D raczje blisko remisu ze wskazaniem ze cos moze byc :D

no chyba ze az tak duze porownania robisz to sie zgodze- egg protein czy soja a isolat to niebo a ziemia

ja tam zwolennikiem soi nie jestem, ale 10% w składzie nie robi tragedii. Choć z drugiej strony jakoś ostatnio soja źle mi sie kojarzy... %-)

Halo robione było nie dla tego że soja była, tylko dlatego że jej tam nie powinno byc. W dodatku całego białka, nawet razem z sojowym było mniej niz miał byc wg etykiety. A sam dodatek sojowego _izolatu_ niczym nie szkodzi.

[...] nie uważasz, że białko sojowe które jest w econo nie jest zbyt dobrą formą dla kulturystów? Kiedyś czytałem, że kulturyści powinni jeść głównie zwierzęce, tylko nie pisało dlaczego ;/. Do tego fakt, że podobno przetworzona soja może źle wpływać na potencję(tylko tofu jest ok). faftaq Ciebie też proszę, abyś mi to wytłumaczył w sposób naukowy ;D.

nie, soja to białko roślinne, niepełnowartościowe poza tym http://www.sfd.pl/SOJA_mity_i_fakty-t180193.html

soja, pszenica, izolat wolowego ale pierwsze 2 sa c***owe.

lowickie, bo w provicie jest soja.

a w czym to przeszkadza jelsi 10-20% jest soja czy pszenica? ile ladujecie prochu aby tym sie zamartwiac? jelsi spozywacie okolo 200g lub wiecej w ciagu dnia bialka w tym macie 1porcje z prochu to ile tej soi bedzie? 2-3%? Ja po soi mam problemy z wyproznianiem sie, takze zadna ilosc nie przechodzi. Nie liczac juz, ze bialko z domieszka soi dla [...]

nigdy nie będzie takie samo jak wpc poprzez dodanie leucyny, a gdzie wyczytałeś że soja się słabo wchłania?

tak to kombinacja ale cenowo nie jest taki tani ,to za podobna cene masz sp80 a jest lepsze.i nie wiadomo jaka tam jest zawartosc procentowa soji i serwatki,lepiej ostrowia + soja,a jak nie to sama ostrowia

Soja zawiera niepełnowartościowe białko, każdy dietetyk to potwierdzi. Może służyć jako urozmaicenie ale nie jako podstawa diety. Nie dajcie się zwieść niskim indeksem glikemicznym, ten parametr właściwie prawie nic nie mówi o wartości odżywczej produktu. Moderator Odżywianie

2x sfd economo + soja pro 2kg to ok.120zł za 4kg smacznego białka. Albo samo białko z sfd.

[...] spożywamy i ze takiego białka w odżywkach nie ma a przynajmiej nie słyszałem by takie białko było wjkiś produktach . I np białka z jaj czy mleka czy ta serwatka i ine wasze nazwy są pochodzenia zwierzęcego ale to niejest białko zwierzęce ehhhh A pochodzenia roślinego jest np soja . A żadne białko nie zastąpi białeczka co jest w piersi z kurczaka

Siema tutaj raczej nie chodzi o to że soja zmniejsza poziom testosteronu tylko o to że nie jest tak odżywcza w sensie że nie ma pełnego aminogram u Ani nawet zbliżonego do tego zwierzęcego tutaj o to się to wszystko rozchodzi, a w takim białku z grochu to też masz białko roślinne zwyczajnie także też aminogram nie jest pełny więc dla większości [...]